文體/娛樂(lè)
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很多人喜歡玩水，參與各種和水有關(guān)的運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)。在進(jìn)行漂流、沖浪、潛水、游泳等水上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，根據(jù)各類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和需求準(zhǔn)備一些必須的裝備，保證運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行以及安全。進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)有很多注意事項(xiàng)，大家也要事先了解清楚，規(guī)范安全地進(jìn)行活動(dòng)。下面為大家列舉各類水上運(yùn)動(dòng)的裝備清單，一定要準(zhǔn)備齊全哦！
| 常見(jiàn)玩水項(xiàng)目 | 裝備清單 | 注意事項(xiàng) |
| 水上樂(lè)園>> | 手機(jī)防水袋、防水相機(jī)、泳衣、沐浴露、洗發(fā)水、梳子、浴巾、防曬霜 | 行李最好寄存，入池前要先通過(guò)淋浴和浸腳池，摘去身上的硬性物品，自覺(jué)保持清潔和環(huán)境衛(wèi)生。 |
| 水上自行車>> | 墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、暈車藥 | 不要單獨(dú)行動(dòng)，隨身帶好貴重物品及有關(guān)證件，騎行前一定要穿好救生衣。 |
| 游泳>> | 泳衣、泳帽、泳鏡、耳塞、浮體物品、浴巾、拖鞋 | 保持熱身再下水，忌劇烈運(yùn)動(dòng)后、飯前飯后、長(zhǎng)時(shí)間暴曬游泳，不要在不熟悉水域游泳 |
| 泡溫泉>> | 泳衣泳褲、浴巾、浴袍、洗漱用品、塑料袋、眼藥水、 | 泡溫泉之前要先潔身，避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，把身上的金屬飾品摘下來(lái)，不要泡太久。 |
| 漂流>> | T恤、短褲、涼鞋、換洗衣物、密封塑料袋 | 漂流過(guò)程中要避開(kāi)巖石，落水不要掙扎等待救援，遇到旋渦入水前緊抓皮筏，遠(yuǎn)離滾水壩 |
| 溯溪>> | 登山裝備、GPS、地形圖、急救藥包、繩子、指南針 | 一定要組隊(duì)結(jié)伴，前進(jìn)路線與臨時(shí)撤退方案要提前規(guī)劃，研究清楚地形和天氣變化，不要摸黑趕路。 |
| 潛水>> | 潛水器、面鏡、呼吸管、潛水服、腳蹼、水中照明燈、氧氣瓶 | 準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長(zhǎng)，有不適立即上岸，潛水前一定檢查好裝備是否完好 |
| 沖浪>> | 沖浪板、尾舵、腳繩、蠟塊、防寒衣、水母衣、防滑墊、沖浪板背袋、鼻頭 | 下水前要檢查裝備，做好暖身運(yùn)動(dòng)，遵守沖浪起乘規(guī)則，一個(gè)人一個(gè)浪，新手要經(jīng)過(guò)相關(guān)訓(xùn)練。 |
| 滑水>> | 牽引器材、滑水板、保暖衣、救生衣、滑水拖繩、拉把、滑水手套 | 請(qǐng)勿帶照相機(jī)、手機(jī)及一切不防水的物品滑水，身體不能平衡時(shí)立即松開(kāi)手中繩索。 |
| 皮劃艇>> | 救生衣、皮劃艇、皮劃艇配置，槳、槳柄、綁槳繩、劃艇服、頭盔、運(yùn)動(dòng)太陽(yáng)鏡 | 參加皮劃艇運(yùn)動(dòng)，要會(huì)游泳，不要單獨(dú)去玩，帶防曬用品，初學(xué)者宜選擇靜水項(xiàng)目 |
| 帆板>> | 板體、尾鰭、腳套、帆、萬(wàn)向節(jié)、胸鉤繩、腰鉤 | 把握當(dāng)天的風(fēng)、浪狀態(tài)后才可出海，了解潮汐，避開(kāi)礁石突角多的地方，裝備要齊全。 |
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