常見(jiàn)心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)方法

考試焦慮癥父母和家長(zhǎng)的耐心鼓勵(lì)很重要；孩子也可以找一個(gè)親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來(lái)。

強(qiáng)迫癥家長(zhǎng)要注意觀察孩子，了解原因，并及早帶孩子去看醫(yī)生。

性別角色模糊經(jīng)常和他談心、交流、玩耍，同時(shí)有意識(shí)地安排一些同性同學(xué)和他一起做游戲。

恐學(xué)癥尋找孩子不肯上學(xué)的原因，不要采用簡(jiǎn)單的恐嚇的方法迫使其去上學(xué)。

體象煩惱告訴這類孩子，體象上沒(méi)有十全十美的人，氣質(zhì)才是最重要的，要學(xué)會(huì)欣賞自己的才華。

戀愛(ài)受挫家長(zhǎng)和老師應(yīng)當(dāng)及早發(fā)覺(jué)，并予以正確的引導(dǎo)和無(wú)微不至的關(guān)懷；對(duì)青少年開(kāi)展青春期性教育，指導(dǎo)其形成正確的世界觀。

社交恐懼癥及時(shí)審視自己對(duì)待孩子的行為是否恰當(dāng)，對(duì)孩子給予更多表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)習(xí)障礙為孩子設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)別化的教育方案，針對(duì)特殊的學(xué)習(xí)能力不足進(jìn)行培訓(xùn)。

精神分裂癥一發(fā)現(xiàn)征兆，立即送醫(yī)院治療；應(yīng)盡量減少患者的心理負(fù)擔(dān)。

抑郁癥把生活和學(xué)習(xí)安排充實(shí)；多參加一些文體活動(dòng)；多與父母及親近同學(xué)談心交流。【詳細(xì)+】

注意力不集中

表現(xiàn)容易分心、學(xué)習(xí)困難、活動(dòng)過(guò)多、沖動(dòng)任性、自控力差。

應(yīng)對(duì)培養(yǎng)興趣；培養(yǎng)孩子的自制力；注意勞逸結(jié)合；和老師溝通；專業(yè)指導(dǎo)。

轉(zhuǎn)學(xué)不適應(yīng)

原因未做好充分心理準(zhǔn)備；忽略孩子內(nèi)心感受，缺乏情感交流等。

應(yīng)對(duì)提前讓孩子做好充足的準(zhǔn)備；帶孩子提前熟悉環(huán)境；提高孩子社交能力。

不愛(ài)學(xué)習(xí)

原因學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重；學(xué)習(xí)適應(yīng)能力差；家長(zhǎng)期望過(guò)高；教學(xué)方式單調(diào)等。

應(yīng)對(duì)幫助孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法；讓孩子享受學(xué)習(xí)的成就感；學(xué)會(huì)自我激勵(lì)；了解孩子真實(shí)想法；豐富孩子的課余生活。

培養(yǎng)正確坐姿

不正確坐姿雙腳交叉型、身體側(cè)彎型、胸口緊貼型、低頭趴桌型、右手下滑型等。

方法故事明理；榜樣力量；注意勞逸結(jié)合；適時(shí)提醒；經(jīng)常鍛煉。

不想上學(xué)

表現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)漠然；心情煩躁，無(wú)法集中注意力；作業(yè)不按時(shí)完成；采取逃學(xué)、曠課等方式逃避學(xué)習(xí)。

應(yīng)對(duì)正確的跟孩子進(jìn)行交流；同孩子的認(rèn)知達(dá)成一定共識(shí)；讓孩子知道上學(xué)的重要性。

學(xué)習(xí)焦慮

原因生理、心理因素；經(jīng)驗(yàn)不足或有過(guò)失敗的體驗(yàn)；家庭、學(xué)校、社會(huì)的影響。

應(yīng)對(duì)自我松弛、增加自信、自我刺激、自我催眠、自我反省。

學(xué)習(xí)疲勞

表現(xiàn)容易走神；易受干擾；多余動(dòng)作增多；效率低下。

應(yīng)對(duì)善于科學(xué)用腦；注意勞逸結(jié)合；培養(yǎng)興趣。

其他學(xué)習(xí)問(wèn)題：愛(ài)打小報(bào)告、學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。【詳細(xì)+】

不自信

表現(xiàn)認(rèn)為自己不行；在集體場(chǎng)合中不主動(dòng)要求參加活動(dòng)；常常害怕、退縮，恐懼嘗試新事物。

應(yīng)對(duì)不要輕率的否定孩子想要試一試的舉動(dòng)；尊重孩子自己成長(zhǎng)的需要；重視賞識(shí)孩子的每個(gè)小成績(jī)；降低孩子壓力。

內(nèi)向不合群

原因遺傳因素；模仿成人的內(nèi)向性格；成長(zhǎng)缺少同齡人的陪伴；受過(guò)心靈創(chuàng)傷；媽媽懷孕時(shí)受過(guò)驚嚇。

應(yīng)對(duì)尊重孩子的自尊心；引導(dǎo)孩子建立積極的人際關(guān)系；教會(huì)孩子揚(yáng)長(zhǎng)避短；不能給孩子貼“標(biāo)簽”。

