月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期之一，在月經(jīng)期的飲食是需要特別注意的，而有些東西是不能食用的。月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。那么，月經(jīng)期間不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。本文為廣大女性朋友盤點(diǎn)了經(jīng)期不能吃的食物，希望對(duì)您能有所幫助。

女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進(jìn)行調(diào)理，如果在日常飲食方面也有意識(shí)地吃一些對(duì)這種問題有食療作用的食物的話，會(huì)更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理？MA IGOO小編為大家推薦補(bǔ)氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物、富含鐵元素食物、健脾食物、祛濕食物，以及一些對(duì)緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果、蔬菜、米類食物、肉類食物、豆類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解月經(jīng)失調(diào)。以下，請(qǐng)看十大適合月經(jīng)失調(diào)吃的食物盤點(diǎn)，了解更多適合月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物推薦及相關(guān)情況。

現(xiàn)代很多女性朋友都遇到過痛經(jīng)的情況，痛經(jīng)一般除了通過西醫(yī)藥物，以及通過膳食進(jìn)行調(diào)理外，其實(shí)我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)調(diào)理也是非常有效果的。下面就和小編一起來了解一下月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)怎么調(diào)理和痛經(jīng)中醫(yī)辨證吧。

所謂安全期是通過月經(jīng)周期規(guī)律進(jìn)行受孕幾率高低排除而得出的一段相對(duì)安全的時(shí)間。安全期是什么時(shí)候？安全期到底怎么算？我們不妨以一個(gè)月經(jīng)周期為28天的女性為例，做簡(jiǎn)單的講解：女性在10月1日開始進(jìn)入5天左右的“月經(jīng)期”。根據(jù)她的月經(jīng)周期為28天，我們可以推算10月29日（10月1日+28天）月經(jīng)會(huì)再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，而其他時(shí)間就是為安全期。詳細(xì)內(nèi)容一起來了解下吧！

月經(jīng)可是每個(gè)女性都會(huì)來的，每個(gè)月的那幾天，女性的身體都會(huì)比較的虛弱，如果亂吃東西的話，就會(huì)在月經(jīng)期間非常的難受，還有可能造成貧血、頭疼的情況出現(xiàn)。那么，女人經(jīng)期吃什么好？