国产精品嫩草在线观看高潮一区二区a∨, 高清欧美一区二区三区中文字幕精品视频, 综合欧美日韩一区二区国产精品免费视频, 国产91中文综合字幕日韩免费2023,中国老肥熟女,日本边做边吃奶的av无码,日韩人妻揉捏嗯视频,nanana在线观看视频免费,亚洲色熟女图激情另类图区

品牌分类   知识分类      发布    
移动端
  • 买购网APP
  • 手机版Maigoo
   查排行
用买购APP

【祛濕粥】體內(nèi)濕氣重怎么去除 9款最去濕氣的祛濕粥

本文章由注冊(cè)用戶 大吉大利 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:食欲不振,臉色差?這些都是濕氣重的癥狀,濕氣重使你容顏?zhàn)兂蟆⑸聿挠纺[、脾胃不好,所以祛濕是養(yǎng)生首選。祛濕不妨多喝清淡點(diǎn)的粥,下面為您介紹最養(yǎng)女人的九款祛濕粥,來(lái)看看怎么做!

【祛濕粥】體內(nèi)濕氣重怎么去除 9款最去濕氣的祛濕粥

祛濕粥一:綠豆藕片粥

功效:綠豆粥最適宜夏天飲用,夏天暑濕比較大,綠豆有解濕熱清毒的作用,使體內(nèi)毒素盡快排出。此粥可清濕泄熱、養(yǎng)陰止渴、除煩安神,治療熱盛津傷之癥。

原料:綠豆60克,鮮藕20克,(可根據(jù)個(gè)人口味加入薄荷片)

做法:將藕片與綠豆共同煮粥,臨熟加入薄荷攪勻,可用于皮膚感染。

祛濕粥二:蓮子扁豆薏米粥

功效:蓮子扁豆薏米粥健脾和胃、養(yǎng)心平肝,對(duì)心悸失眠、暑熱傷氣均有治療效果。對(duì)于脾胃虛弱、食欲減退的人群非常適合。

原料:扁豆50克,蓮子50克,薏米100克,紅棗10顆,大米適量。

做法:將材料清洗干凈后,將炒扁豆等浸泡兩小時(shí),蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。

祛濕粥三:五豆粥

五色入五臟,赤小豆具有利水除濕的作用;扁豆善解暑濕,能健脾、和中化濕;綠豆解暑熱,可清熱解毒;黑豆祛風(fēng)熱,具有除熱下瘀、利水下氣等好處;黃豆能滋養(yǎng)身體,具有祛濕、除風(fēng)熱等好處。

功效:五豆粥具有清熱解毒、健脾和胃等功效。

原料:赤小豆、扁豆、綠豆、黑豆、黃豆同等量、白米適量。

做法:先把所有食材洗凈,放入鍋中,加適量清水,蒸煮!

祛濕粥四:山藥薏米芡實(shí)粥

功效:這三種食物都有健脾益胃的功效,同時(shí)各有側(cè)重:山藥補(bǔ)五臟,脾、肺、腎兼顧,益氣養(yǎng)陰,又兼具收斂的功效;薏米,健脾清肺,利水而益胃,補(bǔ)中有清,以祛濕濁見(jiàn)長(zhǎng);芡實(shí),健脾補(bǔ)腎,止瀉止遺,最具備收斂固脫的作用。

原料:薏米、芡實(shí)、山藥、(可加入青豆、胡蘿卜等)

祛濕粥五:玉米南瓜粥

功效:玉米調(diào)中開(kāi)胃,降濁利尿等功效,適合夏季祛濕。南瓜則能溫中健脾,結(jié)合了兩者的營(yíng)養(yǎng)粥,不僅口味清淡,而且是最適合夏季祛濕的食譜。

原料:南瓜1/3個(gè)、玉米面

祛濕粥六:苦瓜薏米粥

功效:苦瓜和薏米有清熱祛濕的作用,夏季可以多吃,另外對(duì)于皮膚疔瘡癤腫、長(zhǎng)痱子等有一定的預(yù)防作用。

原料:苦瓜15克、薏米60克

做法:薏米洗凈泡幾個(gè)小時(shí)??喙锨謇砀蓛羟袎K。把苦瓜和薏米一起放高壓鍋45分鐘,出鍋吃時(shí)根據(jù)個(gè)人口味放少許鹽調(diào)味即可。