社交恐懼癥

原因潛意識(shí)里的自卑。

應(yīng)對(duì)認(rèn)知療法、行為療法、強(qiáng)迫療法。

攀比心理

原因不良社會(huì)環(huán)境；缺乏正確教育引導(dǎo)；家長(zhǎng)榜樣示范不足。

應(yīng)對(duì)加強(qiáng)社會(huì)消費(fèi)心理與消費(fèi)觀念的宣傳教育；家長(zhǎng)和老師注意言傳身教；家長(zhǎng)的榜樣示范。

交友不慎

應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)不要給孩子太多的限制；保持冷靜，進(jìn)行正確的交友指導(dǎo)；適度放寬孩子自由成長(zhǎng)的空間；指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。

自私任性

應(yīng)對(duì)營(yíng)造良好的家庭氛圍；跟孩子溝通解釋，施以教育。

暴力傾向

原因缺乏家庭溫暖和教育；父母自身素質(zhì)問(wèn)題；學(xué)校管理原因。

應(yīng)對(duì)彌補(bǔ)缺失的親子情感；多交流，多溝通；注意教育方式方法靈活多樣。

網(wǎng)癮

原因家庭系統(tǒng)缺少支持；網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管不力；青少年自身封閉。

應(yīng)對(duì)多參加運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；認(rèn)清網(wǎng)癮的危害。【詳細(xì)+】

溺愛(ài)型-任性自私不禮貌

表現(xiàn)習(xí)慣高人一等、以自我為中心，容易形成任性自私、不懂禮貌、缺乏同情心等。

應(yīng)對(duì)停止溺愛(ài)，建立正常的家庭規(guī)則；分清是非對(duì)錯(cuò)；教導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子懂禮貌。

期待型-膽小畏縮少自信

表現(xiàn)敏感，性格膽小畏縮，缺乏自信，獨(dú)立性差，做事缺乏主動(dòng)性，不善與人交往等。

應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)不要以大人的尺度去衡量孩子；讓孩子自己決定人生；用溝通、引導(dǎo)的方法和孩子交流。

干涉型-缺乏主見(jiàn)難獨(dú)立

表現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)性差；習(xí)慣依賴父母；心理承受能力差。

應(yīng)對(duì)給予孩子信任；家長(zhǎng)要逐漸放手；讓孩子有做決定的機(jī)會(huì)。

矛盾型-逆反焦慮易強(qiáng)迫

表現(xiàn)孩子無(wú)所適從，做事難以決定，時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)焦慮情緒，甚至強(qiáng)迫癥狀。

應(yīng)對(duì)父母雙方統(tǒng)一教育目標(biāo)和計(jì)劃；對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)與批評(píng)要有一貫性；不要將家庭的紛爭(zhēng)、摩擦、矛盾遷移到孩子身上。

忽視型-消極冷漠愛(ài)自閉

表現(xiàn)性格冷漠消極、孤獨(dú)自閉，人際關(guān)系敏感，難以交上朋友。

應(yīng)對(duì)把和孩子的溝通交流納入日程；了解孩子的興趣、特長(zhǎng)；家長(zhǎng)要正視自己的心理狀態(tài)。【詳細(xì)+】

早戀心理特點(diǎn)：朦朧性、矛盾性、變異性、差異性。

早戀心理輔導(dǎo)：①引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的情感變化，進(jìn)而學(xué)會(huì)把握、升華自己的情感。②讓學(xué)生明白戀愛(ài)的真正含義，以及所要承擔(dān)的責(zé)任義務(wù)。③引導(dǎo)早戀學(xué)生，關(guān)心國(guó)家大事，多讀書看報(bào)，把注意力集中到學(xué)習(xí)上去。

早戀怎么辦

早戀的弊端①分散精力，影響學(xué)業(yè)；②感情沖動(dòng)，種下苦果；③渙散意志，影響風(fēng)氣；④戀情極不穩(wěn)定。

早戀的利端①提高社交能力；②提高學(xué)習(xí)成績(jī)；③早戀是最純潔的愛(ài)戀之一；④早戀是美好的回憶；⑤早戀可以影響到一個(gè)人的一生。

家長(zhǎng)處理方式①尊重、關(guān)心、理解孩子，加強(qiáng)情感溝通；②幫助孩子提高認(rèn)識(shí)，正視早戀；③及時(shí)與老師聯(lián)系，共同指導(dǎo)孩子多參加各種活動(dòng)，轉(zhuǎn)移情感；④優(yōu)化家庭環(huán)境；⑤鼓勵(lì)孩子勇敢地去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，去解決問(wèn)題。

