如何開導(dǎo)一個(gè)抑郁的人

1、溝通

適當(dāng)?shù)姆e極溝通，尤其是引導(dǎo)抑郁癥的患者說出來內(nèi)心的話語，比如壓抑的心事或者碰到的心理陰影，這些問題變成了患者的心結(jié)導(dǎo)致很難打開，一定要積極的溝通和交流，針對這些心結(jié)問題適當(dāng)寬慰。

2、鼓勵(lì)支持

多給予正面的鼓勵(lì)、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時(shí)候抑郁癥患者可能不需要?jiǎng)e人給予更多的解釋和言語上的幫助，但是需要更多的是別人的包容，尤其是理解這是一種疾病，而不是作出來或者想出來的，只有更好的包容患者才能夠有效的緩解抑郁問題，更加有力量解決自己的問題。

3、帶動

多帶抑郁患者出去走一走、逛一逛，有時(shí)言語沒有力量，更多的是態(tài)度以及行動，比如帶抑郁癥的患者出去逛街、吃美食、看電影等，做一些讓抑郁癥患者感興趣以及更有意義的事情，將精力放在這些事情上面才能有效擺脫抑郁的問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除患者的恐懼感

患者入院后，對待患者應(yīng)耐心、親切、和藹、周到。尤其是對老年患者更需要耐心、細(xì)心、不厭其煩，保護(hù)患者的自尊心，使患者感到被重視、受人尊敬、有獨(dú)立人格。耐心聽取他們的主訴并給予充分的同情和理解。

2、向患者提供心理支持

使之保持愉快的心情和樂觀向上的心理。應(yīng)隨時(shí)注意患者的心理動態(tài)，多關(guān)心、多問候，并給予必要的心理疏導(dǎo)和幫助。

3、引導(dǎo)患者進(jìn)行自我安慰

對于不順心的事盡量從環(huán)境、機(jī)遇等客觀方面尋找原因，不要過分內(nèi)疚、自責(zé)，這對調(diào)節(jié)心理平衡大有益處。

4、引導(dǎo)患者轉(zhuǎn)移注意力

對于面臨困境的患者，應(yīng)分散、轉(zhuǎn)移其注意力，使之逐漸忘卻不愉快的事情，心情逐漸開朗起來。還可以鼓勵(lì)患者做一些平時(shí)感興趣的事，使之在不知不覺中淡忘煩惱，心境好轉(zhuǎn)。

5、引導(dǎo)患者從多角度看問題

遇到不如意的事情時(shí)，不妨多從積極的一面來看，少從消極的一面去看。這樣，心情就會變得平靜、開朗。

6、鼓勵(lì)患者參加社會活動，培養(yǎng)興趣愛好

有益的社會交往會使人體驗(yàn)到人生的價(jià)值，良好的人際關(guān)系會使人們豁達(dá)開朗、彼此慰藉。廣泛的興趣愛好會使人思維開闊、性情高雅。

7、建立良好的家庭關(guān)系

和睦的家庭關(guān)系會讓人心情舒暢、精神飽滿。在出現(xiàn)困難時(shí)，家庭成員們也可以彼此勸慰，共擔(dān)風(fēng)雨，共渡難關(guān)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你受傷，我很難過，有什么我能做的能幫到你的么？

2、明天就會好了，一步一步來，我會一直陪在你身邊的！

3、我很難過這發(fā)生在了你的身上。我們都會，而且一定會挺過去的。

4、你必須去面對它，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，有我在。

5、生活在繼續(xù)，你的生活里有那么多精彩，我會陪你重新探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你?；蛟S我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一個(gè)一起散步的小伙伴，陪我一起吧！