一、豐胸最快的方法

1、針灸豐胸

針灸豐胸就是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養(yǎng)，促進乳房的發(fā)育和生長。

2、精油豐胸

精油豐胸是以調理為主，把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進入腦下垂體來調整身體內分泌。原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進豐胸精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大，還促進著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發(fā)育。

3、經(jīng)期豐胸

每晚睡前按摩胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺。最好每晚臨睡前洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜，涂上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時針向上按摩15分鐘。

女性經(jīng)期豐胸，每個月經(jīng)期過后，也是調養(yǎng)身體的最佳時機。經(jīng)期豐胸，以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經(jīng)做準備！

4、瑜珈豐胸

盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。

起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此瑜伽練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

5、注射豐胸

多點多層次注射：能讓每一個自體細胞與相應的胸部組織充分的接觸在一起，使細胞能夠獲得更多的養(yǎng)分，脂肪存活率得到了相應提高。

立體注射：脂肪是注射在胸大肌前和乳腺后所以不影響育齡手術者的正常哺乳。

6、中醫(yī)豐胸

中藥豐胸在打開胸部經(jīng)絡的同時，可以通過獨特的引經(jīng)疏通胸部經(jīng)絡，補充人體氣血、疏氣郁、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便自然隆起。

中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學原理，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調節(jié)機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

而且在豐乳的同時還可增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老。

7、穴位豐胸

中醫(yī)以為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次中止五六個回合，再配以精油，可以輔佐豐胸。

膻中穴：胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的地位。

乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。

天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處（第四五肋間）即是天溪穴。

二、豐胸注意事項盤點

1、錯誤胸罩穿戴

在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多女性調整后都能增加一兩個杯，穿內衣的時候，先把內衣扣好，然后把肩帶調整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞進罩杯里。

很多A杯的女性，就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東西用了沒效，是因為脂肪都流到背后或肚肚上去了。

2、蛋白質攝取不足

很多女性減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水！

每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質攝入，千萬不要忽略。

3、運動傷害

跑步、跳繩、其實都是減胸運動，大家要特別注意，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部。

4、錯誤按摩

豐胸按摩要劃圈，而且向上，一定要配合美胸產(chǎn)品，對于含有激素的豐胸產(chǎn)品，短期內使用的效果是十分明顯的，而一但停用了就會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。胸部的保養(yǎng)就好似臉部保養(yǎng)的道理一樣，要永保最佳狀態(tài)就要堅持不懈地維護，區(qū)別就在于胸部保養(yǎng)可以不用天天做，隔幾天做一次就足夠了，這樣可以激發(fā)乳房組織成長，讓罩杯升級效果事半功倍。

5、月經(jīng)不調

月經(jīng)不調，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調的女性一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功！很多女性都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以建議先調整好月經(jīng)才能豐胸！

6、節(jié)食

節(jié)食減肥的女生幾乎不吃主食，這樣體重很快會降下來。但是首當其沖的是胸部，胸部必然會縮水。當人體長期處于饑餓狀態(tài)下，胸部的脂肪會減少，胸肌流失。而營養(yǎng)不足引起腺體組織萎縮，導致整體胸部組織減少。

7、喜歡趴著睡覺

睡覺的姿勢也會影響乳房的形狀。長期面朝下趴著睡覺會令乳房組織受到擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛。因此最好采用仰臥姿勢。

8、運動不穿內衣

有些女生覺得運動時穿內衣會感覺不舒服，于是就將內衣脫掉。其實這樣對胸部的傷害非常大。長期如此，很容易導致乳房下垂。運動的時候可以穿專業(yè)的運動內衣，減少對胸部的傷害。

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