青春期性教育

家長(zhǎng)正面的給孩子講性知識(shí)；在孩子面前展示出正能量的一面；多跟孩子交流。

男生通過(guò)正常渠道了解性知識(shí)；避免消極的性心理暗示；進(jìn)行性道德教育。

女生建立起道德感和羞恥感，自尊自愛(ài)；進(jìn)行性病和避孕知識(shí)的教育；加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。【詳細(xì)+】

自理能力差

應(yīng)對(duì)父母要在自身行為上注意調(diào)節(jié)；給孩子每天所要做的事制定固定的程序流程；做事前先寫出周密的計(jì)劃；引導(dǎo)孩子形成自理意識(shí)、懂得珍惜；放手促其獨(dú)立。

做事拖拉

原因從小養(yǎng)成的習(xí)慣；沒(méi)有時(shí)間觀念；家長(zhǎng)太過(guò)溺愛(ài)。

應(yīng)對(duì)合理安排時(shí)間；生活有規(guī)律，早睡早起；做競(jìng)技小游戲，同孩子一起比賽。

做事三分鐘熱度

應(yīng)對(duì)適時(shí)表?yè)P(yáng)孩子；培養(yǎng)孩子的興趣；對(duì)孩子提出要求和規(guī)則，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

花錢大手大腳

應(yīng)對(duì)記賬查賬，搞清楚錢的去向；對(duì)癥下藥，從根上解決問(wèn)題；以身作則，合理消費(fèi)有依據(jù)；定期定量，控制零花錢來(lái)源。

追星

應(yīng)對(duì)認(rèn)同理解孩子；引導(dǎo)孩子把追星向精神發(fā)展而不是向軀體發(fā)展；引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)明星對(duì)成功的執(zhí)著來(lái)鼓舞他們的奮斗精神。【詳細(xì)+】

焦慮

應(yīng)對(duì)建立對(duì)性的科學(xué)認(rèn)識(shí)和科學(xué)態(tài)度；參加豐富多彩、健康有益的活動(dòng)；采取松馳訓(xùn)練法。

抑郁

原因因?qū)W習(xí)等原因?qū)е碌男睦韷毫^(guò)重；家庭不幸，遭受挫折；不良性格。

應(yīng)對(duì)培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度；注意鍛煉自己的意志；學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的感情。

嫉妒

原因心理發(fā)展不完全成熟；社會(huì)交往范圍日益的擴(kuò)大。

應(yīng)對(duì)正確看待人生價(jià)值；發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)；培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度；密切交往，加深理解。

自卑

表現(xiàn)現(xiàn)實(shí)交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)；生理上的某些不足、對(duì)自我智力估計(jì)過(guò)低帶來(lái)的消極自我暗示。

應(yīng)對(duì)正確對(duì)待失?。辉鰪?qiáng)自信；“避己之短，揚(yáng)己之長(zhǎng)”。

孤獨(dú)

原因獨(dú)立意識(shí)的增長(zhǎng)；自我意識(shí)的發(fā)展。

應(yīng)對(duì)開(kāi)放自我、真誠(chéng)、坦率地把自己交給他人；盡量縮小與同代伙伴之間的差異；增進(jìn)兩代人之間的相互了解；培養(yǎng)廣泛的興趣、愛(ài)好；建立正確的友誼觀、戀愛(ài)觀、婚姻觀。

逆反心理

原因獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)；教育者的教育手段、方法不適當(dāng)。

應(yīng)對(duì)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，努力升華自我；改善教育機(jī)制。【詳細(xì)+】

原因青少年自身不正確的人生觀、價(jià)值觀和性格；家庭的溺愛(ài)、放任等；學(xué)校方面忽視德育教育；社會(huì)不良風(fēng)氣影響。

應(yīng)對(duì)加強(qiáng)行為習(xí)慣教育、思想道德教育和法制教育。【詳細(xì)+】

不想工作

應(yīng)對(duì)思考一下這份工作是否值得你繼續(xù)下去；找朋友或者家人傾訴；看電影或者來(lái)場(chǎng)旅行暫時(shí)放空一下自己；建立樂(lè)觀的心態(tài)；讓自己變得忙碌或者輕松。

不知道做什么工作

應(yīng)對(duì)①當(dāng)下最需要解決的問(wèn)題是要快速工作，獨(dú)立生活；有了一份比較穩(wěn)定的工作后，再去尋找屬于自己理想的工作。②專心下來(lái)，仔細(xì)考慮適合自己的工作，并為之努力。

如何找到合適的工作

①工作性質(zhì)、內(nèi)容符合個(gè)人職業(yè)興趣，能夠激發(fā)人的工作熱情和職業(yè)志趣，并且個(gè)人的能力能夠滿足工作需要、達(dá)到工作標(biāo)準(zhǔn)。

②工作能夠?yàn)閭€(gè)人提供可持續(xù)發(fā)展的空間，或者能夠?yàn)閭€(gè)人的可持續(xù)發(fā)展提供某一個(gè)階段的積累。

③工作的薪資待遇能夠客觀體現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)價(jià)值。【詳細(xì)+】