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【骨關節(jié)炎專題】骨關節(jié)炎診斷與治療 擺脫關節(jié)疼痛困擾

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骨骼是組成體內(nèi)的堅硬器官,主要功能是協(xié)調(diào)其他器官運動、支持和保護身體;制造紅血球和白血球;儲藏營養(yǎng)物質等。骨骼的健康是人體健康的重要組成部分。但是有不少朋友特別是老年朋友易得骨關節(jié)炎,骨關節(jié)炎這種疾病最好是早治療早康復,免得留下后遺之癥。那么骨關節(jié)炎能治好嗎?骨關節(jié)炎的病因是什么?本期專題希望能幫助大家早日擺脫骨關節(jié)的疼痛困擾。

骨關節(jié)炎

骨性關節(jié)炎又名退行性骨關節(jié)炎,為關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變,并在關節(jié)邊緣有骨刺形成。隨著人口壽命的延長、生活工作習慣的的不規(guī)范化,骨關節(jié)炎的發(fā)病率愈來越高,它嚴重妨礙工作,不止老年人,現(xiàn)在年輕人得骨關節(jié)炎的也越來越多。

骨關節(jié)炎的常見部位在哪里
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1、手

指間關節(jié)最常受累,尤其是遠端指間關節(jié)。腫痛和壓痛不太明顯亦很少影響關節(jié)活動。當?shù)谝煌笳脐P節(jié)受累而有骨質增生時就形成“方”形手,這種畸形在中國人中少見。

2、膝

膝關節(jié)痛是本病患者就醫(yī)常見的主訴。其早期癥狀為上下樓梯時的疼痛,尤其是下樓時為甚,呈單側或雙側交替出現(xiàn),是出現(xiàn)關節(jié)腫大,多因骨性肥大造成,也可關節(jié)腔積液。

3、髖

表現(xiàn)為大粗隆、臀外側、腹股溝等部位疼痛,可放射至膝。髖的內(nèi)旋和伸直活動受限。我國人群中發(fā)生髖的骨性關節(jié)炎者較白種人為少。

4、足

第一趾關節(jié)是病變出現(xiàn)的常見部位。穿緊足鞋和反復外傷是其病因醫(yī)學教育網(wǎng)搜集|整理。癥狀為局部疼痛、骨性肥大和拇外翻。

5、脊柱

椎體、椎間盤、骨突關節(jié)的退性性病變引起頸、腰段椎體的病變。少數(shù)嚴重者因椎體緣的唇樣增生和骨驁壓迫局部神經(jīng)根、脊髓或局部血管而出現(xiàn)各種放射性痛或神經(jīng)系癥狀。

骨關節(jié)炎高發(fā)人群
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  • 肥胖者
  • 老年人
  • 遺傳因素
  • 職業(yè)勞動
  • 更年期女性
  • 辦公室人群
  • (一)肥胖者

    因體重負荷主要集中于膝關節(jié)內(nèi)側軟骨,這正好是大多數(shù)肥胖者發(fā)生膝骨性關節(jié)炎的常見部位。肥胖引起骨性關節(jié)炎的原因,除了因體重增加關節(jié)的負重外,還與肥胖引起的姿勢、步態(tài)及運動習慣的改變有關。

  • (二)老年人

    人在中年以后,肌肉的功能逐漸減退,加上外周神經(jīng)功能減退,反射減弱,神經(jīng)傳導時間延長,導致神經(jīng)和肌肉運動不協(xié)調(diào),容易引起關節(jié)損傷。骨的無機物含量增多,骨的彈性和韌性較差。

  • (三)遺傳因素

    先天性關節(jié)結構異常和缺陷(如先天性髖關節(jié)脫位,髖臼發(fā)育不良等,軟骨或骨代謝異常,與遺傳因素有關的肥胖和骨質疏松癥等均會引起骨性關節(jié)炎。

  • (四)職業(yè)勞動

    某些職業(yè)勞動、劇烈運動、損傷,可使關節(jié)形成過度的壓力,它可促使軟骨細胞發(fā)生退行性變化,而退變的細胞又使基質合成減少,更加劇了軟骨細胞的破壞,形成不良循環(huán)。

  • (五)更年期女性

    女性45歲以后卵巢功能逐步減退,50多歲以后絕經(jīng)進入更年期,雌激素水平顯著下降,使關節(jié)軟骨代謝減弱,容易發(fā)生退行性改變。女性的膝關節(jié)、腰關節(jié)、髖關節(jié)特別容易受累。

  • (六)辦公室人群

    因長期伏案辦公、使用電腦等,一些“久坐族”逐漸成為關節(jié)炎的易患人群。醫(yī)生提醒,辦公室人群應注意保護肩、腕、膝、踝等關節(jié)部位。

骨關節(jié)炎的4大危害
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造成劇烈疼痛

當體內(nèi)當鄰近的神經(jīng)根受壓時,會引發(fā)局部疼痛、發(fā)僵,麻木等感覺。當炎癥或骨刺壓迫坐骨神經(jīng)時,患肢會有劇烈的麻痛、灼痛、抽搐、竄痛、向整個下肢放射。

