一、防藍光眼鏡有用嗎

電子產(chǎn)品都會產(chǎn)生藍光，這就是為什么看電子產(chǎn)品盯久了，會感覺眼睛不舒服、干澀、流淚，而且藍光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼部黃斑區(qū)，導致黃斑病變，這就是藍光對眼睛的傷害。

而防藍光眼鏡使用膜層反射技術的防藍光鏡片，將有害藍光進行了反射，所以鏡片表面會反射藍光，戶外使用防藍光眼鏡，還可以避免紫外線對眼睛的傷害，防藍光眼鏡能有效減少藍光對眼睛的持續(xù)傷害，通過便攜式光譜分析儀對比檢測，使用防藍光眼鏡后，手機屏幕發(fā)出的藍光強度得到了有效抑制，減少了有害藍光對眼睛的傷害。

二、防藍光眼鏡有必要戴嗎

大家去買眼鏡時都被推薦過“防藍光眼鏡”，不管是給孩子買還是自己買，這種眼鏡好像都成了必選。那么防藍光眼鏡有必要戴嗎？

防藍光眼鏡不是必需的。首先，由于部分防藍光眼鏡底色偏黃，對于正處在生長發(fā)育期的兒童，可能會影響其視覺發(fā)育，因此不建議日常戴防藍光眼鏡。其次，防藍光不等于防近視，目前還沒有藍光導致近視的直接證據(jù)，因此不必過分擔憂所謂的“藍光危害”。此外，成人也不需要額外的防藍光措施。如果出現(xiàn)視疲勞等癥狀，為保護眼睛，可以采取減少連續(xù)用眼時間、減少睡前使用電子產(chǎn)品、避免在背景光線較差的環(huán)境下玩手機、看書，每隔20分鐘遠眺以休息眼睛的措施，這些都能很好地保護眼睛。