劃船器的種類有哪些

1、按原理分

（1）機械液壓劃船器

機械液壓劃船器功能較為單一，滑軌是四類里面最短的，所以價錢也是這幾類里面最低的，通常幾百元到一千元以內(nèi)。

這類劃船器一般是雙槳型的，手柄長度固定，雙手需要在固定的軌跡中來回。

優(yōu)勢：這種設(shè)計一般都簡單緊湊，有些還能過折疊，存儲方便，并且價格較為低廉。

劣勢：活塞容易漏油，機器較小，對于身材高大的人群使用不是很方便。

（2）磁阻劃船器

相對機械液壓的劃船器，磁阻不僅有較長的滑軌，也可以提供多段阻力調(diào)節(jié)，儀表也更專業(yè)，新增了心率檢測，并且可以折疊，由于采用的是磁控阻力，也是四種里面聲音最小的，非常適合家用。主流價位在1500-4000以內(nèi)。

這類是以磁場為媒介，傳遞扭力控制飛輪。

優(yōu)勢：由于磁控不產(chǎn)生摩擦，因此劃行時摩擦力小，噪音小，價格相對較低。

劣勢：阻力體驗感覺較差，在模擬劃船的效果上沒有其他的種類的真實。

（3）風(fēng)阻劃船器

風(fēng)阻劃船器相對其他幾種劃船器一般占地面積最大，由于采用扇葉增加阻力，有一定噪音，并且越用力阻力就越大，得到很大一部分健身愛好者的親睞，也是戶外見到最多的劃船器，舉辦的幾場賽事用的都是風(fēng)阻劃船器，主流價格在3000-6000元不等，貴的高達(dá)上萬。

風(fēng)阻型的原理是利用螺旋形的阻尼器控制空氣流量從而達(dá)到不同阻力級別的選擇。使用者可根據(jù)自身情況選擇柔滑快速或重力慢速。

優(yōu)勢：非常適用于全民健身，可以折疊，能有效的減少存放的空間。

劣勢：由于在劃動中不斷地轉(zhuǎn)動飛輪，因此噪音會比較大。

（4）水阻劃船器

現(xiàn)在我們要介紹的就是水阻劃船器了，看過美劇紙牌屋的就知道，里面的劃船器就是水阻的，水阻劃船器在四種類型里面是最真實模擬的劃船器，水越多阻力就越大，使用的時候有水聲，所以是最高度模擬真實劃船的劃船器。當(dāng)然通常也是四種里面最貴的劃船器，普通的大概4000多到7000多不等，國外品牌大多都是上萬。

水阻型的原理是由一個槳在封閉的水箱中轉(zhuǎn)動而產(chǎn)生的水阻。

優(yōu)勢：做工非常精良，在運動時劃行軌道長，能聽到嘩嘩的水聲，更有劃船的真實感。

劣勢：水阻型的劃船器一般價格較為昂貴，水箱系統(tǒng)維護(hù)麻煩，還需要通過增加或減少水量來調(diào)節(jié)阻力，不方便。

2、按功能分

（1）單軌劃船器

柄臂和座軌連在一起，可折疊，輕便、便于收藏。但功能比較單一。

（2）雙軌劃船器

可做360°擴胸運動和變化較多的花樣運動，所以運動到的肌肉也較多。它還可以折疊，是一種方便、有效的劃船器。

（3）多功能劃船器

是較適合女性使用的劃船器。一般平躺腳踏車、做仰臥起坐、劃船等功能。主要鍛煉腹部和手臂肌肉。

（4）搖擺劃船器

能操作波浪式動作，動作也相對柔和，適合女性劃船愛好者使用。

（5）蝴蝶型全能劃船器

運動強度大，可同時鍛煉手臂、腳部、腹部肌肉，較適合男性使用。

劃船器哪種好

大部分劃船器的功能基本都是一樣的，沒有哪種好哪種不好的說法，只是不同品牌的劃船器阻力系數(shù)不一樣，鍛煉的力度上會有所不同。如果你想通過劃船器進(jìn)行鍛煉的話，可以先去健身房試用一下，根據(jù)自己的體力能力和愛好來選擇不同種類的劃船器。

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