影響正常生活

骨關節(jié)炎的危害大的是活動多、負重大的關節(jié),如手指、膝、髖、頸椎、腰椎、踝等部位。使不能提重物、嚴重者會影響到心臟功能、腸道功能。

誘發(fā)其他并發(fā)癥

導致脊椎側彎、關節(jié)變形、嚴重者會影響到心臟功能、腸道功能,并對心腦血管及高血壓等多種病癥產(chǎn)生影響。

影響正常性生活

關節(jié)炎發(fā)展到一定程度后,脊柱會發(fā)生嚴重彎曲,這樣會妨礙性生活的進行。關節(jié)炎還會引起神經(jīng)系統(tǒng)多種病變。

影響骨骼健康的3大因素
···
  • 骨密度
  • 骨質量
  • 骨強度
  • 骨密度在兒童時期開始增加,約25歲達到峰值;然后保持10年左右;35歲以后每年以0.3%~0.5%的速率降低。

  • 反映的是骨礦含量以外可影響骨強度的其他一些因素,如骨成分、骨有機基質、骨礦化、骨構筑與骨結構。

  • 骨強度取決于骨密度和骨質量,其中骨質量是骨強度的物質和結構基礎。一般而言,骨密度越高,骨強度也就越高。

骨關節(jié)炎治療方法
···

維生素治療

維生素作為食物中主要的抗氧化劑,至少可通過以下3種途徑給骨性關節(jié)炎以影響,預防氧化損傷、調(diào)節(jié)炎癥反應、對骨的成熟和完整性起著重要作用。

運動治療

加強鍛煉,增強身體素質。運動治療關節(jié)炎妙方有膝關節(jié)操練法、抗阻操練法、腰部關節(jié)操練法。

微創(chuàng)治療

微創(chuàng)技術,臭氧髓核消融術,將臭氧氣體通過細針穿刺注射入椎間盤髓核內(nèi),可以使髓核組織細胞逐漸脫水、萎縮,減輕對神經(jīng)根的壓迫而達到治療的目的。

推拿治療

通過手法推拿按摩對關節(jié)炎進行治療,常用手法:指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、搖法、擦法及關節(jié)運動法。

手術治療

工膝關節(jié)置換術,對于嚴重畸形患者,可以考慮此種方法。

骨關節(jié)炎吃什么好
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宜食

大豆、甜椒、香蕉、、綠茶三文魚、奶酪堅果

忌食

生冷食物、油膩食物、西瓜、辛辣食物、海鮮、偏咸食物、牛羊肉、香菜

骨關節(jié)炎日常預防與保健
···
  • 骨關節(jié)炎可以預防嗎?如何有效預防骨關節(jié)炎呢?

    要想預防骨關節(jié)炎,就應該注意調(diào)整和改變生活方式,如對于髖、膝骨關節(jié)炎而言,預防辦法就是減少劇烈運動量,避免長時間步行或跑步等運動,減少對關節(jié)的沖擊,使關節(jié)得到休息。

  • 骨關節(jié)炎可以完全治愈嗎?

    到目前為止,尚無完全治愈本病的完美治療方法,針對該病的治療目的是減輕或消除疼痛,矯正畸形,改善或恢復關節(jié)功能,改善生活質量。

  • 骨關節(jié)炎患者應該如何運動?

    骨關節(jié)炎病人應該選擇對病損關節(jié)有益或傷害較小的運動,如游泳、散步、自行車、水上運動、仰臥直腿抬高、抗阻力訓練。在不負重的情況下,進行關節(jié)屈伸活動等。

  • 老年人穿鞋有什么要注意的?

    老年人盡量避免穿高跟鞋走遠路,高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日?;顒又袘走x厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關節(jié)所受的沖擊力,避免膝關節(jié)軟骨發(fā)生撞擊、磨損。

  • 肥胖會引起骨關節(jié)炎嗎?

    保持合適的體重,防止身體肥胖、加重下肢關節(jié)的負擔,一旦體重超標,要積極減肥,注意調(diào)節(jié)飲食,控制體重。

  • 為什么天氣冷的時候就容易得類風濕性關節(jié)炎?

    寒冷不是得關節(jié)炎的主要原因,但是冬天溫度下降時,膝關節(jié)遇冷血管收縮,血液循環(huán)變差,往往使關節(jié)僵硬、疼痛加重,故在天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節(jié)受涼。

結語

骨關節(jié)炎是老年人的常發(fā)病,老人辛苦一輩子,賺錢養(yǎng)家,長年累月的勞動留下的病根讓老人淚往心里流,骨關節(jié)炎疼痛起來要人命,不僅影響正常的生活作息,而且還會引起其他并發(fā)癥。所以,骨關節(jié)炎疾病應該引起重視,小編希望年輕人們也要多注意自己和家人的身體健康,經(jīng)常鍛煉,保持正確的工作姿勢,積極預防骨關節(jié)炎。

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