跆拳道培訓(xùn)?

跆拳道培訓(xùn)學(xué)校怎么選

1、必須得有好的訓(xùn)練場地。一家好的跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)必須得有好的訓(xùn)練場地，在硬件設(shè)施上必須過關(guān)，場地要足夠大，安全防護(hù)設(shè)施要齊全，因?yàn)槿绻B小孩的安全都不能保證的話，那就不用提什么鍛煉身體了，還有就是，在選擇跆拳道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的時(shí)候，我們要看一個(gè)那個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的跆拳道地墊是不是新的，厚度夠不夠，因?yàn)楹穸炔粔虻牡貕|是起不到防護(hù)作用的。

2、衛(wèi)生清潔是否合格。有這么一句話就是判斷一個(gè)企業(yè)的好壞，其中一條重要的的標(biāo)準(zhǔn)就是看看他們的衛(wèi)生間是否足夠清潔。所以，在看了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的硬件設(shè)施之后，我們還要注重一下它的衛(wèi)生條件，首先地面是否干凈，有沒有雜物，衛(wèi)生間里有沒有洗手盆，衛(wèi)生間里地面是否干凈，廁所里是否有殘留的污物，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有沒有專門負(fù)責(zé)衛(wèi)生的人。

3、教練員與老板之間是否融洽。一個(gè)企業(yè)內(nèi)部如果不團(tuán)結(jié)，如果是矛盾重重的話，那么他們的業(yè)務(wù)水平就一定不會好到哪里去，一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)如果它的教練員對他們的校長的印象不是很好的話，那么這樣只能說明這里所招聘的教練員不怎么樣，或者是這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老板人品不好，對自己的員工不好，克扣他們的工資或者是給他們施加的壓力過大，然后再不就是壓榨他們的太狠。

?學(xué)習(xí)跆拳道的注意事項(xiàng)

1、學(xué)習(xí)跆拳道應(yīng)該在孩子5歲左右

不要讓過小的孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動，一般的孩子最小在五歲左右參加訓(xùn)練。有很多家長讓三歲左右的孩子到跆拳道館里訓(xùn)練，這不是不可以，您花了錢，哪個(gè)教練也不會把孩子推出來，可是效果呢？三歲左右的孩子穩(wěn)定性差，身體協(xié)調(diào)性也不好，當(dāng)然現(xiàn)在很多跆拳道館不是大人孩子一起練，而是開兒童班，那么孩子們在一起，很多體能上的訓(xùn)練肯定是打折了，所以導(dǎo)致孩子出拳無力，只是個(gè)空架子。

2、負(fù)重訓(xùn)練會影響孩子的生長

小孩子在訓(xùn)練時(shí)是不可能有負(fù)重訓(xùn)練的，因?yàn)檫@樣不僅會最影響身高，還會影響骨骼生長，其實(shí)有很多家人讓孩子練跆拳道，就是為了讓孩子長個(gè)，那么，不如跑步來的簡單方便，因?yàn)樵邗倘赖挠?xùn)練開始也是跑步一類的熱身運(yùn)動，因?yàn)槿绻蛔龊眠@些肌肉遇熱的準(zhǔn)備活動，很容易造成肌肉拉傷，而正處于生長期的孩子，有些傷害是不可逆的。

3、要讓孩子學(xué)會領(lǐng)悟跆拳道精神內(nèi)涵

補(bǔ)充一點(diǎn)，跆拳道之所以后邊有“道”字，是指這是一項(xiàng)很有內(nèi)涵有精神的運(yùn)動，這里邊包涵了禮節(jié)，武術(shù)的精神，個(gè)人的堅(jiān)持，勇敢，機(jī)智等等，它是相當(dāng)磨練意志的，而太小一些的孩子難以理解和領(lǐng)會其中的真諦，倒不如大一些讓孩子慢慢體會來的實(shí)在，而孩子在訓(xùn)練的同時(shí)，對自己的人格也是提升。詳情 ?

散打培訓(xùn)?

小孩學(xué)散打的適宜年齡

應(yīng)該要13歲之后，當(dāng)今武館武校主流都是5-13歲間練套路，13歲之后根據(jù)學(xué)員意愿，是繼續(xù)學(xué)套路還是改學(xué)、兼學(xué)散打，如果單純招收散打?qū)W員，一般選擇14歲之上的。?

