瓜子，又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類(lèi)較多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黃瓜子、絲瓜子等。葵花子是向日葵的果實(shí)，不但可以作為零食，而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料，同時(shí)也是重要的榨油原料，是高檔健康的油脂來(lái)源。那瓜子的熱量高嗎？瓜子的功效與作用有哪些？瓜子如何食用？今天就由買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編為大家詳細(xì)講解瓜子的有關(guān)知識(shí)。

每百克黃瓜籽含有 898.6 毫克鈣，每百克黃瓜籽含 0.72 克磷，黃瓜本身及黃瓜籽含的鉀鹽、維生素A 、維生素 E 及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。除此之外，黃瓜籽粉更是老年人最熟知接骨，壯骨及補(bǔ)鈣的秘方，對(duì)腰腿痛，骨質(zhì)疏松，風(fēng)濕病，手腳麻木，抽筋，骨折，骨裂，頸椎病，腰椎病，各種缺鈣癥狀及對(duì)肝、脾、胃、腎、肺，調(diào)節(jié)人的“五癆”，“七傷”等臟器的疾病，也有恢復(fù)和保健的功能。 下面一起看看黃瓜籽粉的食用方法都有哪些吧！

吊瓜子是一種喜聞樂(lè)見(jiàn)的休閑零食，吊瓜子不僅味美，而且具有清肺、化痰、止咳、潤(rùn)腸、通便等功效。經(jīng)常食用吊瓜子對(duì)于身體健康大有裨益。熟吊瓜子是經(jīng)傳統(tǒng)配方采用現(xiàn)代工藝精制而成，其味獨(dú)特，清香，是休閑品嘗、贈(zèng)送親友的時(shí)尚禮品。下面就和小編一起看看吊瓜子的相關(guān)知識(shí)。

南瓜子是不少人休閑娛樂(lè)時(shí)候的必備零食，不管是過(guò)年接客還是同事閑聊，都能看到南瓜子的身影。不過(guò)你知道南瓜子有哪些功效作用嗎？南瓜子可以解毒抗衰老，南瓜子中含有豐富的維生素和果膠，可以很好的吸附毒性。除此之外，南瓜子還能幫助消化、防治糖尿病。下面就和小編一起看看南瓜子的相關(guān)介紹吧！

堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿(mǎn)足嘴和胃的需求，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類(lèi)眾多，像杏仁、腰果、松子、開(kāi)心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最?lèi)?ài)。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類(lèi)零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購(gòu)攻略，吃貨們還不速速GET！