一、牛蒡茶的正確喝法

牛蒡茶是用牛蒡根作為原材料的天然茶飲，具有清熱解毒、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，很多人都愛喝，要喝牛蒡茶的話，首先要知道牛蒡茶的正確喝法，那么牛蒡茶怎么喝呢？

1、首先取牛蒡片5-8片。

2、然后將牛蒡片放入杯中，倒入90-95℃的開水沖泡2-3分鐘。

3、待水渾濁、有股牛蒡的清香時，即可飲用。

4、牛蒡茶可反復(fù)重復(fù)3-5次。

溫馨提示：可根據(jù)個人口感喜好酌情增減牛蒡分量；泡茶時加入枸杞、蜂蜜、紅棗等口感更佳。

二、喝牛蒡茶有什么要注意的事項

牛蒡茶作為養(yǎng)生茶，適量喝一些對身體是有好處的，不過在喝牛蒡茶的時候，也有一些需要注意的地方，包括：

1、在飲用牛蒡茶時，避免與其他茶飲一同食用，因為每種茶會有自己獨特的特點，如果搭配在一起服用的話，很有可能會出現(xiàn)相應(yīng)的相克性，這樣反而不利于身體的健康發(fā)展。

2、喝牛蒡茶期間，應(yīng)注意清淡飲食，避免與辛辣刺激的食材同食。

3、牛蒡茶有有一定利尿的作用，對于尿道炎癥患者來說，常有尿頻尿急等情況，而食用牛蒡茶后，會加重病情，不利于身體恢復(fù)，因此在治療過程中需避免飲用。

4、牛蒡茶具有降血壓的作用，高血壓患者可以喝一些來調(diào)理身體，低血壓患者盡量不要飲用。

5、牛蒡茶是一種寒性茶，對于體質(zhì)偏寒者來說不建議飲用，不然容易出現(xiàn)體內(nèi)寒氣過盛、手心冰涼、腹瀉等不適癥狀。

6、女性可以適量喝一些牛蒡茶，但不宜長期過量的服用，不然會增加體內(nèi)寒氣，建議一周喝2-3次為宜，另外，經(jīng)期女性不宜喝牛蒡茶。

7、剛開始喝牛蒡茶的時候，可能會出現(xiàn)大便次數(shù)增多，或者是出現(xiàn)拉肚子的情況，但是一般在連續(xù)喝幾次以后，這種癥狀就會慢慢的減少。