跳高世界紀(jì)錄

男子世界紀(jì)錄：古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀(jì)錄2.45米和室內(nèi)世界跳高紀(jì)錄2.43米。

女子世界紀(jì)錄：保加利亞的科斯塔迪諾娃保持室外世界跳高紀(jì)錄2.09米，德國的亨克爾保持室內(nèi)世界跳高紀(jì)錄2.07米。

跳高的規(guī)則

1.應(yīng)抽簽排定運動員的試跳順序。

2.比賽開始前，主裁判應(yīng)向運動員宣布起跳高度和每輪結(jié)束后橫桿的提升高度，此計劃直至比賽中只剩下1名已獲勝的運動員或出現(xiàn)第回名成績相等時為止。

3.除非比賽中只剩下1名運動員，并且他已獲得該項目比賽的冠軍，否則：

（a）每輪之后，橫桿升高不得少于2厘米。

（b）橫桿升高的幅度不得增大。

4.運動員必須用單腳起跳。

5.一旦比賽開始，運動員不得使用助跑道或起跳區(qū)進(jìn)行練習(xí)。

6.如有下列情況之一者，則判為試跳失?。?/p>

（a）試跳后，由于運動員的試跳動作，致使橫桿未能留在橫桿托上；

（b）在越過橫桿之前，運動員身體的任何部位觸及立柱額過接隆叢里騎駐華也僅會運以外的地面或落地區(qū)。如果運動員在試跳中一只腳觸及落地區(qū)，而裁判員認(rèn)為其并未從中獲得利益，則不應(yīng)判為試跳失敗。

跳高的訓(xùn)練方法

1.助跑和起跳一定要相結(jié)合，起跳時人重心需向上，不能過快向桿沖。

2.增強(qiáng)個人的彈跳力。

3.練習(xí)下要與原地過桿，以便更好的完成空中動作。

4.彈跳力訓(xùn)練，跳臺階，綜合跳等。力量訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，體操或跨欄繞欄跑。

5.短跑訓(xùn)練，短距離反復(fù)跑。

6.助跑的前半部分直線跑，后半段跑弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑的預(yù)備階段是一條直線的形式，或者是曲率很小的線曲，因此全程更加方便的加速以及發(fā)揮其最大的速度。

2.由直線向弧線過渡的時候，背越式跳高是比較平緩且自然的，同時也可以避免中途的停頓或者中途的減速。

3.助跑的時候弧線曲率是由大變小的，這就驅(qū)使著身體逐步地加大內(nèi)頻。

4.最后一步，當(dāng)?shù)竭_(dá)與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。