薄荷泡水喝，具有健胃祛風(fēng)以及清熱解暑等效果，新鮮的薄荷葉可以用來(lái)泡茶喝，是一款極具保健功效的茶飲。薄荷茶的沖泡方法極為簡(jiǎn)單，和用普通茶葉泡茶一樣。薄荷茶的做法也是非常多的，可以單獨(dú)沖泡，也可以和其它東西搭配沖泡，其功效也各不相同。下面為大家詳細(xì)介紹幾種薄荷茶泡水喝的方法以及薄荷茶的功效與作用及禁忌。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，失眠、焦慮成了不少人的困擾。其實(shí)，喝對(duì)花茶也能幫助放松身心，改善睡眠質(zhì)量！今天，maigoo小編就來(lái)介紹十種天然安神助眠的花茶，包括蒲公英茶、百合茶、洛神花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、菊花茶、桑葉茶、葛花茶和蓮子心茶。它們不僅香氣怡人，還能舒緩神經(jīng)，讓你一夜好眠?？靵?lái)看看哪款適合你吧！

花茶氣味芬香并具有養(yǎng)生療效。外形條索緊結(jié)勻整，色澤黃綠尚潤(rùn)；內(nèi)質(zhì)香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細(xì)嫩勻亮?；ú枳鳛橐环N再加工茶，根據(jù)其所使用的花類不同，有很多種類，本文為你介紹了6種常見(jiàn)的花茶及其健康保健功效。

中醫(yī)認(rèn)為，在不同的季節(jié)里選擇適宜的茶葉飲用，可以取得更佳的保健效果。那么你知道一年四季喝什么茶?據(jù)中醫(yī)記載，有“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲清茶，冬飲紅茶”的說(shuō)法。這是因?yàn)椴枞~有寒熱、溫涼性味功能之異，按照四季的時(shí)序更迭，選茗品飲，對(duì)飲茶保健，有事半功倍的效果。具體不同季節(jié)如何選茶、怎么飲用呢？本文為大家詳細(xì)介紹。

在傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中，花茶一直被視為溫和調(diào)理身體的良伴。當(dāng)身體感到沉重、疲倦時(shí)，一杯適宜的花茶或許能帶來(lái)舒緩與輕盈。以下十種茶飲——紅豆薏米茶、桂花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、陳皮茶、玉米須茶、茯苓茶，各有特色，可根據(jù)個(gè)人情況選擇品嘗。