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春夏秋冬喝什么茶 不同季節(jié)和節(jié)氣養(yǎng)生茶大全

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導(dǎo)
語(yǔ)

中醫(yī)認(rèn)為，在不同的季節(jié)里選擇適宜的茶葉飲用，可以取得更佳的保健效果。那么你知道一年四季喝什么茶?據(jù)中醫(yī)記載，有“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲清茶，冬飲紅茶”的說(shuō)法。這是因?yàn)椴枞~有寒熱、溫涼性味功能之異，按照四季的時(shí)序更迭，選茗品飲，對(duì)飲茶保健，有事半功倍的效果。具體不同季節(jié)如何選茶、怎么飲用呢？本文為大家詳細(xì)介紹。

春季養(yǎng)生茶
春季必喝的10款養(yǎng)生茶
茉莉花茶
茉莉花茶又叫茉莉香片，是中國(guó)特有的香型茶，是一種再加工茶葉，是窨花茶中之名品。茉莉花茶可以在一年四季...
橘皮茶
橘皮茶也就是陳皮茶，陳皮性溫，具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于各種消化不良引起的氣滯，病癥主要表...
玫瑰花茶
春季養(yǎng)生茶喝什么好？春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，玫瑰花茶尤其適合女性在春天飲用。玫瑰花比較溫和，還有豐富的維生...
菊花人參茶
菊花人參茶是春季不可錯(cuò)過(guò)的養(yǎng)生花茶，春季容易春困是很多人都會(huì)有的一種現(xiàn)象，給生活和工作都帶來(lái)了困擾。...
黃芪枸杞茶
黃芪枸杞茶是春天適合喝的養(yǎng)生茶之一，有助人體陽(yáng)氣的生發(fā)。枸杞具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎潤(rùn)肺、補(bǔ)血安神的功效。...
金銀花茶
金銀花蜂蜜茶是最適合春天喝的10款養(yǎng)生茶之一，蜂蜜和金銀花一起泡水，有止渴生津、清熱解毒的功效，可用...
薰衣草檸檬茶
春天喝什么茶好？在春季的時(shí)候，首先推薦的就是這款薰衣草檸檬茶。薰衣草檸檬茶是以薰衣草為主要原料的一種...
蒲公英茶
春天是蒲公英普遍生長(zhǎng)的季節(jié)，同樣也是最適合喝蒲公英泡水的時(shí)候。蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，...
紅豆薏米茶
紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用，還有輔助減肥的功效。春天適合喝...
春季十大解郁花茶
佛手花茶
佛手花是蕓香科植物佛手的花朵和花蕾，曬干的佛手花可以用來(lái)泡茶，具有疏肝理氣，和胃快膈之功效，對(duì)肝氣郁...
玫瑰花茶
玫瑰花茶為中國(guó)再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有紅茶、綠茶。...
百合花茶
百合花茶是以百合花為主材的一種養(yǎng)生茶，也是十大緩解壓力抗抑郁的花茶之一。干百合2朵、蜂蜜10毫升，將...
菊花茶
菊花茶是以菊花為主要原料制成的花草茶，是具有散風(fēng)清熱、解毒消炎功效的花草茶。菊花是我國(guó)種植最廣泛的一...
金銀花茶
解郁喝什么花茶效果最好？金銀花茶是用優(yōu)質(zhì)綠茶為素坯，加以新鮮金銀花按金銀花茶窨制工藝窨制而成。金銀花...
檸檬茶
檸檬茶是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料。檸檬茶富含維生素c等多種有益成分，可滲...
羅漢果茶
羅漢果是葫蘆科多年生宿根攀援性藤本植物，羅漢果茶是用其干果，或選用干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，以果入藥，...
三七花茶
三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，三七花可直接用開水泡...
桂花茶
桂花茶，是中國(guó)的主要茶類之一，屬于花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮。桂花香味濃...
十大春季減肥茶
黑苦蕎茶
黑苦蕎麥泡水稱作黑苦蕎茶，和一般苦蕎相比，對(duì)身體有更好的調(diào)節(jié)作用，含大量食物纖維，可以幫助消化；呈弱...
普洱茶
普洱茶，大喬木，高達(dá)16米，嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。葉薄革質(zhì)，橢圓形，上面干后褐綠色，略有光澤，下...
荷葉茶
荷葉茶具有降脂、減肥、清暑、利濕的功效，古人就把荷葉作為養(yǎng)生茶來(lái)經(jīng)常的服用。有很多研究表明，荷葉中的...
山楂茶
山楂茶是由山楂和茶葉泡制而成的一款養(yǎng)生茶，是一款養(yǎng)生茶飲。山楂質(zhì)硬、果肉薄、酸甜適中、風(fēng)味獨(dú)特，既是...
