斑禿患者除了藥物治療外，日常合理飲食也尤為重要！應該注意均衡營養(yǎng)，少吃些可能加重炎癥、影響免疫、阻礙毛囊修復的食物。那么斑禿不宜吃的食物有哪些？下面，小編為大家分享斑禿脫發(fā)十大忌口食物，包括高糖食品、油膩油炸食品、辛辣刺激食物、高鹽食品、酒精飲品、過量咖啡因飲品等，一起來了解下吧。

女人除了一張精致的臉，還有滿頭高級感的秀發(fā)也會賞人又悅己，所以健康的頭發(fā)不僅是美觀的象征，更是頭皮與發(fā)絲狀態(tài)的直接反映。除了女性，男性、中老年人群也容易出現(xiàn)一些頭發(fā)問題，比如白發(fā)、脫發(fā)、干枯、毛躁等，所以精致的養(yǎng)生就是從“頭”開始。那么如何擁有一頭令人羨慕的秀發(fā)呢？護發(fā)的方法有很多，比如飲食、中醫(yī)調(diào)理、養(yǎng)發(fā)館護發(fā)、使用黑科技產(chǎn)品等等。當然，日常也要注意一些避免容易傷發(fā)的行為，正確護發(fā)養(yǎng)成好習慣。

斑禿，也就是“鬼剃頭”，屬于自身免疫性脫發(fā)，除了藥物治療，飲食調(diào)理也很關鍵！不少水果中的抗氧化劑、維生素C、鋅、鐵等營養(yǎng)素就能減少毛囊炎癥、促進頭發(fā)生長。那么吃什么水果對斑禿有好處？下面，小編為大家分享10種適合斑禿吃的水果，包括藍莓、獼猴桃、橙子、櫻桃、菠蘿、葡萄、木瓜、蘋果等，一起來了解下吧。

防脫發(fā)如何選擇洗發(fā)水？防脫發(fā)洗發(fā)水的原理是什么？既然寫防脫發(fā)的洗發(fā)水，那我們先來簡單看一下脫發(fā)的原理吧，脫發(fā)是一種很正常的現(xiàn)象，每天脫落幾根或者幾十根都是有可能的，但如果脫落的根數(shù)大于新生的根數(shù)，就叫做脫發(fā)了。市場上的防脫發(fā)洗發(fā)水是什么原理呢？

在中醫(yī)上，斑禿屬于“油風”范疇，與肝腎不足、氣血兩虛、血熱風燥密切相關，可以通過藥膳食療來調(diào)理，從而達到治斑禿的效果。那么常見的斑禿脫發(fā)中藥食療方有哪些？下面，小編為大家分享10種治斑禿經(jīng)典藥膳，包括首烏核桃燉豬腦、側(cè)柏桑椹膏、黑芝麻核桃桑寄生粥、首烏黃精燉烏雞、菊花旱蓮飲、當歸荊芥雞蛋湯等，一起來了解下吧。