1、忌過量食用
在食用果脯的時(shí)候一定要注意量,因?yàn)楣侵泻写罅康奶欠?,并且熱量較高,過多的食用就會(huì)容易引起上火甚至是長(zhǎng)胖。
2、牙齒不好的人少吃
牙齒,口腔健康情況不好的人一定要少吃果脯,因?yàn)楣泻胸S富的有機(jī)酸以及糖分,食用之后就會(huì)加重對(duì)牙齒的刺激,從而引起不適。
3、糖尿病患者慎食
果脯的甜度比較高,一些對(duì)糖分?jǐn)z入有限制的患者需要注意了,由于它是一種高糖分的食物,因此不建議吃,有呼吸道疾病的患者也要注意,不要因?yàn)樨澇远鴵p傷身體。
4、盡快吃完
果脯雖好吃又有營(yíng)養(yǎng),大家在食用的時(shí)候還是得注意一些問題,果脯雖然比新鮮的水果更便于保存,但是它其中還是含有水分的,并不是完全的“干果”,因此果脯最好是盡快吃完,不要長(zhǎng)期存放,時(shí)間過長(zhǎng)它也是會(huì)變質(zhì)發(fā)霉的,不要以為果脯就能放很久,如果吃到變質(zhì)的果脯,不僅影響口感,還可能對(duì)身體造成損傷呢!