大麥茶/麥芽茶
大麥茶又稱麥茶、麥湯，是將大麥焙烤或炒制后沖泡的茶飲。那大麥茶上火嗎？大麥茶一般不會(huì)上火，雖然是炒制...
冬瓜茶
冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長(zhǎng)時(shí)間熬煮成湯汁的飲料，具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年...
決明子茶
決明子茶是一種養(yǎng)生茶飲，主材料決明子是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明...
酸溜根茶
酸溜根茶是由山楂、薺菜花為主料制成的飲品，原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克...
檸檬茶
檸檬是常見的水果，具有止渴生津、祛暑清熱等功效，檸檬水、檸檬茶等都是非常健康的夏季飲品，具有很好的開...
玉米須茶
玉米須也叫“龍須”，有“玉米須，賽黃金”之說(shuō)，是適合泡茶的中藥食材。玉米須泡茶適合用干品，每次25~...
春季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點(diǎn)
春季飲茶應(yīng)以疏肝理氣、健脾祛濕、清熱解毒為主，花茶適合一般人群；綠茶適合體質(zhì)偏熱易上火人群；烏龍茶適合春困明顯、需提神者；紅茶適合體質(zhì)虛寒、腸胃較弱、老年人。
飲用時(shí)間/飲用量
避免空腹飲茶，以免刺激胃黏膜；睡前2小時(shí)不宜飲茶，以免影響睡眠每天控制在12g左右（約3-4杯）。
注意/禁忌
胃寒少喝綠茶，貧血、服藥者慎飲。春季干燥，可搭配蜂蜜或枸杞，增強(qiáng)滋潤(rùn)效果。
  • 菊花茶
  • 茉莉花茶
  • 玫瑰花茶
夏季養(yǎng)生茶
夏季必喝的10款養(yǎng)生茶
白茶
什么茶適合夏季飲用？高溫天氣容易中暑，身體溫度上升，這時(shí)需要的就是白茶了。白茶是一種經(jīng)過(guò)萎凋、干燥等...
涼性花茶
花茶是茶葉的品種之一，夏天也適合選擇能消暑解渴的涼性花茶飲用。茉莉花茶是名氣最高的花茶之一，口感清爽...
苦丁茶
苦丁茶是最適合夏天喝的茶品之一，補(bǔ)充水分的同時(shí)也能夠幫助清熱去火。苦丁茶是大葉冬青的樹葉加工制作而成...
苦蕎茶
炎炎夏季，氣溫高，很多人會(huì)“苦夏”，這時(shí)候喝一杯苦蕎茶，可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化、增強(qiáng)食欲、振奮精神?？嗍w茶...
檸檬茶
檸檬是一種常見水果，可以和茶葉、蜂蜜等配制做成檸檬茶，就是適合夏季飲用的解暑飲品。M_aigoo覺(jué)得...
荷葉茶
夏季的時(shí)令植物中，荷葉是代表，荷葉不僅可以觀賞，還可以食用，荷葉茶是十大夏季養(yǎng)生茶之一。荷葉茶中含有...
薄荷茶
夏季泡茶喝什么好？薄荷口感清涼、氣味清新是不錯(cuò)的選擇。薄荷茶可以直接用干薄荷葉沖泡飲用，葉綠味純，清...
柑普茶
柑普茶是一種獨(dú)特的普洱茶，由大紅柑或小青柑和普洱茶為原料制作而成，是適合夏季飲用的解暑茶。柑普茶里的...
烏龍茶
烏龍茶屬于青茶，雖然是半發(fā)酵茶，但也很適宜夏季飲用。一到夏天，燒烤啤酒就成了很多人的喜愛，烏龍茶的醒...
十大清熱解毒涼茶
廿四味涼茶
廿四味是廣東人常飲的涼茶之一，適合男女老少四季飲用，飲用時(shí)加糖或加鹽均可，或煎后冷藏作清涼飲料，味苦...
清開靈涼茶
清開靈涼茶是常用的一種清熱去火中藥涼茶配方，由金銀花、黃芩、板藍(lán)根、梔子、水牛角、動(dòng)物膽酸、珍珠層粉...
板藍(lán)根涼茶
作為一種傳統(tǒng)中草藥材，板藍(lán)根清熱解毒的功效與用途，早已在國(guó)人中耳熟能詳。板藍(lán)根是制作涼茶的重要原料，...
王老吉涼茶
涼茶是廣東、廣西地區(qū)的一種由中草藥熬制具有清熱去濕等功效的“藥茶”，在眾多老字號(hào)涼茶中又以王老吉最為...
