胃酸過多的原因

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

2、不易消化食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產生胃酸過多。

3、進餐不定時

饑一頓飽一頓，吃飯不定時這是很多現(xiàn)代人都有的情況，在生活中出現(xiàn)這種情況時也同樣會導致胃酸過多。要知道如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加；另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

4、腸胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。

5、精神壓力

當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。

6、遺傳因素

胃酸過多也有可能是因為遺傳問題所導致的，如父母就是胃酸較多的人，孩子同樣有可能出現(xiàn)這種情況。

雖然說胃酸分泌過多不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。

7、與胃粘膜有關

胃粘膜中的壁細胞經常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠導致胃酸過多。這里可以舉個例子，比如副交感神經如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進釋放一種叫作乙酰膽堿的物質。

8、壁細胞反應性

壁細胞的反應性增高或總數增多。即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。

胃酸過多的癥狀

1、反酸

胃酸過多的癥狀其中最明顯的就是反胃。這是因為胃內酸性內容物反流而成的，也可能是因為胃酸分泌過多而引上進心，較為常見的現(xiàn)象就是功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

2、燒心

胃內酸性內容物反流就會刺激食管黏膜，從而產生胸骨后的灼熱感。胃灼熱時千萬不好喝牛奶或豆?jié){，牛奶和豆?jié){雖能一時稀釋胃酸，但是其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌，因此不宜飲用。

3、胃灼燒

胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起的。時間長了就很容易引發(fā)十二指腸潰瘍或者胃炎。所以大家在日常生活中應該多加注意哦。

胃酸過多怎么治療

在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現(xiàn)這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？吃什么胃藥治療呢？下面，介紹幾個方法應對胃酸癥狀。

減少酸性食物攝入，適量增加堿性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加堿性食物來中和。通常堿性的食物有：豆腐、胡蘿卜、牛奶、豆類等。

每天喝茶維持酸堿平衡。茶是維持人體酸性和堿性平衡的一個好幫手，有胃酸癥狀的患者可以通過連續(xù)幾天喝茶得到有效的改善。

適時飲水稀釋胃酸。由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲食時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。

藥物輔助應對胃酸。一般情況下，出現(xiàn)胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食片等可以得到緩解。但藥物的服用應該在醫(yī)師的指導下進行。

減少刺激性食物的攝入。刺激性強的食物會促進胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外，難消化的食物也應該適當地減少，否則同樣也會促進胃酸的分泌。

注意事項

經常胃酸的人士應該養(yǎng)成按時進食的習慣，以少吃多餐的原則更適宜。此外，還可以在睡前喝一小杯牛奶進行調理。

如何治療胃酸過多

胃酸過多有好幾個名稱，像是胃灼熱、胃食管反流病和胃酸倒流。它們基本上都是相同的問題，差別只在于是偶爾發(fā)生（例如一頓大餐后），還是長期慢性疾病。不管是哪一種，這個令身體不適的問題相當容易治愈。服用任何草藥前，最好先咨詢醫(yī)生（特別是如果你懷孕了或在哺乳期）。

方法一、改變飲食和生活方式

1、調整進食方式

減少每次所吃的食物分量，減輕胃承受的壓力。睡前2到3小時不要進食，以免食物在你睡覺期間對下食管括約肌造成壓力。

慢慢吃。這樣胃可以更容易、迅速地消化食物，不會留下太多食物，對下食管括約肌造成壓力。

2、不要吃會引發(fā)胃酸過多的食物和飲料

試著記錄自己吃的食物和飲料。寫下你吃的東西，留意進食后1個小時的感受。如果1個小時前吃的食物使身體不舒服，你應該停止攝取它們。經常引發(fā)胃酸過多的食物和飲料包括：

柑橘類水果、含有咖啡因的飲料、巧克力、番茄、大蒜、洋蔥、酒精

3、每天吃一個蘋果

就像俗語說的那樣，蘋果非常健康，能防止胃酸過多，保持身體健康，不用去看醫(yī)生。目前尚無研究證實蘋果是有效的抗酸劑。只是許多人吃了蘋果后，聲稱胃酸過多的癥狀減少了。

4、戒煙、減肥。

尼古丁對身體（包括消化系統(tǒng)）有許多害處。吸煙也會增加胃酸。而減肥能減輕下食管括約肌的壓力，防止胃酸滲透。

5、確保胃沒有承受過多壓力。

壓力會使胃酸過多造成的不適癥狀加重。胃可能因為食管裂孔疝（胃的上部通過膈食管裂孔進入胸腔）、懷孕、便秘或肥胖而壓力過大。

不要穿會勒著胃或腹部的衣服。

6、放松，不要有壓力。

不管是情緒或心理上的壓力，都會大大增加胃液分泌，使胃酸過多的癥狀加重。找出使你壓力重重、筋疲力盡的狀況。想辦法避開這些狀況，或是利用各種放松技巧，做好面對它們的準備。

將冥想、瑜伽或經常小睡一會兒納入日常生活中。你也可以嘗試深呼吸、針灸、接受按摩、泡溫水澡，甚至在鏡子前說一些簡單的肯定述辭。

7、進行“腳跟落地”運動。

早上一起床，馬上喝180到240毫升溫水。站直，雙臂向兩側伸直，屈起手肘，兩掌合于胸前。踮起腳尖，然后腳跟落地。重復10次。之后，繼續(xù)保持雙手姿勢，急促地呼吸15秒。

