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蛋白粉哪個牌子好 蛋白質(zhì)粉哪個牌子好【蛋白粉品牌】

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近年來，蛋白粉作為一種營養(yǎng)補充劑，越來越受到廣大消費者的追捧。所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的個體補充蛋白質(zhì)。下面為您介紹蛋白粉哪個牌子好，告訴你蛋白質(zhì)粉哪個牌子好。
蛋白粉怎么選合適？

  • 《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》推薦健康成年男性每日攝入蛋白質(zhì)65克，女性每日55克就可以滿足身體所需。健康人群只要飲食搭配合理，種類齊全，就能保證蛋白質(zhì)攝入充足，無需額外補充蛋白粉。如果攝入過多蛋白質(zhì)，反而會造成肝、腎負擔(dān)，影響健康。正常人群如果確實存在蛋白質(zhì)攝入不足的情況，可以在營養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)補充蛋白粉。

    創(chuàng)傷、燒傷、外科大手術(shù)、腫瘤放化療等患者可以適當(dāng)服用蛋白粉。從事高強度體力勞動者、運動員、身體虛弱、消化功能較弱的人群以及素食主義者也可以在均衡飲食的基礎(chǔ)上，將蛋白粉作為一種營養(yǎng)補充。

    蛋白粉一般分為兩種。一種是只含有乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白或卵蛋白等單一成分的蛋白粉，另一類是將各種蛋白質(zhì)或者氨基酸、肽等混合的蛋白粉。我們也可按照來源簡單分為植物蛋白粉（大豆）、動物蛋白粉（乳清）、混合蛋白粉。

    無論是大豆蛋白還是乳清蛋白，都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。大豆蛋白粉中的氨基酸組成接近人體所需，富含谷類蛋白缺乏的賴氨酸，是與谷類蛋白質(zhì)互補的天然理想食品，營養(yǎng)價值并不輸動物蛋白。缺點是由于含抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)和脹氣因子，胃腸道耐受不好的人服用后可能會出現(xiàn)腹脹。

    乳清蛋白粉在營養(yǎng)學(xué)上被稱為“蛋白之王”，是從牛奶中提取的。乳清蛋白粉氨基酸配比適宜，易被消化吸收。

蛋白粉哪個牌子好 蛋白質(zhì)粉哪個牌子好
十大蛋白粉品牌排行榜，營養(yǎng)蛋白粉-中老年蛋白粉品牌排行，營養(yǎng)蛋白粉哪個牌子好<2025>
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9.美澳健MEIAOJIAN
創(chuàng)始于2003年，國內(nèi)頗具影響力的營養(yǎng)補劑供應(yīng)商，集各類保健品研發(fā)、生產(chǎn)、營銷為一體的高新技術(shù)企業(yè)。美澳健在國內(nèi)設(shè)有多個擁有GMP認證的專業(yè)化生產(chǎn)基地和創(chuàng)新研發(fā)...
10.紐斯葆NaturePower
創(chuàng)建于2001年，國內(nèi)保健品行業(yè)知名品牌，致力于營養(yǎng)健康產(chǎn)品的集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售及服務(wù)于一體的高新科技大健康企業(yè)。紐斯葆在國內(nèi)設(shè)有規(guī)模化的健康產(chǎn)業(yè)生產(chǎn)基地，目前...
知名(著名)蛋白粉品牌
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知名(著名)蛋白粉品牌名單：含十大蛋白粉品牌 + Herbalife康寶萊，麥金利MCKIN，全安素，可益康，nutrasumma紐特舒瑪，Naturies奈氏力斯，康比特CPT，修正，三九999，白云山星群，安琪紐特，Orgain
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