三花清涼茶
三花清涼茶是由三種花茶構(gòu)成，是夏天清熱解毒涼茶配方之一。三花清涼茶的原料是杭白菊、野菊花和金銀花，有...
雪花清熱飲
清熱去火的涼茶有哪些？MAIG OO編輯推薦雪花清熱飲。雪花清熱飲的材料是黃芩、梔子、薄荷、桔梗、草...
雞骨草涼茶
煲什么涼茶清熱解毒去火？雞骨草是廣東涼茶最常見的材料，常用來(lái)煲湯或者煲涼茶，雞骨草藤具有有利濕退黃，...
黃連解毒飲
黃連解毒飲是一種清熱解毒去肝火的茶，主要材料有黃連、防風(fēng)、桔梗、生甘草、明礬、茯苓等。黃連解毒飲具有...
白薇冬茶
白薇冬茶是一道以白薇、天冬、桔梗、甘草、綠茶為主材的清熱涼茶。白薇又稱為白微、春草、芒草、白幕、薇草...
夏季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點(diǎn)
夏季炎熱易耗氣傷津，養(yǎng)生茶應(yīng)以清熱解暑、生津止渴、健脾祛濕為主。濕熱體質(zhì)宜清熱利濕，可選荷葉薏米冬瓜茶；氣虛/陽(yáng)虛體質(zhì)宜溫陽(yáng)益氣，如姜棗參芪茶；陰虛體質(zhì)宜養(yǎng)陰生津，如烏梅麥冬石斛飲。
飲用時(shí)間/飲用量
早晨9:00 - 11:00可喝紅茶、下午13:00 - 15:00適合喝綠茶、每天茶飲不超過(guò)1000ml，其余補(bǔ)充白開水或淡鹽水。
注意/禁忌
遵循“清補(bǔ)結(jié)合，忌一味寒涼”原則，避免過(guò)度飲用寒涼茶飲傷脾胃。忌過(guò)量飲用冰鎮(zhèn)茶飲，以免引起腹痛、腹瀉；忌睡前飲濃茶，影響睡眠質(zhì)量。
  • 綠茶
  • 白茶
  • 涼茶
秋季養(yǎng)生茶
秋天十大養(yǎng)生茶
01
烏龍茶 潤(rùn)肺清熱/生津止渴鐵觀音/大紅袍/鳳凰單樅茶
綜合指數(shù)：97.9
02
黑茶 提神醒腦/消食暖胃安化黑茶/六堡茶/涇陽(yáng)茯磚
綜合指數(shù)：96.5
03
普洱茶 生津降燥/養(yǎng)陰清熱秋季養(yǎng)生宜飲熟普
綜合指數(shù)：95.0
04
秋季花茶 菊花茶/桂花茶/金銀花茶/茉莉花茶/玫瑰花茶
綜合指數(shù)：93.0
05
荷葉茶 降壓降脂/清腸祛濕荷葉蜂蜜茶/枸杞荷葉茶
綜合指數(shù)：91.8
06
紅棗茶 補(bǔ)中益氣/養(yǎng)血安神紅棗桂圓茶/紅棗枸杞茶
綜合指數(shù)：90.1
07
大麥茶 消油膩/助消化/健脾胃大麥玄米茶/大麥檸檬紅茶
綜合指數(shù)：88.8
08
枸杞茶 滋補(bǔ)肝腎/潤(rùn)肺明目枸杞山楂茶/枸杞菊花茶
綜合指數(shù)：87.2
09
羅漢果茶 清咽利喉/滋陰潤(rùn)肺羅漢甘草茶/羅漢胖大海茶
綜合指數(shù)：85.9
10
紅糖姜茶 驅(qū)寒保暖/活血補(bǔ)血老姜比嫩姜更好
綜合指數(shù)：84.4
秋季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點(diǎn)
秋季燥氣當(dāng)令，養(yǎng)生茶應(yīng)側(cè)重滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺生津。燥熱體質(zhì)選菊花茶、雪梨茶清肺降火；體虛怕冷者選桂圓紅棗茶、枸杞茶溫補(bǔ)氣血；易咳嗽人群選百合枇杷茶、羅漢果茶潤(rùn)肺止咳。
飲用時(shí)間/飲用量
上午9-11點(diǎn)、下午3-5點(diǎn)都是適合喝茶的時(shí)間，睡前2小時(shí)避免飲茶。秋季每日飲茶量控制在1200 -1500ml為宜，分多次飲用。過(guò)量飲茶易加重腎臟負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致失眠、心慌等不適。
注意/禁忌
秋季忌空腹飲茶、忌飲濃茶、忌冷熱交替飲茶，服藥期間忌用茶水送服，同時(shí)，可搭配陳皮、蜂蜜等調(diào)和口感與功效。
  • 烏龍茶
  • 黑茶
  • 荷葉茶
  • 羅漢果茶
冬季養(yǎng)生茶
最適合冬天喝的十種茶飲
黑茶
黑茶為六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，是現(xiàn)在市面上比較常見的一種保健茶。要說(shuō)冬天喝什么茶對(duì)人身體好？黑茶就...