散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的選擇標(biāo)準(zhǔn)

1、培訓(xùn)教練選擇非常重要。舉個(gè)例子來說，參加過散打比賽的，并且拿到冠軍的教練，這樣的才靠譜。因?yàn)橛袑?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。相對于一般的花拳繡腿，還不如自己在健身房練習(xí)一下。

2、一個(gè)教練還不夠，如果有一群實(shí)戰(zhàn)的教練那就更好了，吸收多個(gè)優(yōu)秀老師的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)長避短。

3、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)年限要久，經(jīng)驗(yàn)才豐富。詳情 ?

搏擊培訓(xùn)?

小孩學(xué)搏擊的最佳年齡

對抗項(xiàng)目最好超過十二歲練習(xí)，否則對以后身體發(fā)育不好。自由搏擊最佳合適年齡在15歲以上。?

怎么選擇搏擊培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

1、培訓(xùn)教練選擇非常重要。舉個(gè)例子來說，參加過搏擊比賽的，并且拿到冠軍的教練，這樣的才靠譜。因?yàn)橛袑?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。相對于一般的花拳繡腿，還不如自己在健身房練習(xí)一下。

2、一個(gè)教練還不夠，如果有一群實(shí)戰(zhàn)的教練那就更好了，吸收多個(gè)優(yōu)秀老師的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)長避短。

3、會所年限要久，經(jīng)驗(yàn)才豐富。詳情 ?

防身術(shù)培訓(xùn)?

什么是防身術(shù)

防身術(shù)，是中國武術(shù)當(dāng)中、應(yīng)用于個(gè)人自我防衛(wèi)的一種技術(shù)，它區(qū)別于搏擊、格斗、拳擊等主動進(jìn)攻型的運(yùn)動形式的特征是，防身術(shù)不是一項(xiàng)運(yùn)動（虛擬游戲）、而是一項(xiàng)武術(shù)（實(shí)戰(zhàn)），是以在自己身體受到攻擊時(shí)所能采取的高度自我防衛(wèi)策略與技術(shù)手段，消停侵襲，維護(hù)個(gè)人人身與財(cái)物安全。?

怎么選擇專業(yè)的防身術(shù)學(xué)校

1、最好能親自到學(xué)校考察，看學(xué)校的場地、資質(zhì)以及其他軟、硬件設(shè)施等。

2、學(xué)校的名氣以及規(guī)模大小可以作為參考條件，但不能以此為標(biāo)準(zhǔn)去選擇防身術(shù)培訓(xùn)學(xué)校。要看具體的班級人數(shù)安排是否合理，人數(shù)過多的班型，教練很難面面俱到。

3、考察好教練的專業(yè)素質(zhì)與綜合素養(yǎng)，只有高素質(zhì)的教練，才能在傳授學(xué)生專業(yè)技能的同時(shí)，對學(xué)員施以健康有益的影響和熏陶。

4、學(xué)校必須有良好的學(xué)習(xí)氛圍，環(huán)境的力量是無窮的，只有良好的學(xué)習(xí)氛圍才能激勵每一個(gè)學(xué)員努力學(xué)習(xí)。

5、作為一種擊打運(yùn)動，防身術(shù)的練習(xí)過程中是練習(xí)者是避免不了背部及身體其他部分直接接觸到地面，防身術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的地板一定不要選擇硬質(zhì)的地板，而是采用較為安全的木質(zhì)地板，或者配置專用墊。對于練習(xí)用的跆拳道首套，護(hù)膝，頭盔等訓(xùn)練器材。詳情 ?

擊劍培訓(xùn)?

小孩學(xué)擊劍的適宜年齡

擊劍的培訓(xùn)練習(xí)從4歲就可以開始。而對有志于讓孩子從事這一運(yùn)動專業(yè)的孩子來說，6-8歲這個(gè)學(xué)習(xí)黃金時(shí)段一定不要錯過。?

選擇少兒擊劍培訓(xùn)班的注意事項(xiàng)

1、必須合法取得教育機(jī)構(gòu)辦班許可證。

2、有較好的師資力量，別誤人子弟。

3、從教人員要有較高的師德，萬萬不可只認(rèn)錢。

4、有較好的教育場所，便于學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和休息。

5、要配備醫(yī)務(wù)室，有取得醫(yī)師資格證的醫(yī)師執(zhí)業(yè)，以防不測。詳情 ?

泰拳培訓(xùn)?

小孩幾歲可以學(xué)泰拳道

泰拳即泰國拳術(shù)，殺傷力大。泰拳(Muay Thai)是一門傳奇的格斗技藝，是一項(xiàng)以力量與敏捷著稱的運(yùn)動。一般的泰拳選手是從小練習(xí)，在7、8歲即開始訓(xùn)練，通過拳擊，腿踢棕櫚樹等方式來鍛煉身體。但是國內(nèi)并沒有太多的正規(guī)的泰拳館，而且泰拳的訓(xùn)練強(qiáng)度極大，完全不適合孩子練習(xí)。如果一定要練習(xí)的話建議16歲以后。?

