導致缺鈣的主要原因還是跟平時不注意個人的飲食健康以及過度疲勞、甲狀旁腺功能減退等方面有很大的關系，特別是男性朋友平時工作壓力大，再加上不注意飲食健康、過多的吸煙喝酒、缺乏鍛煉、身體免疫力低下等方面的原因，更容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀。

男人缺鈣的癥狀一般表現(xiàn)為肌肉局部的疼痛，或者是骨骼的疼痛，也可以伴有肌肉的抽搐，就是我們平常所說的“抽筋”，疼痛與脹痛不舒服的感覺比較明顯。

MaiGoo網(wǎng)編了解到缺鈣本身并不會影響男性性功能，但是會間接影響性功能。因為缺鈣會造成人體腰膝酸軟、雙腿抽筋、疲乏無力、精神狀態(tài)不佳、心慌氣短、食欲不振、毛發(fā)稀疏、失眠多夢等，人體產(chǎn)生上述癥狀后，會間接引起男性性功能下降、性欲減低等疾病。

人類135種基礎疾病中有106種與缺鈣有關，像骨質疏松、骨質增生、高血壓、動脈硬化、心臟血管病、老年癡呆癥、糖尿病、各種結石病、各種過敏性疾病、肝臟疾病、腎病綜合癥、性功能障礙、癌癥等。

男性在32歲以后，體內(nèi)的骨鈣每年會以0.1-0.5%的速度減少，目前除了激素可減緩鈣質的流失外，無更好的辦法。因此，我們很有必要及時補充體內(nèi)的鈣質。

maigoo編輯了解到一般人均每天攝入鈣量要達到800mg，但大多數(shù)人每日所需鈣量基本從日常飲食上就可以獲得了，不需要額外補鈣。