一、花膠適合什么人吃

花膠適合愛美女性、免疫功能低下的人群、腎虛人群、老年人、小孩食用?；z營養(yǎng)的價值比較高，可以為身體補充所需要的多種營養(yǎng)物質。

1、愛美女性

花膠是天然的膠原蛋白補充劑。皮膚真皮層75%的由膠原蛋白組成，皮膚的生長，修復和營養(yǎng)都離不開膠原蛋白。花膠富含膠原蛋白和維生素E，具有活血補血的作用，能改善血液循環(huán)，所以常食花膠能滋潤皮膚，延長皮膚壽命，加強皮膚的修復能力，使皮膚細膩，紅潤，有光澤，避免枯燥干裂；維生素E有抗氧化，防衰老，維護機體正常免疫功能的作用。因此花膠是女性滋陰養(yǎng)顏，保持皮膚彈性的最佳選擇。

2、免疫功能低下人群

花膠里面含有豐富的氨基酸以及蛋白質，能用來促進機體免疫球蛋白的合成，提高自身的免疫功能。

3、腎虛人群

花膠能夠起到比較好的補腎效果，適合腎虛人群食用。

4、老年人

科學研究表明，老年人食用花膠能加強腦神經功能，能維持中樞神經系統(tǒng)的正常功能，同時可降低高膽固醇，高血脂和高血糖，可用于防治反應遲鈍，老年健忘失眠等癥，延緩智力減退，并能提高自身免疫力，所以，花膠十分適合老年人食用。

5、小孩

花膠豐富的不飽和脂肪酸能提高腦細胞的活性，增強記憶力和思維力?；z中除了含有多種鈣，鉀等常量元素外，還含有多種微量元素，鋅，銅，鐵，硒等含量明顯高于魚肉。因此兒童食用能促進大腦發(fā)育，提高腦細胞活性，增強記憶力和思維力，能增強機體免疫力，提高人體對傳染病的抵抗能力。但建議兒童食用量不可太多，一次10克左右。

二、孕婦能吃花膠嗎

孕婦可以吃花膠。在懷孕期間吃花膠，能補充婦女妊娠期所需要的營養(yǎng)，可預防分娩時大出血現(xiàn)象的發(fā)生，有利于順產，也是產后和術后身體恢復的最佳滋補品，能增加產婦的乳汁分泌?；z不僅可以有效地補充媽媽的營養(yǎng)，而且對以后的小孩子的皮膚和抵抗力都有很好的作用的。在廣東，老人家一般都會留一些陳年花膠，待女兒或媳婦懷孕三個月后食用。

1、孕期怎么吃花膠？

懷孕媽媽在3-7個月吃花膠是最好的（并不是說其他時候就不能吃呢，要根據(jù)個人的情況而定）。孕婦前三個月由于受胎氣上逆的影響，花膠本身味道有點怪，可能會引起孕婦的反胃，但是這個階段如果吃得下花膠是對身體非常好的，因為孕婦初期吸收能力不是很強。而花膠含有的營養(yǎng)素大為蛋白主要是美容，調理腸胃和增強抵抗力，補充營養(yǎng)這些，這個時候適量的進食每天的營養(yǎng)素對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。而在7個月后因為寶寶吸收能力變強了很多這個時候就要到醫(yī)院進行B超下了，如果說寶寶偏大了點，那就不進食花膠了，這個時候就可以選擇燕窩進食了。而如果是寶寶偏小的話，花膠還是可以進食。

當然如果有產婦本身是考慮剖腹產的話，花膠就可以一直吃，等寶寶出生后會發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚特好的，身體抵抗力也非常好。在寶寶要出生的前幾天可以連續(xù)的吃花膠，這樣有助于更好的順產。至于吃花膠的次數(shù)，五個月前寶寶的吸收能力比較弱，這個時候可以不用太頻繁的吃花膠，一個星期大概吃一到兩次就可以了，五個月之后，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當?shù)脑黾映曰z的次數(shù)，一個星期吃四次也是可以的，花膠的吃法可以連續(xù)吃幾天停幾天，如果停頓的話對美容護膚、補血是達不到什么明顯的效果的。至于吃花膠的品種，懷孕初期（六個月之前）一般建議吃美容護膚和增強抵抗力都很不錯的蜘蛛肚膠或者尖尾北海，這次即對皮膚有很好的作用，也可以補充身體營養(yǎng)，對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有很大的幫助。懷孕后期因為寶寶吸收能力變強，可以選擇效果更好的赤嘴。

2、坐月子如何吃花膠？

坐月子是女孩子身體最虛弱的時候，也是女孩子重生的時刻，這個時候如果調理好了，對以后的身體有非常好的幫助，而如果沒有調理好，以后則有可能會落下很多的后遺問題，時刻纏繞著自己。花膠中的紅雞赤嘴有大補血氣和增強抵抗力的功效，這個時候的朋友吃花膠能快速的恢復身體狀態(tài)，補充血氣和營養(yǎng)，對身體的恢復和健康又極大的好處，一般情況下是建議這個時候要吃好點的紅雞赤嘴的，因為這個時候需要大補血氣和營養(yǎng)，普通的花膠效果不是很明顯。在惡露排干凈之后，連續(xù)吃一個星期，對自己的身體有非常好的幫助的，而且對皮膚的恢復也非常的有好處的。