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潛水如何平衡耳壓 潛水平衡耳壓的方法

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摘要:許多剛剛接觸潛水,嘗試過(guò)浮潛或者體驗(yàn)潛水的小伙伴總是說(shuō),他們不敢去潛水,原因是下潛一點(diǎn)點(diǎn)就覺(jué)得耳朵疼。那么潛水為什么耳朵會(huì)痛呢?潛水如何平衡耳壓呢?下文為大家介紹了潛水平衡耳壓的方法及其他相關(guān)信息,一起來(lái)了解下吧。

潛水如何平衡耳壓

1、在水面做耳壓平衡

預(yù)先在水面上進(jìn)行中耳加壓,是幫助你順利地完成最初階段的下潛的關(guān)鍵。但需要注意的是,由于耳咽管的寬窄因人而異,預(yù)先水面加壓的技巧可能并不適用于所有人,如果你也想嘗試在水面進(jìn)行預(yù)先中耳加壓,切記要輕柔緩慢地進(jìn)行。

2、下潛時(shí)請(qǐng)讓腳先行

你的耳咽管中的空氣一般趨于上升趨勢(shì),同時(shí),咽管內(nèi)的粘液卻保持向下流的趨勢(shì)??茖W(xué)研究表明,采取瓦爾薩爾瓦加壓法進(jìn)行中耳加壓,當(dāng)你處于一個(gè)頭朝下的姿勢(shì)時(shí),相比起頭朝上的姿勢(shì),你需要用150%的力量來(lái)完成中耳加壓動(dòng)作。

3、利用好繩子

潛水時(shí)注意利用好錨或是繩子,更精確地控制好自己下潛的速度,避免因下潛太快而來(lái)不及做平壓。特別是對(duì)經(jīng)驗(yàn)較少的新晉潛水員而言,如果單憑個(gè)人感覺(jué)下降,速度有可能比你意識(shí)到的快很多。

4、保持面鏡的干凈清潔

保持面鏡的干凈,清潔,能有效地避免海水嗆進(jìn)你的鼻子,從而防止這對(duì)你的粘膜產(chǎn)生刺激并產(chǎn)生更多的東西堵塞你的耳咽管。

5、潛水前不要抽煙喝酒

抽煙和喝酒都是兩大粘膜刺激因素,能有效地促進(jìn)你的耳咽管產(chǎn)生更多粘液,足以堵塞你的耳咽管。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運(yùn)動(dòng)

如果你是一個(gè)耳壓平衡不好作的人,你最好在下水前幾個(gè)小時(shí)前,開(kāi)始每隔幾分鐘就慢且溫和的試著打開(kāi)你的耳咽管。咀嚼口香糖是一個(gè)絕佳的暖身運(yùn)動(dòng),因?yàn)槟銜?huì)不斷地在吞口水及作耳腔的平衡運(yùn)動(dòng)。

2、在水面就開(kāi)始作耳壓平衡

在中耳腔還未受壓時(shí)是最好作耳壓平衡的時(shí)候,對(duì)大部份作耳壓平衡困難的潛水員來(lái)說(shuō),剛開(kāi)始下潛的那十公尺壓力的改變是否能夠平衡,是最關(guān)鍵的時(shí)候,只要在水面就開(kāi)始作耳壓平衡,通常都能夠順利再下潛。

3、使用下潛繩

對(duì)于下潛速度及中性浮力尚未熟練的潛水員來(lái)說(shuō),使用錨繩可以精準(zhǔn)的控制下潛的速度,讓中耳腔不會(huì)因?yàn)閴毫焖俚母淖兌軅?/p>

4、如果痛就停住

你的耳咽管有可能在壓力下打不開(kāi)造成潛水員無(wú)法作耳壓平衡,這時(shí)候,請(qǐng)你停止再下潛,或者往上升幾公尺再試試。

潛水為什么耳朵會(huì)痛

1、正?,F(xiàn)象

潛水時(shí)會(huì)導(dǎo)致水壓升高,從而刺激耳道黏膜及鼓膜,可能會(huì)出現(xiàn)耳朵疼痛的癥狀。如果沒(méi)有其他不適,一般屬于正?,F(xiàn)象,不需要特殊治療,可通過(guò)休息緩解。

2、外耳道炎

外耳道炎是指外耳道皮膚、皮下組織發(fā)生的感染性疾病,可能與病原體感染、耳道積水、不良習(xí)慣等因素有關(guān),可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳道腫脹、分泌物增多等癥狀。

3、中耳炎

中耳炎是指發(fā)生于中耳部位的炎癥,可能與咽鼓管功能障礙、病原體感染、耳道異物等因素有關(guān),可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳道流水、聽(tīng)力下降等癥狀。

4、鼓膜炎

鼓膜炎是指發(fā)生于鼓膜的炎癥,可能與病原體感染、耳道異物、耵聹栓塞等因素有關(guān),可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽(tīng)力下降等癥狀。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓管具有收集中耳內(nèi)外氣體的功能,如果咽鼓管功能障礙,則會(huì)引起中耳內(nèi)外氣壓失衡,從而引起耳痛、耳悶、耳鳴等癥狀。

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