女性運(yùn)動(dòng)時(shí)，穿上一件合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不僅可以更好支撐和保護(hù)胸部，同時(shí)也感覺(jué)更舒適一些，好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣還具有吸汗去濕功能，讓大家運(yùn)動(dòng)更舒服，因此一般建議運(yùn)動(dòng)時(shí)穿上運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。不過(guò)需要注意的是，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣畢竟是專(zhuān)門(mén)為運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的，平時(shí)不建議大家穿，尤其是一些緊身的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，平時(shí)穿容易將胸部勒的太緊，影響健康。運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣嗎？運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以平時(shí)穿嗎？下面一起來(lái)看看吧。

運(yùn)動(dòng)背心是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的一種，是背心款式的內(nèi)衣，女士運(yùn)動(dòng)背心一般也有包裹和固定胸部的功能，里面不用再穿內(nèi)衣；但如果女性穿男士運(yùn)動(dòng)背心的話(huà)，里面還是要穿件運(yùn)動(dòng)文胸比較好；運(yùn)動(dòng)背心外面可以穿衣服也可以不穿，天氣冷的話(huà)可以套一件外套，熱身結(jié)束后再脫掉運(yùn)動(dòng)即可。運(yùn)動(dòng)背心里面還需要穿內(nèi)衣嗎？下面一起來(lái)了解一下吧。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣分有胸墊和無(wú)胸墊兩種款式，無(wú)胸墊的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣透氣和排汗性能更好，穿起來(lái)更舒適，不過(guò)要注意隱私問(wèn)題，為了避免尷尬，建議里面貼個(gè)胸貼，或者外面套件T恤。有胸墊的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一般也有可拆卸胸墊和一體式的兩種，一體式的胸墊是拆不下來(lái)的，可拆卸胸墊款式則可以拆卸，不過(guò)為了不影響運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的包裹性和固定性，也不建議不放。下面一起來(lái)了解一下無(wú)胸墊運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣好不好吧。

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣運(yùn)動(dòng)完要及時(shí)清洗，一般建議手洗，先將運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣浸泡在溫水里10-15分鐘，然后加入衣物洗滌劑，輕輕揉搓清洗干凈，再晾干即可；懶得手洗也可以機(jī)洗，不過(guò)要單獨(dú)清洗。清洗運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣時(shí)，如果有海綿胸墊，應(yīng)該將胸墊取出來(lái)清洗。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的清洗頻率一般看運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)且運(yùn)動(dòng)量較大，自然需要天天洗，運(yùn)動(dòng)量較小可以運(yùn)動(dòng)2、3次洗一次。下面一起來(lái)了解一下運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣怎么洗吧。

運(yùn)動(dòng)時(shí)穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，可以起到保護(hù)胸部、免除胸部對(duì)運(yùn)動(dòng)的妨礙作用，還有吸汗、除濕、除臭等好處，不過(guò)要注意的是，如果運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣尺碼選擇不合適，或者平時(shí)經(jīng)常穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的話(huà)，也會(huì)有一定的危害。有的女生不穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，是因?yàn)槁?tīng)說(shuō)穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)讓胸變小，但實(shí)際上運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣只是束縛性更強(qiáng)導(dǎo)致的視覺(jué)顯胸小，實(shí)際并不會(huì)有影響。下面一起來(lái)了解一下穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣的利弊吧。