烏龍茶
烏龍茶屬半發(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，介于綠、紅茶之間，既有紅茶的甘醇，又有綠茶的清香，色澤青褐，因此又得名“...
姜茶
冬季天氣比較寒冷，人們會(huì)通過(guò)各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)增加熱量。而沖泡一些...
枸杞茶
冬天適合喝什么養(yǎng)生茶？那就不得不提及枸杞茶了。枸杞是一種祛濕溫補(bǔ)的食材，可以增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)...
紅棗茶
紅棗茶可以直接買干紅棗片泡茶，或者將紅棗切開，放在茶杯中飲用。大多數(shù)女性很喜歡泡紅棗茶，其實(shí)男女老少...
桂花茶
桂花有很好的藥用價(jià)值，其性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾...
老白茶
老白茶指的是存放一定年限的白茶，在多年的存放過(guò)程中，茶葉內(nèi)部成分緩慢地發(fā)生著變化，香氣成分逐漸揮發(fā)、...
陳皮茶
冬天適合用什么泡水喝？陳皮就不錯(cuò)。陳皮也稱橘皮、柑皮，性溫，具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。陳皮茶就是...
決明子茶
決明子是一種養(yǎng)生作用非常好的中藥材，其含有大黃酚以及決明素，具有非常好的降脂降壓、降低膽固醇的作用。...
冬季十大御寒飲品
熱紅酒
熱紅酒是最具冬日氛圍感的熱飲，位居自制冬季熱飲十大排行榜榜首。熱紅酒起源于公元二世紀(jì)的羅馬，如今熱紅...
咖啡
冬天喝什么飲品暖身？咖啡既可以是夏天里的冰爽清涼，也可以是冬季暖心暖胃的熱飲?？Х仁鞘澜缟先鬅o(wú)醇飲...
熱奶茶
熱乎乎的奶茶也是冬天的治愈系美食，是冬天必吃的具有儀式感的食物。寒冷的冬天和熱奶茶最搭配，一杯溫暖的...
熱牛奶
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為白色血液。冬天適量喝牛奶、酸奶類飲料有益于身體健康，特別是熱牛奶，...
熱可可
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助于降低血壓，用它調(diào)制的熱可可能很好地起到護(hù)心作用。如想增加口感，...
姜棗茶
在寒冷的冬季可以通過(guò)服用姜棗茶來(lái)達(dá)到一定的驅(qū)寒效果，不僅可以預(yù)防和治療感冒，還能起到一定的活血化瘀的...
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蜂蜜柚子茶一年四季都可以喝，沒(méi)有季節(jié)限制，夏天可以加冰，清涼爽口；冬季喝蜂蜜柚子茶則更適合做成熱飲。...
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冬季煮一壺暖心熱飲水果茶，酸甜好喝，養(yǎng)顏又解渴。冬季氣候比較干燥，多喝水果茶能緩解咽喉不適，酸甜適口...
銀耳茶
銀耳茶是以銀耳、冰糖、茶葉為主要原料的一種飲品，是冬季十大養(yǎng)生熱飲之一。冬天天氣干燥，肺部很容易出現(xiàn)...
冬季養(yǎng)生茶飲用注意
選擇要點(diǎn)
冬季養(yǎng)生茶應(yīng)選溫?zé)嶙萄a(bǔ)、驅(qū)寒暖身的茶飲。體質(zhì)偏寒者可選擇紅茶、姜茶、紅棗桂圓茶；飲食油膩者可選用陳皮普洱茶、黑茶，促進(jìn)消化；室內(nèi)干燥易上火者可適量飲用菊花茶。
飲用時(shí)間/飲用量
早餐后、午后提神、晚餐后1-2小時(shí)都可以，冬季每日飲茶量建議控制在3-5杯（約600-1000ml），單次茶葉量3-5克為宜。
注意/禁忌
冬季飲茶需忌空腹、忌濃茶、忌隔夜茶。少喝寒涼茶，綠茶、新白茶等性寒，冬季飲用易傷脾胃。
  • 紅茶
  • 姜茶
  • 桂花茶
  • 枸杞
四季養(yǎng)生茶
十大日常養(yǎng)生保健茶
人參八寶茶
人參八寶茶是以寒涼清苦的玄參、麥冬、桔梗配以甘甜補(bǔ)益的人參片、甘草片作為主料的茶，再佐以菊花、枸杞和...
