一、嬰兒核桃油怎么吃

嬰兒核桃油的營養(yǎng)價值及食療功效均很不錯，經(jīng)常食用，不僅能促進寶寶大腦發(fā)育，而且也能增強寶寶的免疫力，使其更加健康的成長。那么，嬰兒核桃油怎么吃呢？

1、放在輔食中食用：比如可以將嬰兒核桃油直接添加在面條、米飯、粥等等寶寶平時吃的輔食中。

2、拌涼菜沙拉等：如黃瓜、大拌菜，菠蘿、水果沙拉等等，直接將嬰兒核桃油倒入菜肴中攪拌即可食用。

3、加到?jīng)_飲品中飲用：如將嬰兒核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用，使飲品營養(yǎng)更豐富。

4、作為調(diào)味劑使用：直接把嬰兒核桃油作為像番茄醬一樣的調(diào)味劑，如在吃面包等時蘸食，核桃味比較濃香，也是非常的營養(yǎng)。

二、寶寶吃核桃油注意事項

1、雖然寶寶核桃油營養(yǎng)豐富，但也是不能過量食用的。給寶寶吃核桃油要從一滴兩滴開始慢慢的過渡，最安全的食用標準是：0-6個月寶寶，1-2ML/天；6-12個月寶寶，2-5ML/天；1-2歲寶寶，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。家長們可根據(jù)個體差異及家庭喂養(yǎng)其他油脂的添加使用進行適量增減。

2、不同品牌的嬰兒核桃油適合月齡不同，建議家長們應仔細查看適合月齡再決定每天食用量。

3、給寶寶直接生吃，需要早上吃牛奶前喂，剛開始三天建議每天取1ML左右給寶寶食用，觀察寶寶是否適應，若適應再按量的給寶寶食用。

4、嬰兒核桃油不適合進行高溫烹飪，建議給寶寶做涼拌菜的時候使用，這樣的食用效果是最好的。