【祛痘保健品怎么吃】祛痘保健品怎么吃最科學(xué) 祛痘保健品服用方法

一、蘆薈

蘆薈中富含糖和維生素，這些都是皮膚所需的營養(yǎng)，其具有美白滋潤皮膚的作用。并且蘆薈還具有去除臉上痘痘功能。蘆薈中的蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，并且能促進(jìn)傷口的愈合，消滅面部肌膚中的細(xì)菌和病毒，提高肌膚質(zhì)量。長期食用蘆薈效果會(huì)更好，且沒有副作用，每日1-3粒餐后溫水送服，也可將蘆薈直接涂抹痘痘上可以消除痘痕。

二、B族

B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸等。 維生素B6維生素B6在氨基酸和脂肪代謝過程中起著重要的作用。當(dāng)體內(nèi)脂肪過多，毛孔就會(huì)堵塞，脂肪不能及時(shí)的代謝出去就會(huì)導(dǎo)致長痘痘。 維生素B12維生素B12是人體組織代謝，尤其是形成正常紅細(xì)胞、上皮細(xì)胞所必需的元素。并且維生素B12還可維持免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)正常，皮膚抵抗細(xì)菌和病毒的能力就會(huì)增強(qiáng)。 B族作為膳食補(bǔ)充，每日1粒，餐后服用，可長期食用，無副作用。

三、胡蘿卜素

胡蘿卜素中的β-胡羅卜素有很好的抗氧化作用，其能抑制體內(nèi)的病毒和細(xì)菌，提高肌膚的免疫力，改善肌膚質(zhì)量。胡蘿卜素作為膳食補(bǔ)充，每日1粒，餐后服用即可，長期服用延緩衰老的效果會(huì)更好。 四、月見草 月見草適合臉上長痘的女性。月見草可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)機(jī)體代謝，能將體內(nèi)的毒素代謝出去，從而臉上的痘痘可得到緩解。另外，月見草中含有的脂肪酸可以滋潤肌膚，使皮膚變得光滑細(xì)膩。每天1-2粒，餐后服用。

小編建議

我們服用相關(guān)的祛痘保健品最重要的還是對(duì)癥下藥、科學(xué)服用，不可盲目買許多祛痘保健品胡亂服用，也不可自己私自加大劑量。