對于吸煙者來說，戒煙說來容易，做起來卻相當困難。對那些一時還難以戒掉煙癮的人來說，飲茶便是減輕吸煙危害的一個不錯的選擇。如果家里有愛人或是親人抽煙，不妨準備一些好的茶葉，平時喝茶可以幫助清肺，幫助清除抽煙帶來的有害物質。但是抽煙對身體是有害的，所以最好還是可以戒煙。

推薦： 白茶、桂花茶、菊花茶、護肝茶等

減肥是一件難事，需要花費很長的時間和精力，才能夠起到良好的減肥瘦身效果。其中，茶飲減肥是不錯的方法，但是必須喝對茶才會有效果。選錯了茶飲，喝再多堅持再久，減肥效果往往很一般，甚至是白費功夫。

推薦： 普洱茶、綠茶、烏龍茶、荷葉茶等

中醫(yī)中常說“濕氣”一詞，身體中有濕氣，就會給人體的精神以及身體增加負擔，也會影響到內臟器官的正常運化。人們的身體健康以及精神健康就會受到不好的影響。而濕氣來自多方面，有氣候因素、飲食習慣和生活習慣等。針對身體濕氣重的現(xiàn)象，去除方法有很多，其中喝茶也可起到去濕氣的作用，不過MaiGoo小編提醒要注意選擇合適的茶飲，并不是所有茶飲都可祛濕氣的。

推薦： 烏龍茶、苦瓜茶、綠茶、薏米茶等

很多患者都認為腸胃不好不能喝茶，而事實并不是這樣，腸胃不好可以喝茶，只是在茶的選擇上要格外注意，不能喝濃茶和綠茶，因為這兩種茶刺激性較強，容易加重腸胃損傷，需要遠離。但是對于淡茶，患者可以適量飲用，有助于腸胃修復。

推薦： 紅茶、黑茶、大麥茶、苦麥茶、桂花茶等

經常熬夜，不論是加班工作還是通宵娛樂、打游戲，對身體的傷害都是很大的。而熬夜的人喝上一杯茶，能使頭腦清醒，增強大腦的興奮度。同時喝茶也能加快新陳代謝，特別是勞累之后，喝一杯茶，也會讓人感覺到放松。maigoo小編溫馨提醒，能不熬夜盡量別熬夜，對于長期夜貓族來說，喝再多茶也無濟于事。

推薦： 綠茶、紅茶、桂花茶、枸杞茶、金銀花茶、玫瑰花茶等