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小孩子學(xué)柔道的最佳年齡是多大 報名柔道培訓(xùn)道館要多少錢

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摘要:體育運動越來越受歡迎,隨之而來的是培訓(xùn)柔道的道館也層出不窮。如何正確地選擇柔道培訓(xùn),需要注意哪些方面呢? 那么,學(xué)柔道的最佳年齡是多大?如果不打算做專業(yè)運動員,建議從15歲以后開始,在積累了一定的物理知識(力學(xué))后再練習(xí)會更好。 報名柔道培訓(xùn)道館要多少呢?想知道的朋友們一起看看有關(guān)柔道的內(nèi)容吧。

一、學(xué)柔道的最佳年齡

最適宜柔道訓(xùn)練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全,韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事,他所學(xué)到的東西不會輕易的忘記。但這個時候訓(xùn)練的孩子以后有個缺點,就是會有些羅圈腿,即O型腿,習(xí)武之人或多或少都會有點羅圈的。小孩子為并不是越早學(xué)習(xí)越好。團隊精神同樣也可從好的幼兒園當中學(xué)習(xí)到。但柔道能讓小孩子更懂禮貌,懂得禮儀廉恥,忍耐克已,百折不屈,尊師重道。

如果不打算做專業(yè)運動員,建議從15歲以后開始,在積累了一定的物理知識(力學(xué))后再練習(xí)會更好。

二、哪種柔道培訓(xùn)道館比較好

大學(xué)體育館,市體育館,少年宮,部分健身房會有相應(yīng)培訓(xùn)班,成人班的話縣級市基本沒有。

無基礎(chǔ)情況下培訓(xùn)班并無高下之分。

名師未必靠譜,很多時候都是掛個名字自己不教學(xué)讓底下學(xué)生去教學(xué)員的,假期班無所謂的都是學(xué)個皮毛。

三、報名柔道培訓(xùn)道館要多少錢

不同的地方學(xué)柔道費用都不一樣,但沒有按月收費的,都是按照課時。如果按4堂或者8堂計費,柔道班大概是每月150-400不等;對于多久能學(xué)會要看本人天賦和老師的教學(xué)水平。

四、學(xué)柔道有什么好處

首先可以增加自己本身協(xié)調(diào)能力,提高心肺功能,增強免疫能力,有減肥的功效。男生可以變的健美,女生可以減肥、讓身材有線條、增強自我保護能力!

柔道訓(xùn)練是非常科學(xué)的。不是說一定要是胖子體重大的人才一定練柔道,柔道是分級別的項目從柔道一向是以柔克剛也可以得出這點!

柔道的首要特點就是以柔克剛(更像武當派),講究技術(shù)、力量、身體素質(zhì)的綜合提高。它講究通過調(diào)動自身全部氣力、體力、智力,以合理、有效的方式制服對手。多為近身打法,實用性很強。由于嘉納治五郎自小體弱多病,柔道中更突出以退為進、攻中帶守、守中有攻的陰柔特色,以小勝大才有可能。嘉納治五郎曾經(jīng)說過“柔道乃最有效運用心身力量之道”,他認為柔道是一種技藝與心靈的雙重修煉,修好了心,才能領(lǐng)悟什么是“善用精力”。

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