嬰幼童怎么吃才健康？寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育跟寶寶的飲食離不開關(guān)系，如何讓寶寶健康成長(zhǎng)就要從寶寶的飲食下手，作為父母，特別是新手爸媽，如何喂養(yǎng)寶寶，寶寶各個(gè)階段的飲食注意，主食、輔食、營(yíng)養(yǎng)品、零食該如何選擇，都是需要做功課的。那么，如何給寶寶最安排合理的飲食結(jié)構(gòu)，幫助寶寶各方面正常發(fā)育，培養(yǎng)嬰幼童正確的飲食習(xí)慣呢？一起來(lái)看看這份嬰幼童健康飲食營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)。

充足的營(yíng)養(yǎng)飲食是保證寶寶的身體健康成長(zhǎng)發(fā)育的重要條件，不過不同年齡段寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求是大不相同的，寶媽們可得多花點(diǎn)心思在這上面哦。那么各年齡段寶寶飲食怎么吃？分別有什么飲食禁忌？別急，下面小編就為大家盤點(diǎn)寶寶各個(gè)年齡段的營(yíng)養(yǎng)需求及飲食禁忌，一起來(lái)看看吧。

寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關(guān)，在哺乳期他們的營(yíng)養(yǎng)健康完全依賴于媽媽，因此哺乳期媽媽的飲食會(huì)直接通過乳汁過度給寶寶。這就要求一方面要注重飲食的搭配保證足夠同時(shí)全面的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)；另一方面，寶寶在哺乳期時(shí)身體發(fā)育還不夠完善，各項(xiàng)器官都非常脆弱，所以在哺乳期媽媽們也要注意忌口，不是什么都可以吃的，畢竟寶寶的健康才是第一。

一周歲前的寶寶只吃奶粉就可以了嗎？那肯定不是得，寶寶在6個(gè)月之前主要和母乳和奶粉，到了6個(gè)月以后寶寶就可以添加輔食了，不僅能夠補(bǔ)充寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，還可以為之后的斷奶做準(zhǔn)備，同時(shí)可以磨練寶寶的咀嚼能力。不同月齡的寶寶選擇食物是不一樣的，那么怎樣給不同月齡的寶寶選擇食物，添加哪些輔食才好呢？下面我們一起來(lái)看看不同月齡對(duì)應(yīng)添加的食物指南以及各階段月齡嬰兒的喂養(yǎng)須知。

目前許多準(zhǔn)備要孩子的，或者已經(jīng)懷上孩子的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都存在一個(gè)共同的疑問——孕婦吃什么好？很多媽媽們懷孕時(shí)候都非常的注重自身的身體情況，而營(yíng)養(yǎng)也是很重要的一項(xiàng)，那么準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g的營(yíng)養(yǎng)要怎么去補(bǔ)充呢？孕期如何正確的飲食才能夠給準(zhǔn)媽媽和寶寶補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)呢？孕期的媽媽需要哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢？那么孕期營(yíng)養(yǎng)品有哪些呢？該如何補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)品？跟隨小編來(lái)了解看看吧。