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每個人都想要自己的肌膚完美無瑕，如瓷娃娃般美得驚心動魄。打造完美肌膚需要掌握正確的護膚策略！不管是男士還是女士，實用有效的美容護膚技巧都能幫你打造出渴望已久的破殼肌膚。本期專題為你呈現(xiàn)不同季節(jié)、不同天氣、不同人群的護膚技巧，傳授最有效的保養(yǎng)方案，深層呵護你的肌膚。驚艷靚麗肌膚，從現(xiàn)在開始實施美容護膚技巧吧！

常用護膚品清單 LIST

日常護膚	潔面乳、爽膚水、柔膚水、乳液、面霜、身體乳、頸霜、卸妝、護手霜、防曬
集中護理	眼霜、精華液、潤唇膏、安瓶
周期護理	去角質(zhì)、面膜、按摩膏

季節(jié)	常見問題	護膚重點	更多護膚技巧
春季	易缺水干燥、過敏、長痘	清潔補水	春季護膚技巧>>
夏季	曬傷、缺水、毛孔堵塞、油光滿面	控油，補水，防曬	夏季護膚技巧>>
秋季	干燥、皮膚易敏感，但適合美白	補水，防過敏	秋季護膚技巧>>
冬季	干燥脫皮、粗糙暗啞、過敏紅血絲	補水保濕潤膚	冬季護膚技巧>>

春季護膚品選擇

選擇油性少，水分多的中性乳液，用清潔性強的清潔面膜和清潔產(chǎn)品

推薦護膚品：洗面奶、去角質(zhì)、保濕潤膚、面霜
夏季護膚品選擇

選擇清爽型護膚品，戶外要選擇高強度防曬霜，注意曬后修復(fù)

推薦護膚品：防曬霜、控油保濕、面膜、曬后修復(fù)
秋季護膚品選擇

選用溫和、天然成分的潔膚品，還可選滋養(yǎng)面膜以及保濕、美白護膚品

推薦護膚品：洗面奶、爽膚水、乳液、美白產(chǎn)品
冬季護膚品選擇

選擇溫和的潔面乳，含較高油脂、質(zhì)地豐潤的營養(yǎng)霜和高滋潤成分潤眼霜

推薦護膚品：面膜、眼霜、潤唇膏、身體乳

早晨護膚要用洗面奶將夜晚排出的老廢物質(zhì)清除，然后用化妝水濕敷，再使用精華（可省略）和清爽鎖水的乳液或者面霜。出門前使用防曬和隔離。

上午護膚每隔2小時補涂防曬霜，另外還可以使用帶有防曬效果的隔離。如果肌膚比較干燥，可以隨身攜帶小瓶化妝水噴霧，隨時補水。

下午護膚皮膚皮脂分泌旺盛，毛孔變得明顯，可以在面部噴灑含有天然精華成分的柔膚水，同時下午T區(qū)容易感到油膩，可用適量的吸油紙。

晚上護膚進行清潔工作，先用卸妝水卸妝，再用溫和的潔面產(chǎn)品潔面。接著使用化妝水、精華和保濕晚霜。

對于不同人群來說有不同的肌膚特點，因此護膚方法也不一樣，要根據(jù)自己的情況進行護膚。

女士護膚25歲前重在補水保濕和清潔。25-30歲清潔補水保濕防曬，可開始使用抗氧化精華和修護眼霜。30-40歲以全面抗老為主，抗老精華不能少。

男士護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持的清潔，要用溫水洗臉，選用專為男性設(shè)計的男士潔面用品，然后使用緊膚水，接著使用潤膚液鎖住水分即可。

嬰幼童容易缺水干燥，挑選護膚品要選擇成分天然、質(zhì)地柔和、易涂抹吸收、無香精和化學(xué)添加劑的嬰幼兒專用產(chǎn)品，日常要多喝水，注意防曬。

青少年護膚容易毛孔粗大、長痘，皮脂分泌旺盛，只要保證清潔，做好保濕和防曬即可。平時注意多喝水多運動，少辛辣刺激，必要時去皮膚科治療。

孕婦護膚孕期皮膚敏感，甚至干燥、長斑、長痘，可使用純天然、無添加的孕婦護膚品。另外孕婦不化妝或用刺激性小的化妝品，還要做好防曬。

中老年護膚營養(yǎng)型護膚品必不可少，如面霜、精華等，眼部、嘴角、脖子易產(chǎn)生皺紋的部位需加強護理。日常還需要避免曝曬，注意睡眠和飲食。

下雪天護膚

雪后紫外線更強，因此更要注重防曬。另外盡量選擇純天然品質(zhì)的護膚品，注意保濕、清潔和隔離工作，能減輕臉蛋“高原紅”。
炎熱天護膚

炎熱季節(jié)容易出汗出油脂，所以要用溫水清潔臉部，減少油分、補充水分，每天要涂抹防曬用品，做好防曬工作。
干燥天護膚

干燥致使肌膚水分大量流失，讓皮膚水油不平衡，要選用保濕效果比較好的護膚品，每周可以用2-3次保濕面膜，每天喝8杯水。

其他天氣護膚：霧霾天護膚、潮濕天護膚、晴天護膚、沙塵暴天護膚、陰天護膚

面部護膚

要選擇適合自己的洗臉產(chǎn)品，按洗臉→化妝水→精華→眼霜→乳液/面霜護膚。

痘痘/黑頭毛孔堵塞首推使用酸類產(chǎn)品，如水楊酸、果酸、A酸等。毛孔粗大/粗糙多由于缺水造成，可使用玻尿酸產(chǎn)品補水，金縷梅產(chǎn)品收縮毛孔。膚色暗沉、長斑要注意日常做好防曬，還可以適當使用美白產(chǎn)品。眼部黑圓圈、眼袋、細紋等問題要選擇適合要自己的產(chǎn)品，配合正確按摩手法吸收。唇部問題要注意補水和保濕。【MORE+】
頸部護理

頸部衰老有紫外線、頻繁抬頭低頭、頸部缺水等。護理頸部應(yīng)選擇專業(yè)的頸部保養(yǎng)產(chǎn)品，每天早晚用頸霜滋潤頸部干燥的肌膚，做頸部護理操。【MORE+】
手部護理

手部日常需要用正確的去角質(zhì)產(chǎn)品清理掉老廢的角質(zhì)，減少肌膚的負擔。然后還要給肌膚全方位的深入養(yǎng)護，如手膜、護手霜等。【MORE+】
腿部護理

日常保養(yǎng)腿需要定期去角質(zhì)，沐浴后堅持使用身體乳保濕滋潤，還要定期去角質(zhì)，還可以配合腳部按摩進行護理。【MORE+】

辦公室護膚

辦公一族容易缺水和出油，所以辦公室一族應(yīng)做好隔離、補水和清潔工作，日?？梢杂脦Х罆窀綦x，還可準備一瓶補水噴霧隨時補水。

推薦護膚品：洗面奶/補水面膜/防曬隔離/補水噴霧
出差護膚

乘坐交通工具皮膚易缺水，加上長時間奔走，因此護膚重點是清潔、保養(yǎng)、補水和防曬。由于行李要精簡，可選用旅行裝護膚品或用分裝瓶。

推薦護膚品：旅行套裝/保濕面膜/潤唇膏/防曬霜/眼霜
長途旅游護膚

攜帶日用護膚品即可，由于長時間在戶外應(yīng)選用戶外防曬霜，期間可用片狀面膜、保濕精華集中護理。帶卸妝水比較麻煩，可使用卸妝巾。

推薦護膚品：保濕精華/面膜/卸妝巾/防曬霜