祛濕粥七:荷葉粥

功效:荷葉清熱、消暑、利水,有輔助降血壓、降血脂的食療功效。天氣悶熱,人容易上火,荷葉粥有清熱祛暑的作用。

材料:荷葉3克、米50克。

做法:白米洗凈后放入藥材,加適量水以大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘至軟爛。

祛濕粥八:綠豆百合薏米粥

功效:綠豆百合米仁粥,是夏令健脾通便祛濕的典型食療粥方。

原料:綠豆30克,鮮百合30克,薏米50克,粳米適量

做法:將米仁、綠豆、薏米、粳米漂洗,浸泡20分鐘;百合洗凈切小,同煮

祛濕粥九:薏米紅豆粥

功效:薏米與紅豆是最好的搭配方式,紅豆可益氣補(bǔ)血,利水消腫,薏仁可健脾利水,清熱排膿,可去除痘痘。用薏米與紅豆煮出來(lái)的粥不僅可以去濕,而且還有美容減肥的功效。

原料:薏米100克,赤小豆50克。

做法:準(zhǔn)備好材料,先用溫水泡1個(gè)小時(shí)。泡好后,清洗干凈,放進(jìn)煮鍋里,加入材料5倍的水,煮40分鐘就可以了。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
六月最受歡迎的十大應(yīng)季食材 6月一定要多吃的10種食物
六月是夏季真正的開(kāi)始,天氣逐漸炎熱,高溫高熱多雨水,所以飲食宜清補(bǔ)為原則。宜多食蔬菜、豆類、水果等,忌食辛辣油膩之品。那么6月份有什么吃的值得推薦,下面為大家介紹6月時(shí)令蔬菜、水果、海鮮、淡水魚(yú)、禽畜肉類等,以及六月必吃的家常菜、養(yǎng)生湯、解暑小吃、六月節(jié)日美食、6月清補(bǔ)飲品等。以下,請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的6月必吃的十大食物排行。
飲食健康 食物 ★★★
2119 3
十大適合濕熱體質(zhì)的藥膳 濕熱質(zhì)人群吃什么藥膳調(diào)理好
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為通過(guò)食材搭配能改善體內(nèi)濕熱環(huán)境,那么濕熱體質(zhì)人群吃什么好?小編整理了一份適合濕熱體質(zhì)的藥膳名單,包括但不限于:荷葉茶,綠豆粥,冬瓜薏米湯,四神湯,五指毛桃茯苓雞湯,苦瓜排骨湯,蓮子海帶綠豆湯,土茯苓煲豬骨,荷葉山楂薏米飲,冬瓜薏米老鴨湯。下面,一起來(lái)看看濕熱質(zhì)藥膳食譜有哪些吧!
陽(yáng)虛體質(zhì)怎么補(bǔ) 十大調(diào)理陽(yáng)虛質(zhì)藥膳盤(pán)點(diǎn)
針對(duì)畏寒怕冷、精神不振等陽(yáng)虛質(zhì)的表現(xiàn),小編整理了一份適合陽(yáng)虛體質(zhì)的藥膳名單,包括但不限于:當(dāng)歸生姜羊肉湯,紅糖姜棗茶,韭菜炒核桃仁,杜仲核桃豬腰湯,核桃淮山煲豬肚,四神湯,參附燉雞,肉蓯蓉枸杞子茶,黑豆黑米粥,紅參黃芪瘦肉湯。。下面,一起來(lái)看看陽(yáng)虛質(zhì)藥膳食譜有哪些吧!
十大溫和易消化的低纖維食物 10大含纖維素少的食物盤(pán)點(diǎn)
低纖維食物指的是粗纖維含量較少并且容易消化的食物,它們可以減少膳食纖維對(duì)胃腸道的刺激,適合胃腸道不適、大病初愈和術(shù)后患者恢復(fù)期食用,那么低渣少纖維飲食有哪些食物呢?比較常見(jiàn)的有果汁、豆腐、蜂蜜、西瓜、掛面、米飯、櫻桃、葡萄、橘子、西紅柿等。以下,MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大易消化低纖維食物,一起來(lái)看看纖維含量少的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。
膳食纖維 飲食健康 ★★★
947 4
熬夜必備的十大水果排名 經(jīng)常熬夜吃什么水果好
熬夜會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害,如內(nèi)分泌失調(diào)、便秘、皮膚變差及精神不振等,適量吃一些水果可以有效緩解不良癥狀,那么什么水果適合熬夜的人吃呢?MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種熬夜黨必吃的水果,分別是高維生素C水果、高維生素B水果、養(yǎng)胃水果、養(yǎng)肝水果、護(hù)眼水果、護(hù)膚水果、通便水果、降火水果、低糖水果、平性水果,一起來(lái)看看對(duì)熬夜有好處的水果吧。
水果 飲食健康 ★★★
1265 7
頁(yè)面相關(guān)分類
精華推薦
行業(yè)品牌展示位我要展示>>
天天签到赚金币
小金币 大用处如何获得金币>>
用买购APP查排行、
签到、互动更方便!
手机扫码下载