高質量的冬蟲夏草色澤金黃，形狀完整，頭部飽滿，蟲體呈彎曲狀，表面有明顯環(huán)紋，腹部有8對足（中間4對明顯）。蟲草的“蟲頭”應該明顯，且呈褐色或者深黃色。如果蟲草看起來顏色暗淡，甚至發(fā)黑，且蟲體干癟，環(huán)紋模糊，足部不明顯，那它的品質肯定不好。

優(yōu)質的冬蟲夏草具有一種自然的草香味，而劣質的則可能帶有異味或發(fā)霉味。此外，新鮮的冬蟲夏草氣味應清新自然，具有一定的草藥香氣。如果氣味濃烈且有腐敗或霉味，可能是存放不當或質量較差的標志。在選購時，maigoo小編建議盡量選擇氣味清新、無異味的冬蟲夏草。

冬蟲夏草的“蟲體”部分應該是完全包裹住蟲莖的，而不是只剩下莖部。如果蟲體部分斷裂或者損壞，蟲草的藥效會大大降低。此外，蟲草的蟲頭應該飽滿且與蟲體部分緊密連接。如果蟲頭偏小、扁平或者顏色暗淡，質量也不太好。

優(yōu)質冬蟲夏草摸起來質地堅硬而干燥，有沉甸甸的實心感，輕輕捏壓時能感受到蟲體的緊實飽滿，不會輕易變形或碎裂；劣質蟲草則手感輕飄松軟，可能因摻假增重（如注水、插金屬絲）而顯得異常沉重，或因存放不當受潮而變得綿軟。此外，真蟲草表面自然粗糙，假貨則過于光滑或粘手。選購時可將蟲草放在手心輕輕搓動，感受其質地和重量是否自然均勻。

西藏那曲和青海玉樹的蟲草品質最佳，蟲體飽滿、色澤金黃、有效成分高；四川、云南等低海拔產區(qū)蟲草相對瘦小、色暗。購買時務必索要產地證明，警惕商家將低海拔蟲草冒充那曲草高價銷售，買購編輯建議選擇信譽良好的藏區(qū)直供渠道，確保源頭正宗。

市場上常見用廉價蟲草（如亞香棒蟲草）冒充冬蟲夏草，甚至用淀粉、膠水壓制的假貨。真蟲草蟲體有8對足、環(huán)紋清晰，假貨往往足數不對或紋路模糊。有些商家還會染色增亮，但真蟲草顏色自然黃褐，不會過分鮮艷。購買時一定要仔細對比特征，避免花高價買假貨。

黑心商販會用鐵絲、竹簽插入蟲草增重，甚至涂抹鉛粉、浸泡糖水或明礬來增加分量。增重后的蟲草手感異常沉，折斷可能看到異物。真蟲草干燥緊實，重量適中。maigoo小編認為選購時可輕折蟲體，檢查是否藏有“暗器”，避免被坑。

斷掉的蟲草價格低，不良商家會用膠水把蟲體和草頭粘接，冒充完整蟲草。拼接處常有膠痕，泡水后易分離。真蟲草斷裂面自然，不會粘合。買時仔細檢查蟲草連接處，避免買到“膠水貨”。

那曲蟲草最貴，商家常把青海、四川蟲草標成“那曲草”賣高價。真正那曲草草頭短、香味濃，低海拔蟲草顏色偏暗。maigoo小編提醒購買時別輕信包裝，要求查看產地證明，或找可信渠道購買。

蟲草按條數分級（如800條/斤），但商家可能把1000條的標成800條，虛抬價格。真高規(guī)格蟲草體型粗大均勻。選購時自己數一數，或對比標準樣品，別被虛假宣傳忽悠。

豪華禮盒里蟲草品質可能一般，但包裝成本都算進價格。有些商家用厚填充物讓少量蟲草顯得很多。買時注重蟲草本身，別為華而不實的盒子買單，散裝或簡裝更實惠。

商家偽造“有機認證”“野生珍品”等標簽抬高價格，甚至PS檢測報告。真認證可官網查詢，野生蟲草產量極少。maigoo編輯認為別輕信宣傳，選擇正規(guī)品牌或要求提供可驗證的資質文件。