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【瑜伽用品大全】瑜伽用品有哪些 九種初學(xué)瑜伽必備用品大盤(pán)點(diǎn)
瑜伽運(yùn)動(dòng)得到了越來(lái)越多的人特別是女性朋友的親睞,瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身,好的瑜伽用品更是能讓你的瑜伽運(yùn)動(dòng)事半功倍,那么,瑜伽用品有哪些?如何挑選適合自己的的瑜伽用品呢?下面,小編盤(pán)點(diǎn)了初學(xué)者必備瑜伽用品,瑜伽愛(ài)好者們別錯(cuò)過(guò)了。
十類(lèi)練習(xí)普拉提器械有哪些 普拉提常見(jiàn)的十種基本器材推薦
普拉提作為現(xiàn)在日漸流行的“輕運(yùn)動(dòng)”,其運(yùn)動(dòng)目的在于獲得一個(gè)健康的、整全的身體,講究控制、拉伸、呼吸的相互配合,是全球公認(rèn)的具備極佳塑形效果的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。許多人了解到的普拉提都需要使用占地面積龐大的器械,但其實(shí)普拉提小工具也兼具普拉提功效,下面一起來(lái)了解一下普拉提工具有哪些吧。
寶媽產(chǎn)后瑜伽需要什么?十種寶媽恢復(fù)專(zhuān)用瑜伽輔具清單
生完寶寶后,媽媽們的身體需要時(shí)間恢復(fù),而產(chǎn)后瑜伽是幫助修復(fù)盆底肌、收緊腹部、緩解腰背疼痛的好方法。但光有瑜伽動(dòng)作還不夠,合適的輔具能讓練習(xí)更輕松、更安全。那么,寶媽產(chǎn)后瑜伽需要什么工具?今天,maigoo小編就來(lái)分享10種寶媽產(chǎn)后恢復(fù)必備的瑜伽輔具,包括瑜伽墊、瑜伽磚、彈力帶、骨盆修復(fù)帶、瑜伽球、泡沫軸、產(chǎn)后專(zhuān)用腹帶、瑜伽枕、便攜折疊椅/墻面輔助、哺乳枕等,每一樣都能讓媽媽們的修復(fù)之路更順利。不管是新手還是老手,這些工具都能幫你事半功倍,快快收藏起來(lái)吧!
室內(nèi)運(yùn)動(dòng)裝備有哪些?健身房 體育館 居家運(yùn)動(dòng)健身裝備清單
俗話(huà)說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)健身不僅能強(qiáng)健我們的身體,還能陶冶人的情操。但是種種原因,讓我們沒(méi)有那么多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì),所以室內(nèi)健身運(yùn)動(dòng)也開(kāi)始慢慢在我們的生活中普及,健身房、體育館、甚至是家里,都可以盡情來(lái)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)放松。那么不同場(chǎng)合室內(nèi)運(yùn)動(dòng)裝備怎么準(zhǔn)備呢?下面,隨maigoo小編一起來(lái)看看那些必備的健身運(yùn)動(dòng)裝備,讓室內(nèi)健身更輕松。