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海帶絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 海帶絲的家常做法
即食海帶絲是很多人童年中的味道,那么海帶絲零食健康嗎?據(jù)Maigoo小編了解,海帶絲的功效與作用還是有很多的,它含有巖藻多糖、海帶氨酸、多糖多種對(duì)人體有益的成分,適量食用海帶絲可以起到降血壓血脂、提高身體免疫力等作用。但是市面上販賣(mài)的零食海帶絲中含有食品添加劑,因此不能多吃。想要健康地吃海帶絲,最好還是自己做。海帶絲怎么涼拌好吃?香辣海帶絲怎么腌制?一起來(lái)看看海帶絲的做法大全吧!
吃海帶的好處和功效 海帶菜的食用與注意
海帶是一種可食用藻,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富而且十分美味,受到很多人的喜歡。吃海帶的功效與作用有很多,它含有豐富的碳水化合物、碘、甘露醇等物質(zhì),適量食用能降脂降壓降糖,還能提高免疫力。海帶的吃法有很多,不管是煮海帶湯,還是將其涼拌、紅燜、清蒸都是很好吃的,不過(guò)我們?cè)谂腼兒е耙私夂У慕?,以免食用不?dāng)有損健康。海帶不能和什么一起吃?哪些人不能吃海帶?和Maigoo編輯來(lái)了解下吧!