陽光女性具備心理特質(zhì)

一、熱愛生活

心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值的。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。在現(xiàn)實生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，應(yīng)付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

二、悅納他人

心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀地理解他人的需要和感情。

三、自知自愛

有正確的"自我觀"，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認(rèn)識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

四、情緒穩(wěn)定

心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導(dǎo)地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

五、意志健全

人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據(jù)。意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動地支配自己的行動，以達到預(yù)期的目的。善于明辨是非，當(dāng)機立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。

六、心理表現(xiàn)符合年齡特征

人的一生要經(jīng)歷兒童、少年、青年、中年、老年等年齡階段。人的心理發(fā)展既有連續(xù)性又有階段性，表現(xiàn)出不同的年齡特征，這是一條規(guī)律。人的行為表現(xiàn)總起來說應(yīng)該與年齡相符，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的不相應(yīng)狀態(tài)，就是心理不健康的表現(xiàn)。

女性心理健康的10大標(biāo)準(zhǔn)

1、對環(huán)境能充分適應(yīng)

要想生活的愉快，心理就得隨著環(huán)境的變化而變化，并且要盡快適應(yīng)環(huán)境。

2、能正確了解自己

女性立身現(xiàn)代社會，不僅要正確認(rèn)識社會，而且也要正確了解自己；只有正確了解自己，才能在需要適應(yīng)的地方調(diào)整自己、調(diào)控自己和完善自己。這是女性健康心理的標(biāo)志之一。

3、有切合實際的生活目標(biāo)

心理健康的女性能正確衡量自己，根據(jù)自己的條件，確立生活的目標(biāo)。

4、能與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸

與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸，是維護心理健康的重要手段。

5、能保持人格的完整與和諧

一個心理健康的女性，應(yīng)能保持行為動機與所達到的目的具有一致性，精神狀態(tài)或情緒與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。

6、有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力

作為心理健康的女性，應(yīng)善于虛心學(xué)習(xí)、積極求教、勤于思考。

7、能保持良好的人際關(guān)系

保持良好的人際關(guān)系，是女性心理健康的重要標(biāo)志。因為人際關(guān)系的好壞，不僅影響工作、學(xué)習(xí)和生活，而且還會影響一個人的心理，所以當(dāng)代女性應(yīng)掌握好人際關(guān)系的處理藝術(shù)，以增進心理健康。

8、能文明發(fā)泄不良情緒

心理健康的女性會采用文明的辦法來消除心中的不滿，帶來心理重點的轉(zhuǎn)移，于是不良情緒得到宣泄，又能心平氣和地對待人生。

9、能維護集體，發(fā)揮個性

心理健康、品質(zhì)高尚的女性，總是要盡自己的最大的努力來維護集體利益、愛護集體聲譽，把自己和集體緊密聯(lián)系在一起。

10、能遵守社會規(guī)范，基本需求適當(dāng)

遵守社會規(guī)范，是任何女性的行為準(zhǔn)則。一個心理健康的女性，她的行為是不會超越社會道德規(guī)范的。