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月經(jīng)是怎么形成的 大姨媽疾病有哪些 經(jīng)期護理注意

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導(dǎo)
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月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見紅，是屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性從青春期開始直到更年期為止，每月都有月經(jīng)來潮，月經(jīng)也和女性的健康息息相關(guān)。如果月經(jīng)周期或者月經(jīng)血量、顏色等出現(xiàn)異常，那么可能暗示著身體健康狀態(tài)出現(xiàn)異常，需及時就醫(yī)檢查。為了更加了解自己的身體，廣大女同胞需要知道有關(guān)月經(jīng)的各方面內(nèi)容。那么月經(jīng)是怎么形成的？經(jīng)期怎么護理？下面為大家介紹。

月經(jīng)的形成

  • 月經(jīng)期位于排卵期后，女性的內(nèi)生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟后就會開始周期性排卵。卵巢排卵后卵泡就會進入子宮腔等待與精子結(jié)合產(chǎn)生新的生命體，人體內(nèi)雌激素和孕激素也會升高，使子宮內(nèi)膜變厚，如果卵子在子宮內(nèi)沒有受精就會排出體外。這時女性體內(nèi)的孕激素水平迅速下降，子宮內(nèi)膜由于激素水平變化產(chǎn)生壞死脫落，從而造成出血。【詳細(xì)>>】


  • 降低疾病發(fā)病率
    子宮內(nèi)膜的脫落有利于預(yù)防子宮內(nèi)膜病變。此外，還能夠降低骨質(zhì)疏松和心血管疾病的發(fā)生幾率，也有利于維持正常的代謝功能。
  • 推斷排卵期
    可以通過月經(jīng)周期來推算自己的排卵期，可以根據(jù)排卵期的特點來進行備孕。此外，還可以根據(jù)月經(jīng)的規(guī)律來推斷是否懷孕。
  • 消除體內(nèi)廢物
    月經(jīng)排出的同時，也會帶出子宮內(nèi)膜中的血液和其他物質(zhì)，對于體內(nèi)過多的垃圾和廢物有很好的清除作用。
  • 預(yù)防婦科疾病
    正常的月經(jīng)周期可以維持女性生殖系統(tǒng)的正常功能，減少婦科疾病的發(fā)生。【詳細(xì)>>】

  • 據(jù)買購網(wǎng)編輯所知，一般女子的月經(jīng)周期是28～30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3～5天，也是正?，F(xiàn)象。【詳細(xì)>>】

月經(jīng)怎么算干凈
  • 觀察陰道流血
    可以詳細(xì)觀察是否出現(xiàn)偶發(fā)性陰道流血的情況，如果沒有出現(xiàn)，則代表已經(jīng)干凈。
  • 陰道分泌物
    如果患者觀察陰道分泌物出現(xiàn)棕褐色，但隨著時間的推移，褐棕色分泌物逐漸消失，直至恢復(fù)成白色，且并不伴有血腥味，以及腹部疼痛癥狀消失，則可以診斷月經(jīng)基本完全干凈。
  • 婦科內(nèi)檢
    患者可以通過婦科內(nèi)檢，通過內(nèi)窺鏡檢查宮頸口是否有血絲，如果宮頸口沒有血絲，且分泌物呈白色，通常則表示月經(jīng)已經(jīng)完全干凈。
月經(jīng)的顏色
暗紅色
暗紅色一般是月經(jīng)后期，這種顏色的血通常有一定的粘性，不易凝結(jié)成血塊，但是仔細(xì)觀察其中會包含一些碎片組織，有脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸分泌的粘液、陰道的分泌物等。
鮮紅色
月經(jīng)中期是月經(jīng)量最大的階段，月經(jīng)量多，經(jīng)血排出速度也快，不會發(fā)生氧化反應(yīng)，從而呈現(xiàn)鮮紅色。
粉紅色
經(jīng)血粉紅色多出現(xiàn)在月經(jīng)初期。子宮內(nèi)膜才剛開始小部分脫落，子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷小，出血量比較少，血液流出及時，經(jīng)血沒有混合到子宮內(nèi)膜或者宮頸組織就會表現(xiàn)為粉色月經(jīng)。【詳細(xì)>>】

  • 月經(jīng)剛剛來潮以及月經(jīng)剛剛結(jié)束的時候，這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，一般不需要特殊治療。

    如果經(jīng)血長期偏黑褐色，可能是因為淤血不暢導(dǎo)致的，如果女性有宮寒的癥狀，也可能會引起月經(jīng)顏色發(fā)黑。Ma_igoo小編建議要注意盡量不要吃生冷的食物，月經(jīng)期間要注意好保暖措施，避免腹部受涼。【詳細(xì)>>】

