孕婦頭暈怎么回事

1、血壓偏低，大腦缺血，這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進食過少，血糖偏低，這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥，壓迫血管，這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時不會發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發(fā)生貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發(fā)展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發(fā)癥，應及早診治。

孕婦頭暈的癥狀

1、缺氧

正常人平時偶爾也會發(fā)生缺氧的情況，更別說孕媽媽了。一旦孕媽出現(xiàn)缺氧情況，胎兒可能會因缺氧而出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫，進而發(fā)生胎死宮內(nèi)的悲劇。由于孕媽媽的耗氧量比正常人要多10%-20%，所以當處在低氧的環(huán)境時，孕媽媽會感覺頭暈、呼吸不暢、腹中胎動頻繁等。因此，懷孕以后，準媽咪最好不要到人多擁擠、空氣不流通的場所，如電影院、地鐵、KTV等人員嘈雜的地方。應多去公園等空氣流通、氧氣充足的地方，這樣會減少胎兒因缺氧而引起的窘迫。

2、低血糖

頭暈眼花是低血糖癥狀之一，女性懷孕后會經(jīng)常出現(xiàn)，一般發(fā)生在空腹的下午或是晚上。尤其是在孕早期，頭昏眼花頻發(fā)，主要是因為孕媽媽血中的孕酮增多，經(jīng)常惡心嘔吐，再加上胃口不好，攝入的營養(yǎng)不足，而所以，準媽咪平時要注意均衡飲食，少食多餐，不可一頓吃得過多，在每餐中間加上些小零食，如奶類、雞蛋、堅果等。

3、低血壓

在孕早期血壓會輕度下降，到了孕中期血壓會逐漸降低，主要是因為后期隨著子宮增大，容易壓迫到腹部的主動脈，導致體位性低血壓等，所以導致孕媽媽頭暈。這樣的話，準媽咪可以嘗試著通過飲食來調(diào)節(jié)，比如多吃一些高鈉、高膽固醇、補脾腎的食物。另外，每天要多喝一些水，多運動，增加血容量，提高血壓。

孕婦頭暈如何緩解

1、首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫(yī)生。

4、不要長時間保持同一個姿勢。

5、準媽媽進入懷孕后半期時要盡量左側(cè)臥。

6、躺著或坐著起身時動作要放慢。

7、感覺頭暈時要多休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。

孕婦頭暈食療方法

1、玉米須茶

孕婦喝玉米須茶也可以緩解頭暈癥狀。

做法：將玉米須清洗干凈并用清水煮至沸騰，加入適量的冰糖以添加甜味，一來提香，二來激發(fā)食欲。玉米須茶可以代替茶水飲用，孕婦每日可多次服用。

功效：玉米須除了能緩解頭暈外，還有去濕熱，還有消腫和泄熱等功能。

2、紅棗湯

紅棗湯可以給孕婦提供必要的營養(yǎng)，也能舒經(jīng)活絡，減緩孕婦頭暈的癥狀。

做法：先將紅棗洗凈去核，輔以冰糖加入清水煮沸即可。

功效：制作簡單，還能補脾胃、益氣血。

3、菊花

菊花具有許多功效，不僅可以明目解毒，還有降血壓，治療頭暈頭痛，小便赤黃，耳鳴目眩的功效。經(jīng)常頭暈的孕婦可用適量的菊花泡水后服用或者煮菊花粥食用，可有效緩解頭暈癥狀。

菊花粥的做法：將菊花清洗干凈后晾干并磨成細粉加入大米中，混入適量清水，用文火慢煮至爛熟?？筛鶕?jù)個人喜好加入食鹽、白醋。早晚各服一次。

4、鴨蛋赤豆

食材：鴨蛋一個、赤豆20粒。

做法：將鴨蛋打散跟赤豆一起攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。

孕婦頭暈預防

1、孕婦要避免從椅子上或床上猛地起身，躺著的時候要慢慢地坐起來，把腿搭在床邊或椅子邊，坐上幾分鐘，然后再緩緩地站起來。

2、孕婦應該選擇側(cè)臥睡覺。

3、準媽媽每天需要喝8～10杯水，以保證體內(nèi)的水量充足。

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