如何治療頭暈小妙招

1、穴位按摩

對百會(huì)穴、四神聰進(jìn)行按壓，在頭頂?shù)恼芯€和兩耳的交點(diǎn)處進(jìn)行按壓，能夠緩解頭暈的情況。指腹在頭頂?shù)牟课贿M(jìn)行按壓，通過順時(shí)針、逆時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，各按摩三十圈即可，可以達(dá)到放松頭部的效果。

2、冰袋冷敷

把冰塊放在冰袋里面，或者是用毛巾包好再敷在頭疼的部位，等冷卻的頭部血管收縮之后，癥狀自然就會(huì)減輕。

3、原地休息

如果是直立性低血壓導(dǎo)致的頭暈，可以避免活動(dòng)，原地休息一會(huì)兒，等血壓慢慢回升，頭暈癥狀會(huì)逐漸緩解。

4、平躺休息

頭暈比較嚴(yán)重的時(shí)候可以多進(jìn)行休息。在必要時(shí)可平躺休息，選擇安靜的地方躺下，在頭部后放上枕頭墊高頭部，這樣可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有效減少頭暈不適的情況。

治療頭暈最好最快的方法

1、快速躺下墊枕頭

頭暈的時(shí)候找個(gè)寬敞的地方躺下來，墊高自己的枕頭，保持自己的身體不要亂動(dòng)，然后閉上眼睛，這樣能夠快速緩解頭暈。

2、風(fēng)油精

很多人出現(xiàn)頭暈，是因?yàn)樨氀鸬?。在自己的包里放一瓶風(fēng)油精，每次頭暈的時(shí)候，立刻涂抹在太陽穴上，加以按摩就會(huì)好很多。

3、用手指梳頭

這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用。梳的時(shí)候力度要輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概100次左右。

4、增強(qiáng)免疫力

如果平常頻繁出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)當(dāng)多鍛煉，使自己的免疫力得以增強(qiáng)，另外還可以吃一些有營養(yǎng)的東西，比如含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)豐富的東西。

頭暈的原因有幾種

1、腦供血不足

各種原因引起的腦供血不足，可見于腦動(dòng)脈硬化、血管痙攣，還可以見于血管狹窄、閉塞等等引起的腦供血不足，短暫性的腦缺血發(fā)作、腦梗死、腦出血都可以引起頭暈。

2、耳源性頭暈

比如耳石癥，可以引起頭暈、視物旋轉(zhuǎn)，與體位相關(guān)，每次持續(xù)不超過2分鐘，伴有視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐等癥狀。頭暈發(fā)作比較明顯，可以通過休息或者是手法復(fù)位緩解癥狀。

3、血壓異常

由于血壓異常，使腦部供血不足，故有頭暈的情況，可伴有頭痛、心慌、胸悶等癥狀。

4、全身性疾病

見于低血糖，血糖低于正常值的時(shí)候可以出現(xiàn)頭暈、心悸這些癥狀。高血壓或者低血壓都可以引起頭暈，比較常見的還有貧血，血容量不足也可以導(dǎo)致腦供血不足，引起頭暈的癥狀。