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嬰兒米餅的做法 如何自制嬰兒營養(yǎng)米餅

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摘要:寶寶到了6個月大的時候,媽媽們就可以為寶寶添加各種輔食了。嬰兒米餅是專門為寶寶設(shè)計的食品,易消化、口感松脆、含有很多的營養(yǎng)元素,適合寶寶的生長發(fā)育。但市面上的嬰兒米餅大多有添加劑,為了讓寶寶吃的更天然、更健康,許多媽媽會動手為寶寶制作愛心米餅,下面就來介紹嬰兒米餅的做法,如何自制嬰兒營養(yǎng)米餅。

一、嬰兒米餅做法

寶寶在吃母乳之余,媽媽還想給寶寶補充更多營養(yǎng),所以想到要給寶寶做一些輔食,而嬰兒米餅就是最好的選擇。但是市場上買的嬰兒米餅,可能有很多添加劑,媽媽不放心讓寶寶吃,那么為了讓寶寶吃得更加健康,許多媽媽都選擇自己做米餅。那么嬰兒米餅到底是怎么做的呢?

做法一:

原料:米粉4勺、雞蛋清2個、檸檬汁三滴、蘋果1個、白糖5g。

做法步驟:

1、取米粉4勺-6勺,用溫水?dāng)嚢璩珊隣?。也可以用米飯壓,但兩者都要花時間做成糊狀,米粉容易結(jié)塊,可以考慮用一個金屬網(wǎng)漏來過濾一下。這里加了一點蘋果汁放一起,也可以添加其他果汁或菜汁。

2、用干凈的碗不能有油水,取兩個蛋清,加白糖3g左右,加兩滴白醋。這兩個是為了更好打發(fā)蛋清,保證打發(fā)成功。

3、用攪拌器按一個方向攪拌??梢杂秒妱庸ぞ?。

4、約3分鐘以后基本變成泡泡狀,添加一點白糖,繼續(xù)打發(fā),速度可以快一點。

5、約8-10分鐘可以打發(fā)成細(xì)密硬質(zhì)態(tài)。

6、兩個混合起來,緩慢攪拌。

7、完成的米糊混合物。打發(fā)過程中烤箱預(yù)熱100度。

8、用勺子舀到烤盤,用平鏟可以抹平??颈P可以適當(dāng)用涂油的紙巾擦拭一下,一點就可以不要多。烤箱100度風(fēng)扇烤,設(shè)置2小時。如果沒干,繼續(xù)烤1小時即可。

小貼士:一定要記得加白糖和白醋,才能打發(fā)成功。

做法二:

原料:糙米粉40公克、黑芝麻粉10公克、奶45公克。

做法步驟:

1、烤箱預(yù)熱攝氏200度10~15分鐘。準(zhǔn)備一烤盤,烤盤墊上烘焙紙。

2、將糙米粉、黑芝麻粉、奶,攪拌成團,把面團揉成圓柱體,直徑大約2~3公分即可。

3、用刀子把面團切為薄片,并把這些薄片擺放在烤盤上。刀子沾一點水,就可以很順利切片。

4、送入烤箱放中層烘烤,使用上下火或旋風(fēng),攝氏180度烤大約15分鐘口感比較軟,若是烤20~25分鐘口感比較脆,請依各人喜好調(diào)整。

二、如何自制嬰兒營養(yǎng)米餅

外面買的嬰兒米餅有點小貴,而且不知道里面到底有沒有添加劑。自制嬰兒米餅也是非常簡單的,下面介紹幾款適合嬰兒的營養(yǎng)米餅做法,教你如何輕松自制嬰兒營養(yǎng)米餅。

1、雞蛋紫菜米餅

原料:米飯、雞蛋、紫菜末、蝦粉、胡椒粉、鹽。

做法步驟:

