一、維生素d鈣片作用與功效

維生素d鈣片的主要成分是碳酸鈣和維生素D3，具有補(bǔ)鈣的效果，可以幫助預(yù)防和治療由于缺乏鈣和維生素D所引起的疾病，比如佝僂病、骨折、骨質(zhì)疏松癥，還可用于妊娠期和哺乳期婦女缺鈣的補(bǔ)充。

維生素d鈣雖然補(bǔ)鈣的效果比較好，但在服用的過程當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)噯氣和便秘的現(xiàn)象，需要增加膳食纖維的攝入，多喝水，還應(yīng)適當(dāng)去戶外曬太陽。

二、維生素d鈣片可以促進(jìn)長高嗎

一般情況下，如果患者體內(nèi)缺乏維生素D、鈣元素，維生素D鈣片能夠促進(jìn)長高；如果患者體內(nèi)維生素D、鈣元素充足，維生素D鈣片一般不能促進(jìn)長高，具體分析如下：

1、能：如果患者體內(nèi)缺乏維生素D、鈣元素，容易造成患者營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育，并且可能會(huì)導(dǎo)致患者骨質(zhì)疏松，這時(shí)補(bǔ)充維生素D鈣片能夠促進(jìn)長高，因?yàn)榫S生素D鈣片有助于骨骼發(fā)育，能夠增強(qiáng)骨骼密度。

2、不能：如果患者體內(nèi)維生素D、鈣元素充足，一般不需要補(bǔ)充維生素D鈣片，如果補(bǔ)充維生素D鈣片，患者容易因?yàn)檠a(bǔ)鈣過多，導(dǎo)致高鈣血癥、便秘、腎鈣沉著癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等，因此，這種情況不會(huì)促進(jìn)長高。

三、維生素d鈣片一天吃幾粒

維生素d鈣片，大部分一天只需要服用一粒，如果缺鈣情況相對嚴(yán)重，一天可以服用兩粒，建議飯后睡前服用。平時(shí)多曬曬太陽，多煅練身體，均衡飲食，多吃奶類，蛋類，豆制品等食物。