月經(jīng)淡粉色
貧血
女性貧血時體內(nèi)血容量不足，血紅蛋白含量少，一般經(jīng)血量和經(jīng)血顏色都會發(fā)生改變，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)顏色淡等。
內(nèi)分泌功能失調(diào)
可能是由于情緒過度緊張、精神壓力過大、精神受刺激等原因，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，影響到體內(nèi)激素水平，出現(xiàn)雌激素水平下降，對月經(jīng)造成影響。
婦科炎癥
多見于子宮內(nèi)膜炎，當(dāng)子宮腔內(nèi)出現(xiàn)炎癥，會有炎性滲出物，與月經(jīng)血混合，導(dǎo)致月經(jīng)來時有顏色淡淡粉的血，可能伴隨分泌物增多、腰酸痛等癥狀。
月經(jīng)和懷孕出血怎么區(qū)分

  • 顏色
    孕期出血排出的血通常是粉紅色或呈褐色，月經(jīng)出血一般是暗紅色不凝血。
  • 血量
    孕期出血量較少，通常只持續(xù)幾天。月經(jīng)出血在一兩天內(nèi)血流量會越多。 注意： 由于某些女性的經(jīng)期非常短、血流量較少，因此偶爾混淆孕期出血和月經(jīng)出血。
  • 時間
    月經(jīng)可能會持續(xù)3天~7天，而懷孕出血持續(xù)時間會相對較短。
  • 癥狀
    來月經(jīng)時會出現(xiàn)小腹部位疼痛、腰部疼痛、乳房部位脹痛等現(xiàn)象。懷孕時出血可能會引起腹部持續(xù)性絞痛，還可能會伴隨胎兒胎動過于頻繁。
月經(jīng)疾病
癥狀
月經(jīng)來潮前或來潮時出現(xiàn)下腹部疼痛，有些患者的疼痛會逐漸減輕，而有的則疼痛劇烈。
病因
月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，或者與盆腔器質(zhì)性疾病有關(guān)，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等。
治療
服用止痛藥，保持良好生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)病。【詳細(xì)>>】
癥狀
經(jīng)期時間明顯超過以往的時間，甚至推遲7天以上。
病因
懷孕、內(nèi)分泌失調(diào)、患有慢性消耗性疾病、精神壓力大。
治療
使用黃體酮等調(diào)理藥物，保持放松的情緒，有充足的睡眠。【詳細(xì)>>】
癥狀
提前7天以上來月經(jīng)。
病因
飲食失調(diào)、壓力緊張、服用藥物、生殖器官疾病。
治療
補充相關(guān)性激素治療，適量的運動鍛煉，治療生殖系統(tǒng)炎癥。【詳細(xì)>>】
癥狀
經(jīng)期超過10天。
病因
內(nèi)分泌失調(diào)、器質(zhì)病變、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、宮頸息肉。
治療
醫(yī)院婦科檢查病因，進行藥物或者手術(shù)治療。【詳細(xì)>>】
癥狀
經(jīng)血量少于30ml、經(jīng)期少于3天。
病因
卵泡發(fā)育不良，無排卵、多囊卵巢。
治療
針對主要病因的特異性治療、激素療法、中醫(yī)治療。【詳細(xì)>>】
癥狀
月經(jīng)量超過80ml以上。
病因
卵巢雌激素分泌過多、器質(zhì)性病、精神因素、宮內(nèi)節(jié)育器。
治療
合理飲食、充分休息，針對病因進行藥物或手術(shù)治療。【詳細(xì)>>】
癥狀
表現(xiàn)為大塊的暗紅色塊狀。
病因
子宮內(nèi)膜炎，子宮內(nèi)膜息肉，內(nèi)分泌失調(diào)。
治療
活血化瘀類的中藥調(diào)理，明確病因后，積極遵醫(yī)囑治療。【詳細(xì)>>】
經(jīng)期怎么護理
確保充足的睡眠時間。
注意皮膚的清潔。
做好防曬工作。【詳細(xì)>>】
清淡飲食為主，減少油膩食物，多吃高纖維的食物。
可以選擇瑜伽、快走、慢跑、拉伸等有氧運動。【詳細(xì)>>】
適當(dāng)做胸部按摩，刺激乳腺維持堅挺豐滿的外形。
多食用大豆、豆奶、堅果等能使胸部變豐滿的食物。
多做擴胸運動，讓胸部肌肉得到經(jīng)常有效鍛煉。【詳細(xì)>>】

  • 女性月經(jīng)期間可以適量吃一些富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物來補足丟失的營養(yǎng)和血液，尤其是補充鐵的食物，如魚、豬肉、羊肉、牛肉、動物肝臟、動物血制品、大豆、菠菜等。【詳細(xì)>>】

多吃
富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
忌吃
茶、咖啡、冷飲、酒、田螺、獅子、西瓜、汽水、竹筍等，都盡量在經(jīng)期里忌食。【詳細(xì)>>】
經(jīng)期性生活

  • Maigoo健康網(wǎng)編提醒，月經(jīng)期間是絕對不可以過性生活的，因為月經(jīng)期間會有流血，這種情況下進行生活，一方面容易造成有感染的情況，但同時也會對子宮造成一定的損傷，容易造成宮頸炎等情況的發(fā)生的。而且也容易造成月經(jīng)失調(diào)，造成出血量過多的情況。

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