吃核桃油可以補充dha嗎寶寶吃DHA還用吃核桃油嗎

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摘要：在寶寶添加輔食期間，很多媽媽們會添加一些核桃油。嬰兒核桃油富含亞油酸、亞麻酸，是補充DHA的最佳途徑。不過嬰兒核桃油雖好，但是并不能夠代替dha使用。如果寶寶吃著DHA制劑，就不要再吃核桃油了，以免補充過多DHA，不利于大腦及機(jī)體正常發(fā)育。

一、吃核桃油可以補充dha嗎

吃核桃油一般可以補充DHA。生活中可以吃核桃油來補充DHA，特別是如果給寶寶補充DHA的話，效果會更好。在所有食物中，相同體積下DHA含量最高就是核桃，因為核桃富含亞麻酸和亞油酸，而亞麻酸和亞油酸是DHA和ARA的前體物質(zhì)，進(jìn)入人體后分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA。人每天都要吃菜，而嬰兒六個月添加輔食后就可以吃油了，給他們一瓶天然榨取的、富含亞麻酸和亞油酸的嬰兒核桃油，是補充DHA是最好的的方法。

二、寶寶吃DHA還用吃核桃油嗎

如果寶寶吃著DHA制劑，一般不用再吃核桃油，以免導(dǎo)致體內(nèi)DHA含量過多，超出機(jī)體所能代謝、吸收的范圍，不利于大腦及機(jī)體正常發(fā)育。但若寶寶單靠吃DHA制劑無法滿足大腦發(fā)育所需，則可以到兒童保健科就診，由專業(yè)醫(yī)生通過體格檢查等評估發(fā)育狀況，考慮同時食用核桃油進(jìn)行補充。

三、嬰兒核桃油能代替dha使用嗎

嬰兒核桃油是一種能夠促進(jìn)大腦發(fā)育、視力發(fā)育、提高記憶力、潤腸通便的高級食用油，嬰兒核桃油雖好，但是并不能夠代替dha使用，因為嬰兒核桃油所含有的DNA含量非常少并且很難轉(zhuǎn)化成dha。

標(biāo)簽： 嬰兒核桃油 DHA藻油食用油核桃油嬰幼童健康

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