(1)雞蛋打散后倒入米飯里,加鹽、胡椒粉、紫菜末和蝦粉一起拌勻。

(2)電餅檔兩面都刷上薄薄一層油,倒入拌好的米飯鋪平。

(3)烤到米香味出來,米餅兩面金燦燦的就可以出鍋了。

2、蒜蓉南瓜米餅

原料:米飯150克,南瓜50克,雞蛋1個,蒜4瓣,油2茶匙,鹽適量。

準(zhǔn)備工作:南瓜蒸熟后再碾壓成南瓜泥,蒜切末。

做法步驟:

(1)南瓜泥倒入米飯中,加蒜末、鹽和雞蛋拌勻,做成餅胚。

(2)煎鍋刷油,放入餅胚用小火煎熟即可。

3、海苔米餅

原料:米飯200克,海苔1包,炒熟的黑芝麻1湯勺,蝦皮粉1茶勺,玉米油5克,干淀粉2克,食鹽1克,無鋁泡打粉2克。

做法步驟:

(1)將黑芝麻、干淀粉、玉米油、鹽、蝦皮粉及泡打粉加入米飯中,再把海苔剪成小塊加入米飯中,戴上一次性手套抓至米飯發(fā)粘。

(2)抓好的米飯裝入保鮮袋,搟成薄片,再分割成若干個小薄餅,喜歡刻花的此時可以刻花,或者用模具壓制出花型。

(3)接下來就可以把米餅胚子放入預(yù)熱好的烤箱中層,180度,上下火烤15分鐘左右,烤至米餅酥脆即可出爐。

4、土豆肉泥米餅

原料:米飯200克,小土豆1個,雞蛋一個,胡蘿卜20克,香菇20克,瘦肉泥50克。

輔料:蠔油1茶匙,蔥花、香油、鹽各適量。

準(zhǔn)備工作:小土豆蒸熟后碾成土豆泥,胡蘿卜和香菇切末。

做法步驟:

(1)所有原料和輔料混合均勻后,戴上一次性手套,將混合物遂個按壓成若干小圓餅。

(2)電餅檔上下兩面都刷上油,放入小圓餅煎至兩面金黃色即可。

5、蔬菜蛋香米餅

原料:雞蛋1枚,米飯、胡蘿卜、青菜、鹽各適量。

準(zhǔn)備工作:胡蘿卜和青菜都切成細(xì)細(xì)的末。

做法步驟:

(1)把雞蛋、胡蘿卜、青菜和鹽都放入米飯中,攪拌成稀糊狀。

(2)平底鍋抹少許油,倒入米糊,蓋上鍋蓋,用小火煎至雙面金黃即可。

6、香菇紅薯蛋香米餅

原料:紅薯20克,香菇20克,雞蛋1個,熟米飯70克,幾滴油,少許水。

準(zhǔn)備工作:香菇發(fā)好切末,紅薯去皮切末,熟米飯用研磨碗碾碎。

做法步驟:

(1)在米飯中加入雞蛋、香菇末和紅薯末,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

(2)平底鍋放在小火上,鍋里放幾滴油,再用廚房紙抹勻。

(3)用勺子將拌好的米糊在鍋中攤成餅狀,待表面發(fā)干后翻面。

(4)加少許水,蓋上蓋子,燜至水分完全蒸發(fā),米餅兩面呈金黃色就可以出鍋啦。

補充說明:

(1)米餅的厚度、形狀及原料處理的細(xì)碎程度,可根據(jù)嬰兒的實際情況調(diào)整。

(2)如果你不喜歡煎制或烘烤的米餅,也可以將米餅上鍋蒸熟。

(3)使用的配菜也可以根據(jù)寶寶的口味調(diào)整,比如搭配新鮮的水果或蔬菜等,營養(yǎng)更豐富。

(4)米餅的形狀可以隨個人喜好,做好的米餅可以直接食用,也可以擺個造型,或用香蕉片等裝飾成花瓣形狀,最后還可以用沙拉醬畫出條紋,更能吸引到寶寶的注意力。

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