多功能計步手表有什么用

多功能計步手表是一種智能計步設(shè)備，主要用于戶外運動，幫助測量跑步公里數(shù)，使您即使在戶外也能準確知道的運動量，讓您擺脫跑步機的束縛，更加親近自然。只要將計步手表戴在手上，進行運動即可自動記錄數(shù)據(jù)，十分方便。

對于身體開始發(fā)福的朋友們，也包括所有的渴望健康的朋友來說，保持每天的運動量是最好的減肥和健身方法。醫(yī)學(xué)家統(tǒng)計得出，人一天大約要過剩300卡的多余熱量，每天步行一萬步，就意味著可以把這些過剩熱量消耗光。而說時容易，做時難，沒有量化的數(shù)據(jù)，只根據(jù)自己的感覺來判斷運動是多是少顯然是不太有效的。有了計步器，一切都改變了，每天定量記錄運動的多少，在晚飯后適當?shù)牟叫衼硌a足白天的運動量不足。

多功能計步手表之所以稱之為多功能，就是因為除了基本的計步功能外，還具有睡眠監(jiān)測、運動跟蹤、心率監(jiān)測、數(shù)據(jù)傳輸、網(wǎng)絡(luò)分享、疲勞提醒、防水等功能，能讓您在運動的同時保持對自己健康狀況的把握，以及運動時間之外的健康監(jiān)測。

腕式多功能計步器常見問題解決

1、計步手環(huán)怎么連接手機

首先將計步手環(huán)和手機準備好，確保網(wǎng)絡(luò)環(huán)境良好，周圍的藍牙設(shè)備干擾較少，計步手環(huán)的電量充足。然后打開與計步手環(huán)配套的手機app，打開手機藍牙，將計步手環(huán)靠近手機，點擊連接即可完成手環(huán)綁定。手環(huán)與手機綁定成功后，只要開啟藍牙就可以實時同步上傳數(shù)據(jù)，在APP當中看到運動數(shù)據(jù)和睡眠信息等。

2、計步手環(huán)怎么調(diào)時間

計步手環(huán)是智能設(shè)備，一般可以自動更新時間；如果沒有更新時間，打開手機app在設(shè)置界面中同步時間即可。

3、手環(huán)計步器怎么充電

將手環(huán)計步器從手腕上取下，找到充電口，用連接線連接插座即可，一般手環(huán)計步器充電時會在屏幕上顯示充電標志和當前電量，等充滿拔下即可使用。也有一部分智能手環(huán)摒棄了充電線，采用usb直充設(shè)置，找到usb充電口，插在電腦上或usb電源上即可。

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