菊花粉是什么

菊花粉是菊花干燥后，用溶劑提取法將其中脂肪及色素提取，再粉碎而成，呈綠色或淡黃色，帶纖維狀，其性質(zhì)與苜蓿草粉類似。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊花粉可以直接添加到畜禽飼料里，也可以直接喂養(yǎng)畜禽，這樣可以降低不少成本，因為菊花粉里含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成份，所以可以很好的促進(jìn)畜禽的生長發(fā)育，增強(qiáng)畜禽的抗病能力，提高畜禽的生殖功能。平時可以添加在肉雞，奶牛和豬等畜禽上。

2、美容養(yǎng)顏

菊花粉有美容養(yǎng)顏的功效，得益于菊花粉中富含的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)過多的自由基并能抑制細(xì)胞色素沉著，同時菊花粉中富含的氨基酸和維生素等還能改善肌膚細(xì)胞功能并能延緩肌膚細(xì)胞衰老，另外菊花粉中富含的活性物質(zhì)和礦物質(zhì)等也能促使肌膚細(xì)胞能自我修復(fù)和更新。

3、緩解便秘

菊花粉中含有鎂和維生素B6，可以很好的緩解便秘情況。尤其是因為消化不良所引起的便秘，效果最佳。

4、緩解疲勞

菊花粉有緩解疲勞的功效，得益于菊花粉中富含的營養(yǎng)物質(zhì)能大大提高人體的缺氧耐力并能顯著降低人體的耗氧量，同時菊花粉中還富含能增進(jìn)和改善組織細(xì)胞氧化還原能力的物質(zhì)，這些物質(zhì)能加快人體神經(jīng)和肌肉接頭間沖動傳導(dǎo)度并能快速消除高強(qiáng)度體力勞動后的疲勞狀態(tài)。

5、延緩衰老

菊花粉有延緩衰老的功效，得益于菊花粉中富含的超氧化物歧化酶等抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，同時菊花粉中富含的蛋白質(zhì)和多糖等還能改善代謝功能并能維持組織細(xì)胞的活性，另外菊花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等也能延緩人體的衰老速度。

6、降脂降壓

菊花粉中富含的黃酮類化合物能擴(kuò)張冠狀血管、抗血小板凝聚、改善血管通透性，同時菊花粉中富含的維生素B6有利于控制因酪氨酸轉(zhuǎn)化所引起的血管硬化，另外菊花粉中富含的礦物質(zhì)等也能清除血管內(nèi)壁積存物并能軟化和擴(kuò)張血管。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊花粉空腹食用更利營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，例如餐前半小時或餐后1～2小時都適合食用，一天一次可在吃早餐前半小時食用，一天兩次可在吃晚餐后1～2小時再加服一次。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛奶、果汁、豆?jié){等飲品調(diào)和后食用，還可以將菊花粉與金銀花粉、甘草粉、決明子粉等搭配做成花茶后飲用。

3、用量

菊花粉長期過量食用對健康反而不利，原因是菊花粉性寒，寒性體質(zhì)人群過量食用容易引起腹痛、腹瀉、手腳冰涼等脾胃虛寒癥狀，嚴(yán)重時甚至還可能傷及肝腎功能。

菊花粉的副作用

菊花粉無毒，但食用不當(dāng)可能會有副作用，例如長期過量食用菊花粉容易引起消化系統(tǒng)紊亂，表現(xiàn)為腹部脹滿、疼痛、消化不良等，同時長期過量食用菊花粉還容易引起電解質(zhì)紊亂，尤其是體質(zhì)虛弱的人群更容易對水液代謝產(chǎn)生不良影響。