戶外運動多種多樣，運動鞋的選擇上也是需要考慮多種的因素。比如輕徒步建議選擇短程徒步鞋，這種鞋子包裹性不錯，有一定的透氣性，抓地力也可以，可以給足部一個很好的支撐。高強度爬山建議就是功能性強大的越野跑鞋和專業(yè)登山了，maigoo小編建議選擇一雙舒適度高并且顏值在線的運動鞋可以讓你逛街更持久～ 【怎么選擇適合自己的運動鞋>>】

夏季出去“野”，需要速干衣褲能讓親水活動變得干爽無比，同樣也能幸免因出汗帶來的麻煩。maigoo小編了解到速干衣為了適應(yīng)不同情景的穿著需要，也會在材質(zhì)上進行相對應(yīng)地技術(shù)升級。COOLMAX纖維作為一種排汗吸汗性能突出的材質(zhì)，在徒步登山和炎熱的環(huán)境下就非常合適；具有防水抗?jié)n性能的速干衣，適合長時間的野外行動；如果只作為日常生活穿著，可以選擇含棉量更高的50%CoolMax材質(zhì)。

防曬衣是夏季戶外運動的非常重要的配備之一，它可以起到防曬、抗紫外線的作用，同時也有助于保持皮膚清爽、涼爽和舒適，避免暴曬所帶來的不適和健康問題。因此，在戶外運動和活動時，穿著防曬衣可以更好地保護自己的皮膚和身體健康，尤其是在高溫和強日光下活動時，更是必備品。

在夏季戶外運動中，由于氣溫高、身體出汗等原因，身體會失去大量的水分。如果不及時補充水分，就會導(dǎo)致脫水和中暑等健康問題。因此，在戶外運動過程中，一定要攜帶足夠的飲用水，隨時補充身體所需的水分。具體需要攜帶多少水分，可以根據(jù)運動的時間、強度、環(huán)境等因素來確定。

背包主要作用還是收納物品，但是有些戶外背包不僅僅可以裝東西，還可以變成睡袋保暖，功能多變。至于背包的容量，如果只是輕度戶外運動，30L作用就足夠了，要是長時間出行推薦50L容量的，大家可以根據(jù)需求去挑。

墨鏡可以說是夏季戶外運動的必備品之一，尤其是在陽光強烈的地區(qū)或者活動中。墨鏡不僅可以起到美觀的作用，更重要的是可以有效地防止眼部受到紫外線的傷害，同時也有助于減少眼睛的疲勞，提高視野的清晰度和舒適度。如果你經(jīng)常參加戶外活動，那么maigoo小編十分建議您購買一副墨鏡。 【太陽鏡怎么選>>】

防曬霜是夏季必備的護膚用品，同時也是戶外運動中必不可少的一件小裝備。一般而言，夏季的戶外運動，都是在早上出發(fā)，等到達目的地的時候基本已經(jīng)接近中午，這個時候是一天中氣溫最高，紫外線最強的時候，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1~2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。另外，紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。所以防曬是很重要的。 【防曬霜怎么選>>】

護膝不僅僅可以起到局部保暖的作用，最主要的還是可以減輕關(guān)節(jié)受到的外力，能夠穩(wěn)定我們的膝蓋關(guān)節(jié)部位，減輕骨骼磨損，也讓安全提高一些。在選擇的時候建議挑一些透氣性稍微好一些的，防止汗氣無法流出導(dǎo)致過敏，特別是皮膚敏感者一定要注意。

在戶外環(huán)境下，maigoo小編建議大家都備好一雙手套，不僅僅可以起到保留身體體溫的作用，還可以避免手被樹枝等植物刮傷手。太陽很大的時候也能起到防曬作用。有需要攀爬的時候，手套也能增加摩擦力。

在戶外運動徒步或者轉(zhuǎn)移地點的時候，這個過程是很枯燥漫長的，準備一副耳機可以解解悶。在戶外用耳機的，除了聽歌通話要好，還要具備抗干擾性、防水、耐摔這些，并且舒適性也一定要好，這些都是判斷一個戶外耳機是否優(yōu)秀的標準。 【藍牙耳機怎么選>>】