泡瑤浴注意事項(xiàng)

1、浸泡藥浴前，中，后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水分，泡澡的時(shí)候不可以過(guò)饑過(guò)飽，泡澡前或者泡澡的時(shí)候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡的地方不可以太悶，要透氣，避免缺氧。

2、泡浴場(chǎng)地應(yīng)該注意通風(fēng)，但不可受寒。

3、起浴后皮膚表面發(fā)紅，并持續(xù)30分鐘至2個(gè)小時(shí)的發(fā)汗均屬正常的藥效作用，但注意不可蓄意吹風(fēng)，以免受寒。

4、3進(jìn)3出的原則。第一次泡10分鐘后就要出來(lái)休息一會(huì)，不要休息超過(guò)10分鐘。第二次進(jìn)去泡5分鐘，然后出來(lái)休息。第三次進(jìn)去泡5分鐘，然后就結(jié)束了。這個(gè)進(jìn)進(jìn)出出的過(guò)程要注意保暖，不要受涼了。

5、頻率要注意，建議2-3天泡一次，一周泡1-2次比較合適。

6、泡澡的時(shí)候感覺(jué)到心跳加快、呼吸急促的話(huà)，就起來(lái)到通風(fēng)處休息休息。

7、泡完瑤浴以后會(huì)有一個(gè)發(fā)汗時(shí)間，全身毛孔都張開(kāi)了，是排濕排寒的好時(shí)間。大概30分鐘到2小時(shí)，這是正常的，注意不要吹風(fēng)，避免受涼。

8、發(fā)汗期間用浴巾把身體全身包裹住，胳膊和腿都不要漏在外面，并且不能吃涼的食物和喝冷飲?？梢院刃亻_(kāi)水、紅糖水、枸杞茶等。

9、剛泡完瑤浴不要立刻去洗澡，這個(gè)時(shí)候藥物還會(huì)在皮膚上發(fā)揮作用，輔助去濕氣，等發(fā)汗時(shí)間過(guò)了再去洗，發(fā)汗之后及時(shí)把頭發(fā)吹干。

10、有些人泡完瑤浴之后，身體會(huì)有一些排毒情況，比如牙齦上火紅腫等，一般不嚴(yán)重的可以自行緩解。

11、如果自己買(mǎi)藥包在家里泡的話(huà)，不要買(mǎi)到劣質(zhì)藥包了。藥包可以反復(fù)加水煮，把藥效都煮出來(lái)，然后在浴桶里面加足量的水，水要沒(méi)過(guò)自己的肩膀，水溫42-45度左右，自己能承受的范圍內(nèi)。

12、泡浴過(guò)程中如覺(jué)得悶熱可將手指與腳趾露出水面。

13、有腰椎間盤(pán)突出的人泡浴的過(guò)程當(dāng)中避免平躺，應(yīng)保持坐姿。

14、當(dāng)季節(jié)交替時(shí)藥的顏色及味道有少許改變，屬正?，F(xiàn)象。

15、產(chǎn)婦在分娩時(shí)如有手術(shù)行為，須待拆線后再進(jìn)行泡浴，若無(wú)手術(shù)行為，可于產(chǎn)后三天開(kāi)始泡浴；孕婦避免使用；月經(jīng)期間應(yīng)避免使用；經(jīng)期最后一天可以使用。

16、發(fā)完汗及時(shí)把頭發(fā)吹干，避免頭部受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以上高低血壓病史、嚴(yán)重哮喘病、心臟功能不良者、惡性腫瘤、盆腔炎、傳染性疾病、發(fā)高燒者、白血病、皮膚潰爛、腹腔積水、大面積創(chuàng)傷、神志不清、體質(zhì)過(guò)度虛弱、懷孕、闌尾炎、糖尿病、癲癇、家族遺傳重大病史、出血性疾病者、皮膚有較大面積創(chuàng)口時(shí)應(yīng)避免使用。