紅豆薏米茶
紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用，還有輔助減肥的功效。紅豆薏米茶...
菊苣茶
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肝是身體的重要排毒器官，肝好身體好，因此男性養(yǎng)生可以多喝養(yǎng)肝護(hù)肝茶。適合男性喝的養(yǎng)肝茶有白菊花茶、三...
抗疲提神茶
男性工作加班熬夜，白天睡不醒，這時(shí)候可以喝些抗疲提神茶。提神抗疲勞可以嘗試飲用綠茶、薄荷茶、西洋參茶...
清肺潤(rùn)肺茶
男人喝什么養(yǎng)生茶最好？不少男性經(jīng)常抽煙，因此養(yǎng)生保健要多喝些清肺潤(rùn)肺茶。香煙中的有害物質(zhì)易刺激肺部，...
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男性商務(wù)應(yīng)酬、人情往來(lái)少不了喝酒，喝醉了要盡快醒酒，減輕酒精對(duì)身體的傷害。什么茶解酒效果比較好？葛根...
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降脂解膩茶是男士養(yǎng)生必喝的十種保健茶之一，可以幫助降脂，還有助于腸胃消化?，F(xiàn)代人經(jīng)常吃大魚大肉，飲食...
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大家都知道茶葉中的活性成分，比如茶多酚、多糖類物質(zhì)，可能通過(guò)抗氧化、改善胰島素抵抗等機(jī)制輔助控糖。那么血糖高的人喝什么茶好？有助于降血糖的茶飲有哪些？?下面，小編為大家分享10款能輔助降血糖的茶飲，包括青錢柳茶、苦瓜茶、桑葉茶、玉米須茶、綠茶、苦蕎茶、石斛茶、葛根茶等，一起來(lái)了解下吧。
十大緩解壓力抗抑郁的花茶排名 解郁喝什么花茶效果最好
花茶又名香片，是將植物的花或葉或其果實(shí)泡制而成的茶?；ú莶枋谴笞匀划a(chǎn)物，用于調(diào)理身體雖然不如藥物有立竿見影的效果，但不會(huì)有副作用產(chǎn)生，那么解肝郁的花茶有哪些呢？緩解壓力抗抑郁的花茶有茉莉花茶、陳皮茶、玫瑰花茶、百合花茶、菊花茶、金銀花茶、檸檬茶、羅漢果茶、三七花茶、桂花茶等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大理氣解郁的花茶排行，了解更多緩解壓力、穩(wěn)定情緒的花茶吧。
花茶 養(yǎng)生茶 ★★★
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最受歡迎的十大護(hù)眼花茶排名 電腦族必備的10款明目養(yǎng)生茶
現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ饕蠡蛘呱罘绞降仍颍醚蹠r(shí)間比較長(zhǎng)，容易引起眼部不適。那么喝些什么花茶對(duì)眼睛有好處？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份護(hù)眼花茶，包括了決明子茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、金銀花茶、玫瑰花茶、三七花茶、康乃馨花茶、蒲公英茶、桑葉茶，下面，一起來(lái)看明目效果好的十大花茶吧！
明目食物 花茶 ★★★
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不同人群喝什么茶好 男女老少/上班族/不同體質(zhì)人群養(yǎng)生茶推薦
茶，作為中華文化的重要組成部分，自古以來(lái)便與養(yǎng)生緊密相連。不同種類的茶葉具有不同的草藥性質(zhì)，因此，在茶文化中，人們根據(jù)個(gè)體需要選擇不同的茶品，實(shí)現(xiàn)對(duì)身體的有針對(duì)性養(yǎng)生。男女老少喝什么茶養(yǎng)生？上班族及不同體質(zhì)人群喝什么養(yǎng)生茶？下面一起來(lái)了解一下養(yǎng)生茶的相關(guān)知識(shí)。
花茶的功效與作用禁忌 花茶的種類名稱大全
隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，花茶在我們生活中也越來(lái)越常見，很多人把花茶當(dāng)做日常飲品，茶引花香，花增茶味，相得益彰。不同的花茶有不同的功效，有的活血、有的下火、有的美容養(yǎng)顏......總的來(lái)說(shuō)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用。但是花茶也不能亂喝，花茶的功效與作用禁忌有哪些？下面買購(gòu)小編就來(lái)為您介紹花茶的種類名稱大全。
花茶種類 花茶 ★★★★
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