每天早上重復這項運動，直到你開始覺得好多了。這項運動重新調整胃和橫膈膜的位置，減輕胃酸倒流的癥狀。

8、抬高床頭。

如果床頭可以調整，不妨抬高15到20厘米。地心引力會將胃酸留在胃中。但是，別只是多疊幾個枕頭就了事。這么做反而會使脖子和身體彎曲，增加壓力，使胃酸過多的癥狀加重。

方法二、使用藥草

1、喝蘆薈汁。

喝半杯（120毫升）蘆薈汁。在一天內喝完，但每天不可以喝超過1到2杯（240到480毫升）。蘆薈有通便作用，更重要的是它可以減輕發(fā)炎癥狀，中和胃酸。

2、喝姜茶。

你可以購買姜茶茶包，更好的選擇是切1茶匙鮮姜，倒入沸水中泡5分鐘，然后飲用。白天任何時候都能喝，尤其是用餐前20到30分鐘。

姜有抗炎作用，可以舒緩胃部，也能緩解惡心和嘔吐癥狀。孕婦也能安全飲用姜茶。

3、喝茴香茶。

碾碎約1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加適量蜂蜜，用餐前20分鐘喝1杯，每天喝2到3杯。茴香幫助緩解胃部不適，減少胃酸。

甘菊茶也能舒緩胃部，并有抗炎作用。

4、服用榆樹皮。

你可以喝榆樹皮茶或服用片劑。每天喝90到120毫升茶。至于片劑，請遵循生產商的指示。榆樹皮可以舒緩和保護受刺激的組織。

孕婦也能安全服用榆樹皮。

5、吃或喝芥末。

你可以將芥末粉或美式芥末醬溶于水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。

芥末是天然抗炎劑，也是酸性中和劑。

6、服用解甘草甜素片劑。

這是一種咀嚼片。你可能需要一些時間來習慣它的味道，不過它對治療胃和控制胃酸過多非常有效。

遵循生產商的劑量指示。通常是每4到6小時服用2到3片。

7、喝溶于水中的小蘇打。

將1湯匙小蘇打（不是發(fā)酵粉）溶于180毫升水中，然后飲用。雖然味道不怎么樣，但對中和胃酸非常有效。

8、服用益生菌補充劑。

益生菌由常見于腸道中的“有益”細菌組成，可能包括布拉酵母菌、乳酸桿菌和（或）雙歧桿菌。全部都是腸道本來就有的“好”細菌。

想攝取益生菌，最簡單的方法莫過于吃含有活性菌的酸奶。

方法三、了解和用藥治療胃酸過多

1、了解癥狀

治療胃酸過多前，先弄清楚自己真正的情況。胃酸過多的癥狀包括：

胃灼熱、口腔有酸味、脹氣、深色或黑色糞便（內出血造成的）、打嗝打不停、惡心、干咳、吞咽困難（食管變窄，感覺好像有食物卡著喉嚨）。

2、考慮吃藥

如果你有慢性胃酸過多的問題、懷孕、處于哺乳期或有其它擔憂，請去看醫(yī)生。試過用天然方法治療胃酸過多，但都沒有效？不妨嘗試吃胃藥。藥物可以減少胃酸。不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。

如果你正在服用的藥物引發(fā)胃酸過多，請聯(lián)絡醫(yī)生，討論是否需要調整劑量或換藥。

3、服用抗酸劑

這些非處方藥可以中和胃酸，一般只能在短期內緩解癥狀。過了2周后，如果你還需要抗酸劑，應該去看醫(yī)生。長期使用抗酸劑會影響礦物質平衡和腎臟功能，并引起腹瀉。

遵循生產商的指示，不要超出所建議的劑量。服用過多抗酸劑也會引起一些問題。

4、服用H2受體阻抗劑。

它們能減少胃酸分泌。H2受體阻抗劑包括甲腈咪胺（商品名Tagamet）、法莫替?。ㄉ唐访?/span>Pepcid）和雷尼替?。ㄉ唐访?/span>Zantac）。非處方成藥劑量比較低，醫(yī)生也可以給你開更高的劑量。選擇服用非處方H2受體阻抗劑的話，請遵循生產商的指示。它的副作用包括：便秘、腹瀉、暈眩、頭痛、蕁麻診、惡心或嘔吐、排尿問題。

5、服用質子泵抑制劑（PPI）。

它們也能阻斷胃酸分泌。質子泵抑制劑包括埃索美拉唑（商品名Nexium）、蘭索拉唑（商品名Prevacid）、奧美拉唑（商品名Prilosec）、泮托拉唑（商品名Protonix）、雷貝拉唑（商品名Aciphex）、右蘭索拉唑（商品名Dexilant）、奧美拉唑加碳酸氫鈉（商品名Zegerid）。[20]如果你選擇服用非處方質子泵抑制劑，請遵循生產商的指示。它的副作用包括：頭痛、便秘、腹瀉、腹痛、皮疹、惡心。

小提示

有的胃藥能加強下食管括約肌，包括氨甲酰甲膽堿（商品名Urecholine）、甲氧氯普胺（商品名Reglan）。向醫(yī)生詢問這些藥物。

警告

長期使用質子泵抑制劑（PPI），髖骨、腕骨或脊椎骨更容易遭受骨質疏松癥引起的骨折。

不加治療或長期胃酸過多，會引起食管炎、食管出血、潰瘍和巴雷斯特食管癥，增加患上食管癌的風險。