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經(jīng)血顏色“發(fā)黑”是怎么回事 經(jīng)血發(fā)黑如何自我調(diào)理

摘要:經(jīng)血發(fā)黑是指女性來月經(jīng)時(shí),經(jīng)血的顏色不是月經(jīng)正常情況下的暗紅色,而是發(fā)黑的。那么女性經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事?經(jīng)血發(fā)黑如何自我調(diào)理?下面,一起來看看經(jīng)血發(fā)黑的相關(guān)知識(shí)吧!

經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事

女性經(jīng)血發(fā)黑很可能是氣滯血瘀、氣血兩側(cè)無力或腎虛引起的,而且這種現(xiàn)象也是很嚴(yán)重的,需要及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。

1、氣滯血瘀

女性月經(jīng)周期不準(zhǔn)每次來的月經(jīng)都會(huì)不一樣的,有時(shí)月經(jīng)量多有時(shí)就會(huì)很少,大多數(shù)都是呈紫紅色的,并且伴有血塊,隨之還會(huì)有小腹疼痛、胸悶及舌頭帶有黯點(diǎn)的癥狀,這時(shí)就要采取活血化瘀、理氣止痛的方法進(jìn)行治療。

2、氣血兩虛

氣血虛在女性當(dāng)中很普遍。氣血虛弱會(huì)導(dǎo)致女性,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血不暢,經(jīng)期乏力怕冷。女性朋友在經(jīng)期過后應(yīng)該多喝紅棗桂圓湯,非常的補(bǔ)氣血。

3、腎虛

女性腎虛月經(jīng)周期就會(huì)不固定,月經(jīng)量也會(huì)或多或少,顏色呈紅色或暗紅色,并常常伴有眼花繚亂、腰酸背痛、頭暈?zāi)垦<靶”氵^多的癥狀。如果出現(xiàn)舌淡或脈搏變慢,我們就需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

4、排毒

月經(jīng)其實(shí)就是人體在大量排毒,顏色黑,說明毒性就越大,說明你以前盡吃些酸性食物,或吃太多西藥,以致體內(nèi)聚集太多酸毒,人體正好通過月經(jīng)來排毒。排光了,自然正常。

經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理

一般在月經(jīng)來潮之前飲食應(yīng)清淡、易消化、富營養(yǎng),可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜、水果,多飲水。另外,經(jīng)血發(fā)黑可以通過食物療法、心靈療法、清潔療法來調(diào)理。

1、食物療法:

奶黃香粥:雞蛋黃1個(gè)、香梨2個(gè)、牛奶250ml、粳米100g。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。

血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。

氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

2、心靈療法:

保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

3、清潔療法:

注意衛(wèi)生,預(yù)防感染;注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,月經(jīng)期絕對(duì)不能性交;注意保暖,避免寒冷刺激,避免過勞,經(jīng)血量多者忌食紅糖;內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

經(jīng)血發(fā)黑量少怎么辦

月經(jīng)呈黑色是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長所致。而月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時(shí)經(jīng)量較正常人為少,多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。

引起經(jīng)血發(fā)黑量少的原因:

1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。

2、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良,顱內(nèi)疾患,其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等,肝臟疾患,血液疾患等。使用治療精神病的藥物,內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)血發(fā)黑量少的調(diào)理方法:

1、食療方法:濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲,功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多每日一次。

2、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。

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