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腸胃保健品有哪些?常見(jiàn)的八種腸胃保健品盤點(diǎn)
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,外賣、熬夜、壓力大,腸胃常?!棒[脾氣”。這時(shí)候,適當(dāng)補(bǔ)充一些腸胃保健品就能幫大忙啦!今天給大家盤點(diǎn)8種常見(jiàn)又靠譜的腸胃健康好幫手,包括益生菌、膳食纖維、螺旋藻等等。它們有的能調(diào)節(jié)腸道菌群,有的促進(jìn)消化,還有的增強(qiáng)腸胃抵抗力。無(wú)論你是容易脹氣、便秘,還是經(jīng)常胃不舒服,總有一款適合你~下面就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)它們的功效和適用人群吧!
維生素有多少種?一文告訴你身體最需要什么維生素
你知道嗎?我們身體每天都需要13種不同的維生素來(lái)保持健康!這些維生素就像小精靈,有的喜歡躲在油脂里(脂溶性維生素),有的愛(ài)在水里玩耍(水溶性維生素)。它們各司其職:有的讓你眼睛亮晶晶,有的幫你骨骼更強(qiáng)壯,還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識(shí)這些神奇的營(yíng)養(yǎng)素,了解它們藏在哪里、有什么作用,以及缺少它們會(huì)怎樣。讀完你會(huì)成為維生素小專家!