米精和米粉的區(qū)別是什么

1、工藝不同

米精華采用的是E.H.P酵素水合工藝，通過溫度和壓力的變化，保持適宜的沸騰度，讓谷物之間不斷摩擦，溶出營養(yǎng)成分的同時(shí)保持香氣。傳統(tǒng)米粉則是通過粉碎、干法混料、擠壓噴爆、再粉碎、混合等步驟制成。雖然傳統(tǒng)工藝能產(chǎn)生淡淡的谷物香氣，但米粉的顏色偏黃，質(zhì)地較為粗糙。

2、消化力不同

米精華在制作過程中，通過酵素分解大分子營養(yǎng)素為小分子，有效分解容易引起過敏的麩質(zhì)，降低寶寶的過敏風(fēng)險(xiǎn)。這樣一來，寶寶的腸胃更容易消化吸收。傳統(tǒng)米粉中的營養(yǎng)物質(zhì)尚未經(jīng)過分解，呈大分子狀態(tài)。寶寶需要依靠自身的消化酶進(jìn)行分解，可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)。

3、營養(yǎng)不同

米精華中科學(xué)調(diào)配了多種寶寶成長所需的營養(yǎng)素，如維生素A、D、E、B群、鈣、鐵、鋅等，滿足寶寶全面的營養(yǎng)需求。傳統(tǒng)米粉的營養(yǎng)較為單一，只是將米粉碎后進(jìn)行擠壓噴爆，沒有搭配各種寶寶所需的營養(yǎng)素。

4、適合人群不同

米精適合幾個(gè)月大的寶寶食用，米粉適合更大一些的寶寶食用。

米精的功效與作用

1、健脾養(yǎng)胃

米精味甘、性平，可以入脾、胃經(jīng)，能夠改善食少納呆、倦怠乏力等病癥，增強(qiáng)脾胃功能。對于消化不良、脾胃虛弱的人群，適量食用米精有助于緩解癥狀，促進(jìn)食欲和消化吸收。

2、益氣止瀉

米精還具有益氣止瀉的功效，可以瀉下痢疾，減少排便次數(shù)。這對于腹瀉、痢疾等腸道疾病患者有一定的輔助治療作用。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

米精富含碳水化合物、膳食纖維及部分維生素（如維生素B1），這些營養(yǎng)成分易于消化吸收，適合嬰幼兒輔食、老年人或消化吸收功能較弱的人群食用。維生素B1可以維持正常的神經(jīng)功能，對于神經(jīng)系統(tǒng)健康也有一定益處。

4、改善腸道功能

米精中的膳食纖維有助于改善腸道功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。同時(shí)，膳食纖維還能增加飽腹感，有助于控制體重和血糖。

5、其他作用

米精的制作工藝中可能會加入一些酶類（如αβ淀粉酶、纖維素酶等），這些酶類有助于提升米粉的消化率，使得米精在體內(nèi)更容易被吸收。米精還可以作為寶寶輔食的一種選擇，有助于緩解寶寶的油膩感和消化不適。

米精的制作過程

1、?篩選和碾磨?

首先，谷物經(jīng)過篩選去除雜質(zhì)，然后通過礱谷機(jī)碾出糙米。這一步的目的是去除谷物的外殼，得到未完全脫殼的谷子和谷殼。?

2、?水合和酶解?

在E.H.P酵素水合工藝中，利用升溫升壓形成外力，使谷物與水沖擊、膨脹、破裂，充分溶出蛋白質(zhì)、脂類、水分、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。這一過程通過α-淀粉酶、β-淀粉酶、纖維素酶、麩質(zhì)酶、植酸酶等酶的作用，將谷物的細(xì)胞壁、淀粉、麩質(zhì)、植酸進(jìn)行水解，使米精更容易消化和吸收。?

3、?拋光和色選?

多道碾制大米，確保胚乳受損小、碎米少，從而提高出米率。大米拋光則是加工精制米、優(yōu)質(zhì)大米時(shí)必不可少的工序，拋光后的米粒表面更加光潔，提高了大米的品質(zhì)。色選環(huán)節(jié)能夠去除米粒中的異色粒，確保大米的色澤一致。?