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在家如何自制涼茶? 十種經(jīng)典中藥涼茶配方大揭秘

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員579號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)語

涼茶是夏季比較常見的一種飲品,通常涼茶都是用植物中藥制作而成,可以幫助腸胃消化,達到清涼解暑的作用,而中藥涼茶的配方也有很多,不同的配方對身體會有不同的功效。但是,你知道常見涼茶配方有哪些嗎?各自又有什么功效呢?下面,maigoo小編為大家揭秘十大經(jīng)典中藥涼茶配方,并交給大家制作方法,讓你在家也能自己煲涼茶了。

金銀花解毒茶
標題
PART ONE
材料
金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢,生地、魚腥草各3錢
功效
疏風解表、清熱解毒、祛火,適合風熱感冒引起的各種癥狀。
做法
把所有材料清洗干凈,放到瓦鍋里,加入3碗清水,煎煮至1碗茶湯即可飲用。這款自制涼茶具有清熱解毒、養(yǎng)陰生津的作用,但是虛寒體質(zhì)人群或孕婦不宜飲用。
  • 金銀花
  • 夏枯草
  • 魚腥草
清熱祛濕茶
標題
PART ONE
材料
金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢,川萆薢、土茯苓各3錢
功效
適合用于腸胃濕熱證、疲倦乏力、昏昏欲睡、胃口不好、腹脹或痛、口臭、口腔潰瘍、牙肉腫痛,特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。
做法
將上述材料清洗干凈,放到瓦鍋里,加入3碗清水,煎煮至1碗茶湯。
四時感冒茶
標題
PART ONE
材料
藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢,甘草1錢,菊花5錢,生姜3片
功效
對于鼻塞頭痛、咽喉腫痛、痰多咳嗽等癥狀有顯著的治療作用。
做法
把以上所有的材料清洗干凈,放到瓦鍋里,加入3碗清水,煎煮至1碗茶湯,稍涼飲用。
  • 連翹
  • 荊芥
  • 桔梗
  • 甘草
  • 生姜
二十四味涼茶
標題
PART ONE
材料
金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果干、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖各3克
功效
能清熱降火、解暑祛濕、生津止渴,特別適合熬夜上火的朋友們飲用。
做法
所有材料清洗干凈,放到瓦鍋里,加入3碗清水,煎煮至1碗茶湯,倒出攤涼即可飲用。
  • 枸杞
  • 玫瑰花
  • 烏龍茶
  • 胖大海
  • 銀杏葉
小兒涼茶
標題
PART ONE
材料
金連翹、山楂、銀花、蘆根、火炭母、山梔子、麥冬各8克,淮山10克,燈芯花5扎
功效
適合用于小兒心肝火旺證,出現(xiàn)煩躁易怒,睡眠差,有助于緩解小兒胃口不好、大便硬、口臭、口腔潰瘍、眼屎多等癥狀。
做法
所有材料清洗干凈,放到瓦鍋里,加入適量清水,煎煮大約15分鐘即可。
  • 山楂
  • 山梔子
  • 麥冬
更多中藥涼茶配方
標題
PART ONE
桑榆暮景菊涼茶
材料:桑葉、菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉、白茅根各30克
功效:可散熱清肺潤喉,清肝明目,味道甘甜,代茶經(jīng)常飲用,特別適用于風熱感冒人士。
做法:把桑葉、菊花、薄荷、苦竹葉、白茅根分別清洗干凈,一起放到茶壺里。倒入適量開水,蓋上壺蓋悶泡大約10分鐘即成。
香蘭涼茶
材料:藿香、佩蘭各9克,茶葉6克
功效:有解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔的作用,有助于預(yù)防中暑,適合風熱感冒初期的患者,但陰虛火旺的患者不宜食用。
做法:藿香和佩蘭清洗干凈,和茶葉一起放到茶壺里,注入500毫升開水沖泡,蓋上壺蓋悶泡大約5分鐘,即可飲用。
薄荷涼茶
材料:薄荷葉、甘草各6克、白糖少許
功效:用來漱口,齒頰留香,口氣清新,喝之有清涼感,有助于提神醒腦,提高工作效率。
做法:把薄荷葉、甘草清洗干凈,放到瓦鍋里,加入適量清水,大火煮沸,小火繼續(xù)煎煮大約5分鐘,然后放入少許白糖攪拌至融化即可。
陳皮茶
材料:干橘子皮10克、白糖少許
功效:常飲此茶,既能消暑,又能止咳、化痰、健胃,但是不適合干咳無痰、口干舌燥等癥狀,尤其是陰虛體質(zhì)者不宜多食。
做法:取10克干橘子皮洗凈,撕成小塊,放到茶杯里,加入適量開水,蓋好杯蓋,悶泡大約10分鐘,然后加入少許白糖,攪拌融化即可飲用,稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。
荷葉涼茶
材料:荷葉半張,滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,白糖少許
功效:常喝之有助于防暑降溫,常飲還能起到減肥的效果,不過如果想要達到減肥功效,就不要添加白糖。
做法:荷葉清洗干凈,撕成碎塊,和滑石、白術(shù)、甘草一起放到瓦鍋里,加入適量清水,煎煮大約20分鐘,倒出茶湯,加入少許白糖攪勻即可飲用。
  • 桑葉
  • 佩蘭
  • 薄荷
  • 陳皮
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