隨著大家對(duì)養(yǎng)生的日益關(guān)注，艾灸也成了人們津津樂(lè)道的養(yǎng)生保健方法。但是由于艾條市場(chǎng)的混亂，時(shí)常發(fā)生以次充好或者虛標(biāo)比例的情況，再加之大家對(duì)艾灸的認(rèn)知不夠，好多人在選擇艾條上遇到了眾多疑惑。而如果沒(méi)有選擇到優(yōu)質(zhì)的艾條是對(duì)我們有所危害的。該如何選擇艾灸條呢？看顏色、聞味道、看緊實(shí)度、看熱力、看艾煙。下面就一起了解一下艾條選購(gòu)知識(shí)吧。

艾灸，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。那么，夏季適不適合做艾灸？夏季艾灸注意事項(xiàng)有哪些？下面來(lái)了解下。

想要減掉身上多余的贅肉，又不想因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而使肌肉變發(fā)達(dá)，不妨嘗試一下艾灸減肥的方法。艾灸減肥法是通過(guò)作用減肥的穴位進(jìn)行艾灸刺激，使身體的經(jīng)絡(luò)氣血暢通，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)能力，提高人體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。常用來(lái)減肥的艾灸穴位有大椎、腰陽(yáng)關(guān)、中皖、居髎穴、脾俞、三陰交、豐隆等等。下面就和小編一起了解一下吧。

艾條是艾灸時(shí)常見(jiàn)的施灸材料，艾條的作用很多，主要可以用來(lái)安神助眠，幫助緩解壓力，溫體驅(qū)寒，行氣活血。艾條的使用方法是先將艾條點(diǎn)燃，然后將艾條直接在離體表2到3厘米處的穴位進(jìn)行艾灸。艾灸大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。下面就一起了解一下艾條的用法吧。

艾灸減肥主要是通過(guò)艾灸刺激穴位加快皮下脂肪的分解代謝，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到減肥的效果。艾灸哪里可以減肥？可以通過(guò)艾灸大橫穴、天樞穴、下脘穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、足三里穴等部位，起到減肥效果。下面來(lái)了解下艾灸減肥瘦肚子的最快方法。