如何選擇專業(yè)的泰拳培訓(xùn)學(xué)校

1、泰拳培訓(xùn)的資歷

泰拳培訓(xùn)是一門培訓(xùn)教育課程，所以要有資格證，泰拳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的資格證包含有工商部門頒發(fā)的營業(yè)執(zhí)照、武術(shù)協(xié)會的認(rèn)證、教練的教學(xué)執(zhí)證。

2、泰拳培訓(xùn)的場所

泰拳培訓(xùn)需要一個(gè)適合訓(xùn)練的場所，就像學(xué)生上課一樣，需要有訓(xùn)練室，配套的訓(xùn)練器材。

3、泰拳培訓(xùn)的課程

所謂泰拳培訓(xùn)課程，就是要有一系列的培訓(xùn)計(jì)劃和方案，并且是針對不同年齡段，不同武術(shù)層次的方案，就像學(xué)樣有一年和二年級之分。

4、免費(fèi)試學(xué)

這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樵谀銓W(xué)泰拳之前，可能不能夠完全清楚自己是否適合學(xué)習(xí)，或者能不能接受這樣的培訓(xùn)方式，凡事都要有一個(gè)適應(yīng)過程。機(jī)構(gòu)提供試學(xué)課程，起碼可以讓你有個(gè)清楚的判斷。詳情 ?

空手道培訓(xùn)?

小孩學(xué)空手道的適宜年齡

男孩子一般建議4歲以上，有些培訓(xùn)學(xué)校招收3歲以上，大概就是3-5歲就可以開始學(xué)習(xí)空手道了，不過小的孩子大多數(shù)沒有什么定型，還是需要家長多多堅(jiān)持，鼓勵。?

怎么選擇空手道培訓(xùn)學(xué)校

1、看硬件設(shè)施是否齊全

一家好的空手道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)必須得有好的訓(xùn)練場地，在硬件設(shè)施上必須過關(guān)，場地要足夠大，安全防護(hù)設(shè)施要齊全，因?yàn)槿绻B學(xué)員的安全都不能保證的話，那就不用提什么鍛煉身體了。

2、看細(xì)節(jié)方面是否整潔

記得有這么一個(gè)定律：判斷一個(gè)企業(yè)的好壞，其中一條重要的的標(biāo)準(zhǔn)就是看看他們的衛(wèi)生間是否足夠清潔。所以，在看了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的硬件設(shè)施之后，我們還要注重一下培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的細(xì)節(jié)——衛(wèi)生條件。

3、看人文情懷是否到位

通過與校長或者教練的對話與接觸，學(xué)員能夠直觀的感受到這個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的員工整體素質(zhì)。

4、看師承血脈是否純正

好教練是一張名片。正規(guī)空手道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會有完善的教練培訓(xùn)體系，同時(shí)還會告訴大家空手道培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的流派和師承圖譜等等，好的空手道教練，更多教育學(xué)員如何尊師重道，如何面對輸贏，如何參悟一切，而不是一味的追求武學(xué)造詣。詳情 ?

柔道培訓(xùn)?

學(xué)柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓(xùn)練的年齡其實(shí)是6-12歲。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全，韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個(gè)時(shí)候的小孩子剛開始記事，他所學(xué)到的東西不會輕易的忘記。但這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練的孩子以后有個(gè)缺點(diǎn)，就是會有些羅圈腿，即O型腿，習(xí)武之人或多或少都會有點(diǎn)羅圈的。小孩子為并不是越早學(xué)習(xí)越好。團(tuán)隊(duì)精神同樣也可從好的幼兒園當(dāng)中學(xué)習(xí)到。但柔道能讓小孩子更懂禮貌，懂得禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈，尊師重道。

如果不打算做專業(yè)運(yùn)動員，建議從15歲以后開始，在積累了一定的物理知識(力學(xué))后再練習(xí)會更好。?

哪種柔道培訓(xùn)道館比較好

大學(xué)體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應(yīng)培訓(xùn)班，成人班的話縣級市基本沒有。

無基礎(chǔ)情況下培訓(xùn)班并無高下之分。

名師未必靠譜，很多時(shí)候都是掛個(gè)名字自己不教學(xué)讓底下學(xué)生去教學(xué)員的，假期班無所謂的都是學(xué)個(gè)皮毛。詳情 ?