（1）咖啡與可樂(lè)

內(nèi)含咖啡等刺激性物質(zhì)，具有醒腦提神，健胃強(qiáng)身，利水利尿的作用，不宜過(guò)量，應(yīng)淺嘗輒止。

（2）飲料

其主要成份是糖（或糖精）、色素、碳酸水，經(jīng)加充二氧化碳制成，除合一定的熱量外，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，若人體攝入過(guò)多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝為宜。

（3）益生菌飲品

中老年人特別適合喝酸奶，因?yàn)楸旧硭麄兡c道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補(bǔ)這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過(guò)，兒童對(duì)益生菌的需求量并不是很多，因?yàn)楸旧硭麄冋幵诎l(fā)育中，無(wú)須太多的“外力”。如果喝太多，反而對(duì)嬌弱的腸胃產(chǎn)生不良影響。

（4）功能飲料

功能飲料一般來(lái)說(shuō)是針對(duì)所有人的，但是有的功能飲料只針對(duì)特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)成分的功能飲料，兒童就應(yīng)該慎用。有的功能飲料上寫著有降血脂的功能，孩子同樣不適合飲用。

（5）茶水

雖然含有維生素、微量元素等對(duì)人體有益的成分，但孩子對(duì)茶堿較為敏感，可使孩子興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等。另外，茶葉中含鞣制會(huì)影響鐵吸收。

（6）酒精飲料

酒精是一種原生質(zhì)毒物。兒童身體各個(gè)組織器官發(fā)育還不成熟，特別是口腔、食道的黏膜細(xì)嫩，管壁淺薄，如果長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致口腔癌或食道癌。

（7）果汁

一般來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)上出售的各類果汁都是經(jīng)過(guò)加工制成的，在加工過(guò)程中不但要損失一部分營(yíng)養(yǎng)素，而且還必然要添加一些食品添加劑（如香精，色素等），對(duì)兒童來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期過(guò)多飲用不利與健康的。因此，忌用果汁來(lái)代替水果。