蜜餞果脯中含有大量的葡萄糖、果糖、果酸以及多種維生素，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，具有增進(jìn)食欲、強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)虛、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。那么什么果干最有營(yíng)養(yǎng)呢？常見的有無花果干、黑枸杞、桑葚干、桂圓干、葡萄干、芒果干、梅干、紅棗、枸杞、香蕉片等等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大最有營(yíng)養(yǎng)的果干果脯排行，了解更多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的果干果脯及相關(guān)情況。

零食是我們飲食的調(diào)節(jié)劑，可以極大程度上滿足我們的口腹之欲，提高我們的幸福感。但現(xiàn)在市場(chǎng)上的零食種類繁多，有些甚至是三無食品。因此，要想吃得健康，就得在選購(gòu)上下功夫。對(duì)于一些不健康的零食，我們只能少買，甚至是不買。那么，買零食應(yīng)該注意什么呢？如何網(wǎng)購(gòu)零食？下面，一起來看看吧！

說起水果，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，而且老少皆宜。水果除了生吃，還可以加工制成果汁、果脯、果酒、水果罐頭、果醋等，甚至一些果干還可以治療一些疾病，可謂是樣樣都行。常見的果脯果干有哪些？果酒、果醋、水果罐頭的做法是什么？果汁配方又有哪些呢？如何用果干治病？下面為您一一介紹水果制品的制作、選購(gòu)、配方等等知識(shí)，一起來了解一下。

哈兒果也叫金西梅、金香果，雖然號(hào)稱西梅，但它實(shí)際上并不是水果，而是蜜餞果脯類的食物，樣子很好看，瑩剔透，金黃色的皮透著紅彤彤的顏色，看起來就很q彈，而味道卻被很多人吐槽，認(rèn)為齁甜，有種塑料的口感，那么金西梅對(duì)身體有害嗎？它的糖分大，可能存在食用染色和添加劑風(fēng)險(xiǎn)，小編不建議多食用。

蘋果果脯是用蘋果原料經(jīng)糖漬后再經(jīng)干燥而成的一種果脯。蘋果果脯不僅色美味香，而且大體上保留了原果所含有的營(yíng)養(yǎng)成份，含有大量的葡萄糖、果糖，極易被人體吸收利用，是人們喜愛的佳品。下面一起了解一下蘋果脯的制作方法，自制蘋果果脯的做法。